jadłospis drugie śniadanie

pełnoziarniste z serem, chudą wędliną i warzywami. Drugie śniadanie(do picia zwykle zielona herbata, zielona herbata "parzona" na zimno, kawa (jeżeli nie piłam jej rano) lub woda z cytryną i miętą): Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj blogaObserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 3

Wegański jadłospis 3  42

0
Kolejny zestaw posiłków z całego dnia przygotowany z myślą o poszukiwaczach inspiracji - mam nadzieję, że Wam się spodoba. :) Wegański jadłospis Śniadanie Nocna owsianka kakaowa z bananem+ kawa z Zobacz więcej
Nadchodzi wiosna, a wraz z nią realna chęć zmiany swojego jadłospisu na lżejszy, bardziej kolorowy i zdrowy. Pierwsze promienie (prawie wiosennego) słońca zainspirowały mnie do stworzenia zdrowego Zobacz więcej
i gotowania:) Śniadanie: owsianka z amarantusa z bakaliami Drugie śniadanie: zawijańce z pieczonymi warzywami Obiad: szybka zupa z boczniaków+ bakłażan nadziewany warzywami, orzechami i kasząbulgur Zobacz więcej
Takie zielone drugie śniadanie. Albo kolacja. Albo przekąska. Pasta z avocado to trzeci sposób, żeby przemycić ten owoc do mojego jadłospisu, bo generalnie to nie przepadam. Łatwa i szybka w Zobacz więcej
Świeże, letnie napoje to coś, co wszyscy kochają. Dla mnie koktajle owocowe to idealna propozycja na drugie śniadanie. Pierwsza część dnia to czas, kiedy powinniśmy wprowadzić do jadłospisu cukier w Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj blogaObserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 2

Wegański jadłospis 2  41

0
Dziś kolejny wpis, w którym pokazuję moje dzienne menu. :) Wegański jadłospis 2 Śniadanie Nocna owsianka (Pół szklanki płatków owsianych, kilka orzechów laskowych, łyżka pestek dyni i łyżeczka masła Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj blogaObserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 1

Wegański jadłospis 1  44

0
Śniadanie: -bułka z serkiem Valsoia i warzywami/masłem orzechowym i dżemem -parówka sojowa -kawałek papryki -kawa z mlekiem ryżowym Drugie śniadanie: -sałatka owocowa: ananas, jabłko, granat Obiad: Zobacz więcej
djdomin
djdomin Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kaflowa Kuchnia
Biwakowa kuchnia

Biwakowa kuchnia 340

1
jak zawsze na Allegro... Połowa objętości tej broszurki zajmuje wyjaśnienie, jak gotować na biwaku, konstruować jadłospis. Drętwo i belfersko, ale sensownie. Druga połowa to przepisy na proste dania Zobacz więcej
m.tomaszewska
m.tomaszewska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchniokracja
Placki gryczane

Placki gryczane 260

0
Placki często pojawiają się w moim jadłospisie, ze względu na różnorodność oraz szybkość przygotowania. Jeżeli zostało komuś po wczorajszym obiedzietrochę kaszy gryczanej i nie wie co z nią zrobić, to Zobacz więcej
W zeszłym tygodniu zaproponowałam Wam jadłospis na weekend. Przygotowanie potraw było bardziej pracochłonne, ale – mnie przynajmniej – dostarczyło niezłych smakowych doznań. Jeżeli chcielibyście Zobacz więcej
śniadanie (280 kcal) – Śliwki pieczone z migdałami, czyli śliwka kusicielka Przy tym daniu nic specjalnego poza pieczeniem, nie trzeba robić. Obiad (460 kcal) – Skóra arbuza z wieprzowiną, czyli Zobacz więcej
I w tym tygodniu znowu wyszedł jadłospis o wartości 1.485 kalorii. Jeżeli będziecie go stosować to pamiętajcie: Śniadanie (370 kcal) – Korzenna kasza manna i banan, czyli śniadaniowa para idealna Zobacz więcej
Kolejny tydzień minął jak strzała . Trochę mnie nostalgia ogarnia, a w głowie odzywa się głos: Lato się kończy. Nic to, zaraz zacznie się jesień ze swoimi pięknymi kolorami. Po podsumowaniu posiłków, Zobacz więcej
, ile trzeba do upieczenia placuszków. Drugie śniadanie (265 kcal) – Kakaowy mus z avocado, czyli zdrowo i słodko Jak przygotujemy mus, to dobrze byłoby schłodzić go przez przynajmniej godzinę w Zobacz więcej
Jadłospis dzienny w tym tygodniu po podliczeniu wykazał 1.550 kalorii. Śniadanie (420 kcal) – Chleb na zakwasie żytnim i dwie pasty hummus i żadna nie z ciecierzycy Pieczenie chleba wymaga rozłożenia Zobacz więcej
Kolejny dzienny jadłospis, to jadłospis o wartości 1.420 kalorii. Pojawiają się racuchy drożdżowe, które uwielbiam na weekendowe śniadanie, bezy na drugie śniadanie, jako propozycja jednego z Zobacz więcej
Pochmurno, deszczowo, leniwie. W sumie tak jak lubię. Jeżyny dojrzały w mgnieniu oka, dlatego zrobiłam dziś ciasto. Zaliczyłam krótką przejażdżkę na rowerze. I tyle ciekawych rzeczy. Ale nie zawsze Zobacz więcej
Powstał kolejny jadłospis dzienny o wartości 1.490 kalorii. Będzie śniadanie pełne magnezu (jako, że czasem mi go brak), koktajl na drugie śniadanie, kolejny obiad bez mięsa, coś słodkiego na deser i Zobacz więcej