jadłospis 1900 kcal

***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
Ideą mojego bloga jest szerzenie zdrowych nawyków. Staram się udowadniać, że dieta (odchudzająca) nie powinna być głodówką i że w czasie redukcji wcale nie musimy sobie odmawiać pysznego jedzenia. Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
Kolejna odsłona jadłospisu odchudzającego (pierwszy znajdziecie tutaj). Łączna kaloryczność jadłospisu to 1700 kcal (więcej informacji na końcu wpisu). Przy każdym posiłku oprócz kalorii podane są Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
W związku z wieloma zapytaniami jak wyglądają układane przeze mnie jadłospisy przedstawiam przykładowy 3-dniowy jadłospis. Poniżej prezentuję przykładowy jadłospis na1800 kcal (pamiętaj że, Zobacz więcej
Recenzja Bodega 1900, Barcelona Po odwiedzeniu kilku barcelońskich restauracji, lepszych i gorszych, udało się nam dostać stolik w jednej z lepszych restauracji z prawdziwie hiszpańskim jedzeniem. Zobacz więcej
ada1997
ada1997 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vanilla Plan
Zdrowy jadłospis V

Zdrowy jadłospis V  71

Czas na kolejny jadłospis, tym razem wakacyjny. Większość dnia, podczas którego jadłam poniższe posiłki, spędziłam poza domem - w południe załatwiałam sprawy w banku i byłam na babskich zakupach, a Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis obiadowy

Jadłospis obiadowy 102

Jadłospis obiadowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Koktajl nawilżający Jadłospis obiadowy Kochani, witam was serdecznie w Zobacz więcej
kuchniaczarow
kuchniaczarow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Czarów
JADŁOSPIS 2 - 1500 kcal

JADŁOSPIS 2 - 1500 kcal 1108

JADŁOSPIS ~1500kcal Jadłospis nr2 to tym razem zestaw na około 1500-1540 kcal. Idealny dla osób na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000 kcal. Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis tygodniowy

Jadłospis tygodniowy 148

Jadłospis tygodniowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Zielone pancakes Jadłospis tygodniowy Polubiliście moją serię jadłospisów Zobacz więcej
Dieta 1500 kcal to rozsądny sposób na stopniowy spadek wagi. Bez wydumanego jadłospisu i dziwnych zasad. Sprawdź, czy ta kuracja odchudzająca jest dla Ciebie! Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla Zobacz więcej
kuchniaczarow
kuchniaczarow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Czarów
JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal

JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal 648

JADŁOSPIS ~1600kcal Poniższy jadłospis mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000 kcal.Jak obliczyć swoje Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj chcę Wam pokazać, że dieta bez kurczaka również może być naprawdę pyszna. A co najważniejsze, podobnie jak dieta mięsna, zapewni niezbędne składniki odżywcze. Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 4

Wegański jadłospis 4  44

Wow, dawno już nie było u mnie jadłospisu! Na szczęście w końcu się zebrałam w sobie i udało mi się zrobić zdjęcia moich posiłków, dzięki czemu mogę podzielić się kolejnym menu na cały dzień :) Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Jadłospis diety powinien być jak najbardziej urozmaicony, dlatego dzisiaj zaproponuję Wam dietę 1200 kcal w stylu meksykańskim. Dania tej kuchni są naprawdę pyszne i Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 3

Wegański jadłospis 3  68

Kolejny zestaw posiłków z całego dnia przygotowany z myślą o poszukiwaczach inspiracji - mam nadzieję, że Wam się spodoba. :) Wegański jadłospis Śniadanie Nocna owsianka kakaowa z bananem+ kawa z Zobacz więcej