Przepis na jadłospis dzienny

Od jakiegoś czasu jem lżej, bardziej świadomie i sezonowo. Różnica jest kolosalna, na wadze to może maksymalnie 1,5 kg ale wizualnie jest ogromna! Mój brzuch zrobił się bardziej płaski i nie mam już Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis II

Dzienny jadłospis II 1544

Chwilowa cisza na blogu miała dużo wspólnego z kilkoma wyjazdami, natłokiem rzeczy do zrobienia i brakiem czasu na gotowanie. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się spędzić trochę czasu w kuchni Zobacz więcej
Wybór diety jest trudny ... "diet cud" jest mnóstwo ... obiecują spektakularne wyniki ... dzięki nim mamy w 3 dni trwale stracić 5 kg bez trudu , głodu i wysiłku ... wierzycie ??? , bo my nie :):) Zobacz więcej
Ciągle gonitwa. Planuję już od tygodnia dodać coś do akcji "Dzienny jadłospis" i codziennie zapominam. Wczoraj znowu mi nie wyszło do końca, ale chyba się poddaję i uznaję swą niedoskonałość, może Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis I

Dzienny jadłospis I  477

Na dobry początek dnia, zaraz po przebudzeniu,wypiłam przegotowaną wodę z plasterkiem cytryny i łyżeczką miodu z nawłoci. Śniadanie: jogurt naturalny z dodatkiem otrębów mieszanych, musli, rodzynek, Zobacz więcej
Te wpis został przygotowany do akcji "Dzienny jadłospis" Jak się pojawiła, to zupełnie nie wzbudziła mojego zainteresowania, ale po jakimś czasie stwierdziłam, że może to być ciekawe takie zestawienie Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 739

W związku z tym, że pierwsza edycja mojej akcji na durszlaku Dzienny jadłospis cieszyła się sporym odzewem, a później byłam wielokrotnie zapytywana o kolejną edycję, to mam przyjemność Was teraz do Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DZIENNY JADŁOSPIS #2

DZIENNY JADŁOSPIS #2 555

Witajcie! Dziś kolejna wersja dziennego jadłospisu. Było nieco kaloryczniej niż zwykle, na pewno za dużo węglowodanów, jak na obecny cel, czyli redukcję masy ciała : ) Tak, tak dietetyk też często się Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 615

I kolejny jadłospis, z wczoraj :) Śniadanie 8.00: jogurt naturalny z musli II śniadanie 10.30: batonik miodowy Obiad: 15.00: sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami ( + rukola, świeża bazylia, Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis VIII.

Dzienny jadłospis VIII. 690

Często prosicie mnie o dzienne jadłospisy - widzę, że cieszą się dużo popularnością. Zazwyczaj jakoś mi nie po drodze, żeby obfotografować wszystko, co jem, ale skoro tak ładnie prosicie, to Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Mój dzienny jadłospis IX.

Mój dzienny jadłospis IX. 311

Kolejne dzienne menu. W związku z tym, że ostatnio trzymam się wytyczonego jadłospisu to nie bardzo jest miejsce na ciasta, ciasteczka, desery i inne nietypowe przysmaki. Dodatkowo moja kreatywność Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis I (12.11.12)

Dzienny jadłospis I (12.11.12) 445

Kolejny jadłospis. Z poniedziałku. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu uda mi się więcej wrzucić, jak zdrowie pozwoli :) Śniadanie ( 8.00 ): kasza manna z figą indyjską: składniki: ok. szklanka Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
morning fairy
_167 oraz dzienny jadłospis

_167 oraz dzienny jadłospis 767

Kokosowe gofry z Malibu podane z jogurtem greckim, płatkami kokosowymi, orzechami piniowymi oraz domowym musem morelowym/ dżemem z czarnej porzeczki Coconut Malibu Waffels topped with greek yoghurt, Zobacz więcej
data poniedziałek, lutego 04, 2013 Przeglądając Wasze apetyczne jadłospisy postanowiłam, że sama przyłączę się do takiej akcji!Może wszystkie posiłki nie są wzorowe, ale w końcu wczoraj była niedziela Zobacz więcej
* ŚNIADANIE : znudziły nam się kanapki ... dziś będą pełnoziarniste płatki śniadaniowe z mlekiem :) * 50 g płatków śniadaniowych z pełnoziarnistej mąki / bez dodatku cukru /... sprawdźcie informacje Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis IV

Dzienny jadłospis IV 197

Kolejny jadłospis. Śniadanie 8.00: słoik II śniadanie 10.30: plaster piernika litewskiego Obiad 14.30: sałatka z łososiem ( rukola, czerwona cebula, ogórek, pomidor, awokado, łosoś wędzony ) : Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
morning fairy
_54  dzienny jadłospis

_54 dzienny jadłospis 574

Mocno kokosowe gofry (mleczko kokosowe, wiórki kokosowe oraz olej kokosowy) z ricottą wymieszaną z mleczkiem kokosowym, jagodami i płatkami migdałowymi Strongly coconut waffels (coconut milk, Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis X

Dzienny jadłospis X  265

W związku z tym, że często prosicie mnie o dzienne jadłospisy - przedstawiam kolejny. Teraz jest mi trochę łatwiej wszystkiego upilnować, zliczyć i podsumować. Korzystam z dziennika żywieniowego na Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis II

Dzienny jadłospis II 336

Kolejny jadłospis. Ostatni tydzień byłam chora, więc serca do bloga nie miałam. Sił do gotowania z resztą też nie. Wracam do zdrowia i od dziś wracam do kuchni :). Śniadanie 9.00 - kasza manna ze Zobacz więcej
A oto mój jadłospis sobotni, tj. 17.11., kolejna z serii dziennych jadłospisów, powiem Wam, że to bardzo ciekawa akcja pozwala podzielić się swoim dziennym menu i zmusza do przemyśleń, ja jem dużo, Zobacz więcej