jabłka z jogurtem i otrębami

proponuję coś gwarantującego poranny zastrzyk energii! Tylko 4 składniki: jogurt naturalny, otręby prażone i jabłko - część pokrojona w kostkę, wymieszana z jogurtem, a część obok w plasterkach. Do Zobacz więcej
: 1 małyjogurttypu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowanie: Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną Zobacz więcej
Kocham jabłka, jogurt naturalny, otręby jak i wszelakie produkty zbożowe. Wszystko to idealnie ze sobą pasuje, a połączone razem pomagają pobudzić jelita do odpowiedniego działania, ba, nawet je Zobacz więcej
Martyna_
Martyna_ Obserwuj blogaObserwujesz bloga
breakfast of dreams
.530. czwartek

.530. czwartek 47

0
śniadanie 09/01/2014 ~jogurt naturalny z otrębami, płatkami owsianymi i jabłkiem - odstawione do lodówki na noc + rano dodane: reszta jabłka i syrop cynamonowy ; kawa orzechowa~ Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
9

29

0
pieczone płatki pszenne z otrębami, rodzynkami i kawałkami jabłka aby stworzyć jedną porcję potrzeba nam: opakowanie jogurtu naturalnego(180g) , 30 g pieczonych płatków pszennych z otrębami, Zobacz więcej
*** Składniki: - 3 łyżki otrąb owsianych - pół jabłka - 1 jajko - 1 łyżka jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Wszystkie składniki ze sobą Zobacz więcej
kiano
kiano Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kianoindakiczen
II śniadanie

II śniadanie 75

0
Drugie śniadanie dziś było połączeniem marchewki, jabłka, jogurtu naturalnego, greckiego, żurawiny, miodu, otrąb, dyni, słonecznika, lnu i to wszystko. Marchewkę pokroiłam, jabłko też, dodałam po dwie Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 4 łyżki płatków owsianych łyżka otrębów 150g jogurtu naturalnego garstka rodzynek 1/4 jabłka mandarynka kilka kulek winogrona garść wiórek kokosowych spora łyżka dżemu figowego Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): · 1 łyżka płatków owsianych · 1 łyżka otrębów owsianych · 1 łyżka otrębów pszennych · dużego jabłka · 1 jogurt naturalny · łyżeczki cynamonu · 1 łyżka rodzynek · 1 łyżeczka Zobacz więcej
Na pewno stwierdzisz, że pyszne:)) Składniki: Woda z kokosa Wiórki z kokosa Banan Jogurt naturalny Garstka orzechów włoskich Jabłko Łyżka otrębów pszennych Wykonanie: Wszystkie składniki zmiksować. Zobacz więcej
Bilcia
Bilcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
malpandom.blogspot.com
Zdrowy napój

Zdrowy napój 120

2
Na kolację zapraszam na pyszny napój owocowy z otrębami żytnimi - wspaniale zastąpi kolację. Napój owocowo-jogurtowy z otrębami - 1 kiwi - 1 banan - 1 jabłko - 100ml jogurtu naturalnego - 100g otrąb Zobacz więcej
Płatki ryżowe na mleku z otrębami żytnimi, masłem orzechowym crunchy, bananem i domową granolą. Warstwowo: jogurt naturalny, domowa granola dyniowa, cynamon, mielone siemię lniane, jogurt naturalny, Zobacz więcej
Orzeźwiający i lekki koktajl w sam raz na letnie popołudnie :) Koktajl owocowy 1 dojrzały banan 2 spore plastry arbuza pół jabłka 2 łyżki jogurtu (może być owocowy) łyżka otrębów łyżka siemienia Zobacz więcej
Kolejny eksperyment jako owocowa alternatywa dla deseru. Do zrobienia deseru użyłam: garści otrębów jabłkowych kilka łyżek jogurtu naturalnego 1/3 małego banana 1/2 małego jabłka 1/2 gruszki garść Zobacz więcej
placki ze smażonymi jabłkami! Składniki: 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 jajka 3 łyżka jogurtu (serka homogenizowanego) łyżeczka mioduInne: jabłko serek wiejski Przygotowanie: Ubić Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Na talerzu
Ciasto otrębowe z owocami

Ciasto otrębowe z owocami 201

1
Składniki na 2 porcje (malutka foremka): 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 5 łyżek zmielonych otrębów dowolnych 1 łyżeczka cynamonu 3 łyżki jogurtu Zobacz więcej
Propozycja na śniadanie, podwieczorek, lub kolację. Jogurt naturalny z owocami, podany w ciekawej formie. Dobrze smakuje i ładnie się prezentuje. Wykonanie jest bardzo proste i szybkie. Zapraszam Zobacz więcej
Między posiłkami, kiedy brzuszek domaga się małej przekąski taki deser świetnie się sprawdza. Jest szybki w przygotowaniu i nie obciążą żołądka, dzięki duszonym jabłkom. Do tego cynamon i jogurt. Zobacz więcej
Składniki: 3 łyżki mąki 2 łyżki płatków owsianych łyżka jogurtu naturalnego jajko łyżka otrębów pszennych szczypta cynamonu szczypta proszku do pieczenia małe jabłko garść posiekanych orzechów Zobacz więcej
Składniki: 4 łyżki płatków owsianych łyżka otrębów pszennych łyżka siemienia lnianego łyżka żurawiny suszonej łyżka płatków migdałowych 1/2 łyżeczki cynamonu 200 ml wody pół dużego jabłka pół Zobacz więcej