jadłospis 1900 kcal

Często prosicie mnie o dzienne jadłospisy - widzę, że cieszą się dużo popularnością. Zazwyczaj jakoś mi nie po drodze, żeby obfotografować wszystko, co jem, ale skoro tak ładnie prosicie, to Zobacz więcej
Brenda
Brenda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Śniadaniowy Zawrót Głowy
30~ Gofry

30~ Gofry 120

0
nie wiem, z kilogram. Razem ze słonecznikiem (800 kcal) pochłonęłam wczoraj 1900 kalorii. Dopiero po dwóch miętach ból brzucha mi przeszedł. Cóż, uroki skurczonego żołądka... Dodatkowo zmieniam swoje Zobacz więcej
pannienkax
pannienkax Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jak ubywało mi kilogramów
Pokuta

Pokuta 98

0
(to chyba dobry znak!). Tak więc nagrzeszyłam i to porządnie dlatego decyzja była prosta i szybka: trzeba odpokutować! Szybciutko zrobiłam obiad, wzięłam kijki i poszłam... Zaliczone prawie 11 km, Zobacz więcej
Zdrowotność Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej niedoborowych (we wszystkie składniki odżywcze) i niskokalorycznych diet. Wartość kaloryczna dziennego jadłospisu mieści się w granicach 400-800 Zobacz więcej
kiedy nie ćwiczy możemy jej obniżyć kaloryczność do 1600 kcal. W dni treningowe kaloryczność ma wynosić 1800-1900 kcal. Mam nadzieję że wszystko jest jasne. Przeczytaj (kliknij): Czym jest metabolizm Zobacz więcej
drażniąco na błonę śluzową żołądka) np. herbaty owocowe lub ziołowe, Przyczyna tego, że nie możemy wytrzymać od posiłku do posiłku, może też być, taka, że za bardzo obniżyliśmy kaloryczność. Załóżmy Zobacz więcej
bilans kaloryczny nie przekracza 1900 kcal dziennie. Jest to średnio o 300 kcal mniej niż w przypadku Europejczyków. Większość kalorii jest pochodzenia roślinnego. Blisko 80% posiłków składa się z Zobacz więcej
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNAARTYKUŁY SPOŻYWCZECIEKAWOSTKI ZDROWOTNEDIETYJADŁOSPISYKUCHNIAODŻYWIANIEPRZEPISY KULINARNEwspółpraca Popularne posty Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, opinia Zobacz więcej
... Kategorie AKTYWNOŚĆ FIZYCZNAARTYKUŁY SPOŻYWCZECIEKAWOSTKI ZDROWOTNEDIETYJADŁOSPISYKUCHNIAODŻYWIANIEPRZEPISY KULINARNEwspółpraca Popularne posty Dieta koktajlowa - cel i zasady diety, jadłospis, Zobacz więcej