humus duża porcja

{{headerMessage}}
W najbliższe wtorki zapraszam na kolejny cykl przepisówo nazwie: Całkiem zdrowo! Wszystkimzabieganymi zapracowanympostaram się przemycić do codziennej diety trochę,,zieleniny". Spodziewajcie się dużej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
…. Smak ciecierzycy z sezamową pastą kojarzy mi się z ciepłem, słońcem i duchotą. A dziś chłodno w Warszawie. A humus bardzo mi smakował. Trójsmakowy w plastikowym opakowanku, pierwszy neutralny, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i składników mineralnych. Stanowi też dobre źródło błonnika. Polecam Składniki: pierś z kurczaka 1 duża szt gotowana ciecierzyca 1 szklanka jajko 1szt marchew 3 szt małe cebula 1 szt garść Zobacz więcej
okurrrka
okurrrka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
O kurrrka!
Humus buraczany z pestkami dyni

Humus buraczany z pestkami dyni 42

0
{{headerMessage}}
Polecam gorąco różowy wariant humusu z gotowanymi lub pieczonymi burakami. Ma piękny kolor, delikatny smak buraka i dużo zdrowia. Idealny na kanapkę lub prosto z łyżki:) Składniki (porcja do zjedzenia Zobacz więcej
Anna Małek
Anna Małek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sprawdzonakuchnia
Purée z dyni

Purée z dyni 68

0
{{headerMessage}}
przygotowania 5 mins Autor: Anna Typ dania: Dodatki Ilość porcji: 2 - 4 Instrukcje Dynię umyć, obrać ze skórki. Pokroić na 3 cm paski. Duża blachę wysmarować oliwą. Pokrojoną dynię rozłożyć na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
smaku umami, którypozwala nachwilę zapomnieć żeprzez kilka dni będziemy się żywić samymi jarzynami Sałatka nawietnamską nutę (1 duża porcja) 1 garść sałaty 2 garście szpinaku 1/3 dużego ogórka 1 duża Zobacz więcej
Anna Małek
Anna Małek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sprawdzonakuchnia
Purée z dyni

Purée z dyni 46

0
{{headerMessage}}
przygotowania 5 mins Autor: Anna Typ dania: Dodatki Ilość porcji: 2 - 4 Instrukcje Dynię umyć, obrać ze skórki. Pokroić na 3 cm paski. Duża blachę wysmarować oliwą. Pokrojoną dynię rozłożyć na Zobacz więcej
janiolka
janiolka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Eksperyment sobotni
cieciorka na 3 sposoby

cieciorka na 3 sposoby 110

3
{{headerMessage}}
czasem przygotowując jedno danie mamy od razu bazę do kilku innych. tym razem z przekąski do skubania przed telewizorem, możemy stworzyć bezmięsną sałatkę lub przygotować pastę do kanapek i nie tylko. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ziela angielskie (zmielone) duża szczypta chili 1/2 łyżeczki sody spożywczej (ew. proszku do pieczenia) sól, pieprz olej do smażenia Sposób przygotowania Ziarna ciecierzycy zalać na noc zimą wodą. Zobacz więcej
Razowa Finezja
Razowa Finezja Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Razowa Finezja
Zupa z cieciorki

Zupa z cieciorki 3807

1
{{headerMessage}}
Cieciorka, ciecierzyca, groch włoski,.. różne przybiera imiona. Wspaniały dodatek do dań. Gra pierwszoplanową rolę w humusie. Prażona jest idealną przekąską, taką można kupić na straganie przy Hali Zobacz więcej
kjpoz
kjpoz Obserwuj blogaObserwujesz bloga
gotuje to
warzywny gulasz z ciecierzycy

warzywny gulasz z ciecierzycy 684

2
{{headerMessage}}
Ciecierzyca pospolita (Cicer arietinum L) zwana cieciorką lub grochem włoskim. Roślina spokrewniona z bobem bardzo popularna w basenie Morza Śródziemnego. Najbardziej znana potrwa to arabski humus. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo lubię dania, które są połączeniem dwóch różnych pysznych dań. Jeśli nie mogę się zdecydować czy mam ochotę na humus czy na sałatkę ryżową, mogę zrobić 2 w 1. Sałatka ryżowa to letnia klasyka, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
– obrana, posiekana 1 ząbek czosnku – obrany, przeciśnięty przez praskę 1 puszka czerwonej fasoli – odsączonej z zalewy Papryka konserwowa – pokrojona w kostkę 4 łyżki siekanej pietruszki 2 łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Fasolowy humus szparagowy (1 duża lub 2 mniejsze porcje) 1,5 szklanki ugotowanej białej fasoli, dobrze odcedzonej 1 łyżka pasty sezamowej 10 szparagów, 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy 2 łyżki świeżej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
byłaby jeszcze kolacja, ale wychodzę na piwo, więc nie ma :) PRZEPIS NA GULASZ (3 porcje): Składniki: 150 g kostki sojowej lub kotletów sojowych bulion do namoczenia kostki dwie czubate łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z falafelami, zatarem, oliwkami, warzywami i chlebkiem, po prostu bajka, szkoda tylko, że oliwek dostałam aż 5 Moja znajoma zamówiła sobie tortillę z falafelem, porcja była tak duża, że koleżanka nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, żółtym serem. Ikoniecznie zkilkoma listkami kolendry. Fasolka wsosie czekoladowym (porcja na2 dni dla 2 osób) 200 g fasoli czarnej, pinto lub drobnej białej (przedugotowaniem) 4 średnie marchewki 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przyjemność skosztowania zupy wielowarzywnej (10zł) autorstwa pani Justyny. Dostałam ogromną porcję warzyw z dużą przewagą selera naciowego i marchewki, którą bardzo lubię. Wszystkie składniki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nas się przebrał i dobrze bawił, było tyle różności,piękny tort babeczki, sałatki, poncz... Ale ja dla was mam przepisy na wegańskie potrawy , które mam nadzieję wszystkim smakowały życzę miłej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. ;) Przepisy podzielone tematycznie tworzą sześć rozdziałów (kanapki, przekąski z ciasta drożdżowego, ryby i owoce morza, mięso, warzywa, słodkości). Każdy przepis zawiera informację o czasie Zobacz więcej