jaglana białko

Najstarsza i najzdrowsza – kasza jaglana. Mało skrobi, mnóstwo łatwo przyswajalnego białka. Lekkostrawna i nie zawiera glutenu. Dodajmy do tego krzem poprawiający trawienie i wygląd naszych włosów i Zobacz więcej
około 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1,5 dojrzałego banana 2 łyżki mleka 2 jaja 2 łyżki skrobi ziemniaczanej szczypta soli Kaszę,banana,żółtko i mleko zblendować. Dodać skrobię ,wymieszać. Zobacz więcej
Pomysł na sycący, bezglutenowy obiad? Naleśniki jaglane! Nadziałam je pastą z pieczonej papryki i soczewicy i zapiekłam z sosem pomidorowym. Pyszny posiłek bogaty w białko roślinne. Będzie smakował Zobacz więcej
placuszki jaglane z wiórkami kokosowymi Składniki: łyżka miodu łyżka wiórków kokosowych 3 białka 2 żółtka 40g mąki jaglanej szczypta proszku do pieczenia Białka ubić razem z proszkiem. Dodać żółtka, Zobacz więcej
płatki gryczane i jaglane na mleku i wodzie z jajkiem, ubitym białkiem, miodem, ricottą i gorzką czekoladą Ostatnio ulubione, ciepłe, miseczkowe i sycące śniadanie :) Zobacz więcej
klliisiaa
klliisiaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mon petit-dejeuner, j'adore!
702.

702. 68

1
Migdałowa* kasza jaglana z jabłkiem, ubitym białkiem, twarożkiem, serkiem morelowym, orzeszkami ziemnymi, ostropestem i babką płesznik *z ekstraktem migdałowym Taka pogoda ma na mnie zbawienny wpływ. Zobacz więcej
Aż tak gładki jak budyń nie jest, ale tak przyrządzona kasza jest delikatniejsza, bardziej kremowa, no może coś jak ten budyń z drobną fakturą. :)) Z kaszą jaglaną też już tak postępowałam. Każda Zobacz więcej
) Jajka rozdzielamy. Białka ubijamy z solą na sztywno, żółtka mieszamy z mąką. Łączymy białe z żółtym. Dodajemy jagody, lekko mieszamy. Na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem wylewamy niewielkie Zobacz więcej
Stwierdziłam, że już dawno nie było u mnie owsianych placków :) Więc pomysł na śniadanie jest :) Wczoraj byliśmy na rybce, znowu wzięłam łososia, obłęd, delicje, no pysznie ! A dzisiaj robimy grilla Zobacz więcej
Od kilku dni zastanawiałam się co zrobić z ciecierzycą, nie miałam też ciekawego pomysłu na wykorzystanie pozostałej z poprzedniego dnia jaglanki. Oto znalazłam rozwiązanie :-) Sałatka nadaje się Zobacz więcej
Dzisiaj bardziej przykład dania niż sam przepis. Podstawą jest kurczak, szpinak i coś o smaku curry. W tym przypadku padło na kaszę jaglaną, najczęściej jest to ryż, ale kasza też wypada super. Zobacz więcej
iza10023
iza10023 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Czarna wisienka
Rozgrzewający omlet

Rozgrzewający omlet 195

0
Idealny na jesienne, zimne poranki. Rozgrzeje każdego. Nie wierzysz? No to spróbuj! Składniki: 4 białka 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki płatków jaglanych 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
Hejeczka <3 Naszła mnie podwójna ochota na kaszę jaglaną i na danie w słoiczku , więc jest.Ugotowałam kaszę jaglaną z siemieniem lnianym.Potem dodałam kakao masełko orzechowe , następnie drobno Zobacz więcej
za dużo i perspektywa weekendu wcale nie cieszy, bo to przeciez tylko czas na nadrobienie poniedzialku. tegorocznym wybrankiem mym na walentynki jest zbior zadan z fizyki Orzechowo-bananowy krem; Zobacz więcej
czekoladę, kakao i żółtko, mieszam. białko ubijam na sztywną pianę i mieszam z twarożkiem i proszkiem do pieczenia (dodałam jeszcze miodu i ziarenek z laski wanilii) do natłuszczonych kokilek wylewam Zobacz więcej
Migdałowy chlebek jaglany; ananasowy krem tofu 55g kaszy jaglanej i płatków migdałowych (1:1) zmielić na mąkę i zmieszać z proszkiem do pieczenia (ewentualnie- słodzidło). białko ubić na sztywną pianę Zobacz więcej
dwukrotnie. Do maku dodajemy żółtka, miód i piane z białek. Tak przygotowany mak wykładamy na kaszę. Jabłka ścieramy na tarce, dodajemy cynamon i wykładamy na masę makową. Zapiekamy ok. 25 minut. Zobacz więcej
Kasza jaglana z miodem i orzechami. Banalny przepis na rozgrzewające, pyszne i pełne energii śniadanie. Idealne na początek długiego tygodnia :) SKŁADNIKI na 1 porcję: 50 g kaszy jaglanej 1/4 szklanki Zobacz więcej
Zdrowe, pyszne bezglutenowe śniadanie :) Idealny sposób na wykorzystanie pozostałości kaszy jaglanej. Polecam gorąco. SKŁADNIKI: 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 1 pomarańcza 2 suszone figi 1 Zobacz więcej