grupa krwi b

{{headerMessage}}
Dieta to poprostuświadomy sposób odżywiania, który wprowadzamy do swojego życia na zasadzie doboru i eliminacji pewnychskładników. Grupa TA wykształciła się prawdopodobnie u ludzi zamieszkujących Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lekceważąc naszą indywidualną specyfikę, a przecieżludzie są bardzo różni. Odpowiedzią na ten problem jest właśnie dieta grupy krwi. Dieta grupy krwi zakłada dopasowanie produktów, które jemy, do Zobacz więcej
mariwanna
mariwanna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Obiad gotowy!
Słonecznik? Na zdrowie!

Słonecznik? Na zdrowie! 92

1
{{headerMessage}}
Pestki słonecznika są bogate w aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe, zawierają witaminę E oraz witaminy z grupy B oraz A i D są także źródłem ważnych dla zdrowia pierwiastków, takich jak cynk, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jest lato, upał, sezon na lody. Polecam więc lody w wafelku z malinami. Maliny zawierają witaminę C, sporo witamin z grupy B. Potas, magnez, wapń i żelazo to kolejne skarby malin. Dzięki nim krew Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Podczas zakupów zrezygnuj z groszku z puszki, a do koszyka włóż mrożony. Dzięki temu wzbogacisz menu w cenne dla zdrowia minerały i witaminy Mrożenie doskonale konserwuje warzywa. Pod względem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Fasola, podobnie jak wszystkie rośliny strączkowe, jest bardzo dobrym źródłem białka w naszej diecie. To również bogate źródło witamin z grupy B, tiaminy oraz błonnika, które wpływają na układ nerwowy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
krwionośne, ułatwia przepływ krwi w tętnicach i zapobiega powstawaniu zakrzepów. To zaś pomaga regulować ciśnienie krwi. Warzywa te to również bogate źródło kwasu foliowego i innych witamin z grupy B Zobacz więcej
greenwege
greenwege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
greenwege
A'la schabowe

A'la schabowe 75

0
{{headerMessage}}
Dziśnatapetęposzły grzybki- boczniaki. :-) ''Boczniak jest bardzo smaczny, ale na starość staje się łykowaty. Owocniki boczniaka dostarczają łatwo przyswajalnego białka, kwasu foliowego, aminokwasów, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Brokuły - to warzywo polecane osobą palącym. Brokuły zawierają witaminy z grupy B, a także C i K. Zawierają także prowitaminę A oraz kwas foliowy, żelazo, wapń i selen. Mają dużo sulforafanu i indoli, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Koktajl cytrusowy ze spiruliną może wypić na śniadanie, możesz wypić na deser lub wypić ze smakiem, na zdrowie. Spirulina dostarcza: białka ( ma go więcej niż mięso) beta-karoten – źródło witaminy A Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w witaminy z grupy B, a także zawiera znaczne ilości składników mineralnych głównie fosforu, potasu, sodu, żelaza. A więc czemu nie jedliśmy go od tak dawna?! Trzeba to szybko naprawić :) Na początek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Postanowiłam napisać kilka słów o pewnym niedocenianym grzybku. Jemy pieczarki, grzyby leśne, a zapominamy o grzybie który każdy może sobie sam wyhodować, nie chodzi mi o grzyb na ścianie oczywiście, Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj blogaObserwujesz bloga
codogara
Pestki dyni

Pestki dyni 1154

0
{{headerMessage}}
Sezon na dynię właśnie się rozpoczął i potrwa do pierwszych przymrozków. Suszone pestki tego warzywa są dla nas dostępne przez cały rok. Zobaczcie dlaczego warto po nie sięgać. Pestki dyni kryją dla Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i bogatym źródłem aminokwasów (aż 18 rodzajów!). Ponadto są bogate w witaminy C i z grupy B oraz mnóstwo pierwiastków śladowych niezbędnych dla naszego organizmu. To także źródło nienasyconych kwasów Zobacz więcej
pariscope
pariscope Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Po prostu pyszne
BOCZNIAKI DUSZONE Z POREM

BOCZNIAKI DUSZONE Z POREM 570

0
{{headerMessage}}
Metabolic Balance, Faza II. Boczniak ostrygowaty to bardzo smaczny i wartościowy grzyb. Jego owocniki dostarczają łatwo przyswajalnego białka, kwasu foliowego, aminokwasów, witamin z grupy B i soli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zalety kaszy pęczak: jest źródłem niacyny (witamina PP), która odpowiada za stan skóry oraz działa krwiotwórczo bogaty w witaminy z grupy B dostarcza żelaza i potasu najważniejsze: zawiera błonnik Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Fasolka szparagowa jest stosunkowo lekko strawna w porównaniu z innymi fasolami, ma też mało kalorii. Zawiera błonnik, witaminę C, A, z grupy B, a także żelazo potas, magnez oraz potas. Zawiera spore Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kupiłam mrożony szpinak, ponieważ już od jakiegoś czasu naszła mnie nieziemska ochota na połączenie go z fetą i jajkiem. Wracając do domu, skusiłam się na pomidora, który jest zabroniony dla grupy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Jest sprzymierzeńcem osób dbających o linię oraz diabetyków. Zawiera ona bowiem dużo białka i niewiele tłuszczów. Ma niski indeks glikemiczny ( IG 46 ) , dzięki temu nie powoduje gwałtownych skoków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. O właściwościach leczniczych i odchudzających imbiru wie każdy. Przypomnę tylko kilka :): ułatwia trawienie, leczy przeziębienia, przeciwdziała tworzeniu się zakrzepów w układzie krwionośnym, ..., Zobacz więcej