jadłospis drugie śniadanie

pełnoziarniste z serem, chudą wędliną i warzywami. Drugie śniadanie(do picia zwykle zielona herbata, zielona herbata "parzona" na zimno, kawa (jeżeli nie piłam jej rano) lub woda z cytryną i miętą): Zobacz więcej
i gotowania:) Śniadanie: owsianka z amarantusa z bakaliami Drugie śniadanie: zawijańce z pieczonymi warzywami Obiad: szybka zupa z boczniaków+ bakłażan nadziewany warzywami, orzechami i kasząbulgur Zobacz więcej
Takie zielone drugie śniadanie. Albo kolacja. Albo przekąska. Pasta z avocado to trzeci sposób, żeby przemycić ten owoc do mojego jadłospisu, bo generalnie to nie przepadam. Łatwa i szybka w Zobacz więcej
Świeże, letnie napoje to coś, co wszyscy kochają. Dla mnie koktajle owocowe to idealna propozycja na drugie śniadanie. Pierwsza część dnia to czas, kiedy powinniśmy wprowadzić do jadłospisu cukier w Zobacz więcej
djdomin
djdomin Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kaflowa Kuchnia
Biwakowa kuchnia

Biwakowa kuchnia 327

1
jak zawsze na Allegro... Połowa objętości tej broszurki zajmuje wyjaśnienie, jak gotować na biwaku, konstruować jadłospis. Drętwo i belfersko, ale sensownie. Druga połowa to przepisy na proste dania Zobacz więcej
m.tomaszewska
m.tomaszewska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchniokracja
Placki gryczane

Placki gryczane 248

0
zabrać również jako przekąskę na drugie śniadanie oraz piknik. Placki gryczane – przepis 2 filiżanki ugotowanej kaszy gryczanej 2 małe jajka 1 mała cebula sól, estragon Kaszę gryczaną wrzucamy do Zobacz więcej
W zeszłym tygodniu zaproponowałam Wam jadłospis na weekend. Przygotowanie potraw było bardziej pracochłonne, ale – mnie przynajmniej – dostarczyło niezłych smakowych doznań. Jeżeli chcielibyście Zobacz więcej
W zeszłym tygodniu zaproponowałam Wam jadłospis na dzień weekendowy. Wszystkiego wyszło razem 1.655 kalorii. Jeżeli byście mieli ochotę go zastosować, pamiętajcie o kilku rzeczach. Śniadanie (420 Zobacz więcej
I w tym tygodniu znowu wyszedł jadłospis o wartości 1.485 kalorii. Jeżeli będziecie go stosować to pamiętajcie: Śniadanie (370 kcal) – Korzenna kasza manna i banan, czyli śniadaniowa para idealna Zobacz więcej
Kolejny tydzień minął jak strzała . Trochę mnie nostalgia ogarnia, a w głowie odzywa się głos: Lato się kończy. Nic to, zaraz zacznie się jesień ze swoimi pięknymi kolorami. Po podsumowaniu posiłków, Zobacz więcej
Po podliczeniu posiłków z tego tygodnia, powstał jadłospis o wartości energetycznej 1.565 kalorii. Gdybyście mieli ochotę się zasugerować, to pamiętajcie, że pewne czynności trzeba zrobić wcześniej. Zobacz więcej
Jadłospis dzienny w tym tygodniu po podliczeniu wykazał 1.550 kalorii. Śniadanie (420 kcal) – Chleb na zakwasie żytnim i dwie pasty hummus i żadna nie z ciecierzycy Pieczenie chleba wymaga rozłożenia Zobacz więcej
Kolejny dzienny jadłospis, to jadłospis o wartości 1.420 kalorii. Pojawiają się racuchy drożdżowe, które uwielbiam na weekendowe śniadanie, bezy na drugie śniadanie, jako propozycja jednego z Zobacz więcej
Pochmurno, deszczowo, leniwie. W sumie tak jak lubię. Jeżyny dojrzały w mgnieniu oka, dlatego zrobiłam dziś ciasto. Zaliczyłam krótką przejażdżkę na rowerze. I tyle ciekawych rzeczy. Ale nie zawsze Zobacz więcej
Powstał kolejny jadłospis dzienny o wartości 1.490 kalorii. Będzie śniadanie pełne magnezu (jako, że czasem mi go brak), koktajl na drugie śniadanie, kolejny obiad bez mięsa, coś słodkiego na deser i Zobacz więcej
Podsumowując ten tydzień, powstał jadłospis o wartości 1.445 kalorii. Gdybyście chcieli skorzystać, to pamiętajcie o kilku czynnościach, które trzeba wykonać wcześniej. Śniadanie (400 kcal) – Udawane Zobacz więcej
Tydzień szalony był, ale dziś sobota i można zwolnić. U nas próbuje padać śnieg, ale mam nadzieję, że jeszcze zima jest daleko i jeszcze kilka tygodni da nam spokój . Jadłospis tego tygodnia to 1.600 Zobacz więcej
W tym tygodniu nastąpiło przesilenie zmęczenia i natłoku pracy. Teraz już powoli się uspokaja i powoli mogę przełączać się w świąteczny nastrój :). Jadłospis tego tygodnia to 1.560 kalorii. Gdybyście Zobacz więcej
po nią :) Dopiero teraz zostałam podłączona do świata, dlatego post tak późno. Zreperowałam internet z pomocą przez telefon od profesjonalisty. Ale robiłam ja. Sama :D Wieczorkiem może pojawić się Zobacz więcej