jadłospisy

pannienkax
pannienkax Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jak ubywało mi kilogramów
Jadłospis

Jadłospis 226

0
{{headerMessage}}
Jadłospis 15-07-2014 = ok 1620 kcal Śniadanie I 6:00 - ok 360 kcal Budyń jaglany z malinami Śniadanie II 10:00 - ok 195 kcal Chrupkie pieczywo z dżemem rabarbarowym + kiwi Przekąska 13:40 - ok 310 Zobacz więcej
loveginger
loveginger Obserwuj blogaObserwujesz bloga
loveginger
Jadłospis

Jadłospis 1290

0
{{headerMessage}}
W końcu udało mi się udokumentować wszystkie posiłki w ciągu dnia, a więc dodaję do akcji Dzienny Jadłospis. śniadanie: owsianka (płatki żytnie, owsiane, otręby owsiane, siemię lniane) z aromatem Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
Jadłospis

Jadłospis 593

0
{{headerMessage}}
Ostatnio pewna osoba w komentarzu poprosiła abym dodała swój jadłospis, tak więc dodaję jak obiecałam: I. Śniadanie (5:00) domowe musli z mlekiem, serkiem wiejskim i twarogiem, rządek gorzkiej Zobacz więcej
Brenda
Brenda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Śniadaniowy Zawrót Głowy
Jadłospis (29.09)

Jadłospis (29.09) 147

0
{{headerMessage}}
Jesz bardzo mało i o śmiesznych godzinach, niestety. Chyba, że śpisz o 20-21, to przepraszam. A czego nie ma w tym jadłospisie? Lepiej spytać, co jest. Kakao na wodzie, very interesting. A może tak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Moi drodzy, postanowiłam, że w poniedziałek, na zakończenie 4 miesiąca opublikuję ostatni tygodniowy jadłospis z cyklu 13 kilo w 6 miesięcy. Myślę, że osoby korzystające z moich jadłospisów świetnie, Zobacz więcej
Al's kitchen
Al's kitchen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
AL's kitchen
Tygodniowy jadłospis!

Tygodniowy jadłospis! 625

0
{{headerMessage}}
Kto nie ma dosyć zadawania sobie pytania co dziś na obiad? Dobra nowina - pomogę Wam. Przed wami tygodniowy jadłospis z listą zakupów, a do tego przepisy - czasem nowe, czasem stare! PONIEDZIAŁEK Zobacz więcej
ollala
ollala Obserwuj blogaObserwujesz bloga
śniadaniowe fantazje
Dzienny jadłospis

Dzienny jadłospis 691

0
{{headerMessage}}
Jadłospis 31.01.2013 orzechowo-kakaowy pudding z kaszy manny z bananem, wiórkami kokosowymi i orzeszkami ziemnymi jogurt pitny truskawkowy (250ml) jabłko, 2 mandarynki makaron pełnoziarnisty z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Miseczka kalafiora (brak zdjęcia) V. 1/2 melona (brak zdjęcia) VI. Sałatka ( brokuły, makaron, wędzony łosoś, kukurydza) VII. Maca czosnkowa z sałatą, wędliną i pomidorem (brak zdjęcia) Pomiędzy tym Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DZIENNY JADŁOSPIS

DZIENNY JADŁOSPIS 565

0
{{headerMessage}}
Witajcie!Wczoraj na Facebook'u widziałam, żeMiss Disorderlyzorganizowała fajną akcję na durszlaku i postanowiłam dołączyć :) Mój Jadłospis- 1373kcal/ białko-85g, tłuszcz-41g, węglowodany-164g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pesto z rukoli, kawałkami wędzonego łososia, skropione sokiem z cytryny i oliwą z oliwek chilli; kawa latte z chudym mlekiem II ŚNIADANIE Jogurt naturalny z cynamonem, orzeszkami ziemnymi i kilkoma Zobacz więcej
DeliciousThinness
DeliciousThinness Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oat Mornings
# 88. +jadłospis

# 88. +jadłospis 179

2
{{headerMessage}}
Mróz pachnie niemal równie dobrze co cynamon jadłospis, czyli jedzeniowy ekshibicjonizm. ten akurat z poniedziałku, kiedy wychodzę z domu o 6:30, a wracam o 19 i tylko dwa posiłki mam szanse zjeść w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
:Placki owsiane z bananem i rabarbarem, podane z duszonym rabarbarem i bananem oraz truskawkami Post-run: serek wiejski z jabłkiem, truskawkami, orzeszkami ziemnymi i czereśniami (jak się okazało Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis.

Dzienny jadłospis. 277

0
{{headerMessage}}
liczę na to, że od poniedziałku blog nieco odżyje. Trochę mi wstyd, że swój pierwszy jadłospis dodaję dopiero teraz. Akcja trwa już ponad tydzień, ale ciągle mi było jakoś nie po drodze. Często Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciągle gonitwa. Planuję już od tygodnia dodać coś do akcji "Dzienny jadłospis" i codziennie zapominam. Wczoraj znowu mi nie wyszło do końca, ale chyba się poddaję i uznaję swą niedoskonałość, może Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Jadłospis 14.12.2014

Jadłospis 14.12.2014 85

0
{{headerMessage}}
przygotowywanie obiadu, potem trzeba było zająć się Lilą, dzień jakoś tak szybko zleciał, że opamiętaliśmy się z mężem, że niewiele dziś jedliśmy jak już była 17.00....więc z zamrażarki wyciągnęliśmy Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
JADŁOSPIS ~150kcal

JADŁOSPIS ~150kcal 268

0
{{headerMessage}}
Witajcie! Dziś mam dla Was kolejny jadłospis ~1500kcal. Dla jednych, to będzie dieta redukcyjna, dla innych przeciętny jadłospis całodzienny. Wrzucam go jako inspirację, może zobaczycie tu jakieś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
mi w opracowaniu jednodniowego jadłospisu, którym postanowiłam się z Wami podzielić. Dla ułatwienia wszystkie posiłki zamieściłam na jednym zdjęciu. Większość ekspertów zaleca 5 posiłków dziennie, ja Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Z powodu monotonii moich śniadań w ostatnich dniach i prawie braku czasu wolnego postanowiłam podzielić się z Wami kolejnym jadłospisem. Obecnie nie mam weny do wymyślania w kuchni, najchętniej Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis tygodniowy

Jadłospis tygodniowy 98

5
{{headerMessage}}
Jadłospis tygodniowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Zielone pancakes Jadłospis tygodniowy Polubiliście moją serię jadłospisów Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis obiadowy

Jadłospis obiadowy 66

3
{{headerMessage}}
Jadłospis obiadowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Koktajl nawilżający Jadłospis obiadowy Kochani, witam was serdecznie w Zobacz więcej