jadłospis na cały tydzień

{{headerMessage}}
/inspirację, która może pomoże w chwilach kiedy już nic nam się nie chce i nie mamy pomysłów. Przepisy, które będę umieszczać w serii Przetrwać tydzień, będą proste i nie będą wymagały zbyt Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na kolejny tydzień :) Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 28. Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego, lub wybranego. Przed rozpoczęciem, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 30-ty. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego. Przed rozpoczęciem, zapoznaj się proszę, z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- ok. 30 kcal * pół małej cebuli - ok. 15 kcal * garść fasolki szparagowej (ok. 100 g) - ok. 30 kcal * 35 gramów pełnoziarnistego makaronu rurki - ok. 121 kcal * łyżka oleju rzepakowego - ok. 80 kcal Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kcal Przepis TU Osoby mające możliwość przygotowania obiadu w domu na bieżąco ok. 430 kcal * smażony ryż z warzywami - ok. 330 kcal * szklanka soku pomarańczowego - ok. 100 kcal Przepis TU II Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 34. Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego, lub wybranego. Przed rozpoczęciem, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na kolejny tydzień :) Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przed nami jadłospis na tydzień 33. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na rynku Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- ok. 30 kcal * pół małej cebuli - ok. 15 kcal * garść fasolki szparagowej (ok. 100 g) - ok. 30 kcal * 35 gramów pełnoziarnistego makaronu rurki - ok. 121 kcal * łyżka oleju rzepakowego - ok. 80 kcal Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kcal * szklanka soku pomarańczowego - ok. 100 kcal Przepis na całość TU Osoby mające możliwość przygotowania obiadu w domu na bieżąco ok. 430 kcal * smażony ryż z warzywami - ok. 330 kcal * szklanka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
chleba razowego cienko posmarowane masłem osełkowym - ok. 300 kcal * sałata lodowa * 3 rzodkiewki - ok. 6 kcal * 2 plasterki chudej szynki - ok. 100 kcal * 1 plasterek żółtego sera - ok. 35 kcal Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 36 Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- ok. 250 kcal (jemy bez pieczywa) * 4 wafle ryżowe - ok. 160 kcal Przepis na sałatkę TU Osoby mające możliwość przygotowania obiadu w domu na bieżąco ok. 407 kcal * 2 roladki z kurczaka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 41-ty. Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na 40-ty :) Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przed nami drugi tydzień. Jak się trzymacie ? Prosiłyście, aby kolacja była lżejsza, wiec jest :) W związku z listami jakie otrzymuję od Was, podzieliłam Was na 4 typy w zależności od Waszego trybu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis nr 16, na kolejny tydzień. Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego, lub wybranego. Jeśli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 19-ty ;) Nowym osobom, które chcą dołączyć, polecam zacząć od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera sezonowe produkty, dostępne, aktualnie w sklepach. Jeśli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na jadłospis na tydzień 17-ty. Nowym osobom, które chcą dołączyć, polecam zacząć od jadłospisu najnowszego, ponieważ znajdują się w nim sezonowe i aktualnie dostępne świeże warzywa i owoce. Zobacz więcej