jadłospis dzień 1

{{headerMessage}}
Jadłospis bezglutenowy bezmleczny (dzień 1) #TestKcalMar - Dieta Eliminacyjna, alergia pokarmowa, bezglutenowe, bezmleczne, przepisy | Dieta Eliminacyjna, alergia pokarmowa, bezglutenowe, bezmleczne, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
No i tak jak obiecałam wrzucam swój cały jadłospis z dzisiejszego dnia. Poszło nawet nieźle. Ani przez chwilę nie byłam głodna a to już jakiś plus. Zamiast drugiej przekąski wypiłam dużą kawę z Zobacz więcej
ellae
ellae Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Podróże ze smakiem
dzień 1 - jadłospis

dzień 1 - jadłospis 722

0
{{headerMessage}}
śniadanie - 2 kromki chleba razowego - 2 plastry białego sera posmarowanego miodem - herbata zielona obiad -sałatka z sałaty lodowej i roszponki z feta i prażonym słonecznikiem kolacja - polędwica z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zmielonych można zmielić je samemu w blenderze lub młynku do kawy. Warto dodać wtedy łyżkę cukru pudru aby nie tworzyły się zwarte grudki. Do dzieła! :) Składniki: na ciasto: 5 jajek klasy L 75g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
+ręce/ramiona/plecy+ nogi/pośladki). Po treningu czas oczywiście na prysznic, lekkie rozciąganie i...jedzenie! Tym razem zrobiłam cudowne wegańskie placki z nektarynką, masłem orzechowym i jogurtem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zaczynam wrzesień nową serią wpisów. Przez cały miesiąc, będę dla Was prezentować zdrowe jadłospisy na każdy dzień tygodnia. Dzięki takiemu odżywianiu ja zyskałam dużo. Kilka kilogramów mniej, stałą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, przegląd tego co jadłam w poniedziałek i wtorek. Gotuję sobie zawsze na minimum dwa, a nawet trzy dni. Najczęściej jadam cztery posiłki dziennie. Dodam, że obecnie jestem jeszcze w trakcie gubienia Zobacz więcej
marissa06
marissa06 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Paulina's Cooking Place
29/10/2012

29/10/2012 148

0
{{headerMessage}}
Dodaję kolejny jadłospis, tym razem z wczoraj. Szybko kończący się dzień nie pomaga w robieniu zdjęć. 1. pudding z manny, kiwi, rodzynki, kawa zbożowa z mlekiem; 2. naleśniki z nutellą, powidłami Zobacz więcej
{{headerMessage}}
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zielone warzywa powinny znaleźć się w naszej diecie na co dzień. Jak można je przemycić do naszego jadłospisu? Z pomocą przychodzą zielone koktajle! Sycące i orzeźwiające. Na dobry początek tygodnia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
) Faszerowana papryka fit 4. Podwieczorek ok 107 kcal tarta marchew z jabłkiem Składniki: - 170 g słodkiego jabłka - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
{{headerMessage}}
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj niestety, tylko jadłospis. Braki trzeba będzie nadrobić w nadchodzącym tygodniu:) Dzisiaj dzień bez ćwiczeń, pełen odpoczynek przed nowym tygodniem. Śniadanie:Kanapki z masłem orzechowym i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
budyniowa owsianka z jabłkiem, malinami, masłem orzechowym i nutellą Miałam wczoraj luźniejszy dzień i sfotografowałam (prawie) wszystkie posiłki. Wcześniej jadłospis był tu. W etykietach pojawia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
prawie w 100% się obkupiłam do pracy na nowy rok :) Dziś kolejny dzień telefonów o domki letniskowe i nic.. Chyba jednak przełożymy to na wrzesień, a w ten weekend udamy się w Góry Świętokrzyskie i Zobacz więcej
mysza75
mysza75 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wesoła kuchnia
Sałatka z grejpfrutem

Sałatka z grejpfrutem 184

0
{{headerMessage}}
wypiję więc w ten sposób przemycam wiele rzeczy których za bardzo nie lubię a wiem, że są zdrowe. 1/2 główki sałaty masłowej 1 grejpfrut 1/2 papryki żółtej 1 papryczka chili 2 pomidory 15 oliwek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiejszy dzień podsumowałabym jednym słowem - chodzę najedzona jak tuczny cielaczek. Nie wiem, które danie z mojego jadłospisu sprawiło, że wciąż czuję się syta, ale nawet nie dobiłam do bilansu. Zobacz więcej
pannienkax
pannienkax Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jak ubywało mi kilogramów
Ogarnij to

Ogarnij to 82

0
{{headerMessage}}
Cóż to wczoraj był za dzień. Tyle emocji, zapoznanie fantastycznych osób, wiele nowych informacji... ale o tym później. Jako, że dzień trochę zwariowany to i jadłospis trochę się przestawił ale chyba Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lub 1 duża koperek, zielona pietruszka Piersi z kurczaka i cebulkę kroimy w drobną kostkę.Wszystkie składnikidokładnie ze sobą mieszamy i odstawiamy do lodówki na minimum godzinę. Ja zazwyczaj Zobacz więcej