jaglana brokuł

2/3 szklanki kaszy jaglanej 1/3 szklanki płatków owsianych jeden mały brokuł migdały pieprz, sól, przyprawa warzywna (bez sztucznych dodatków) Kaszę jaglaną opłukać i przelać wrzątkiem (aby pozbawić Zobacz więcej
1 szklanka kaszy jaglanej 2 cebule 500 g brokuła 1 łyżka oleju sól, pieprz (można też odrobinę słodkiej papryki) kilka pieczarek (u mnie brak) 1 łyżka oleju sezamowego olej do smażenia 2 i 1/3 Zobacz więcej
Jak wiecie jestem ogromną wielbicielką nie tylko słodkości i naleśników , ale i wszelkiego rodzaju kasz! Kasza gryczana , jęczmienna , kuskus , kukurydziana i jaglana nie mają przede mną tajemnic. Zobacz więcej
Jak wiecie jestem ogromną wielbicielką nie tylko słodkości i naleśników , ale i wszelkiego rodzaju kasz! Kasza gryczana , jęczmienna , kuskus , kukurydziana i jaglana nie mają przede mną tajemnic. Zobacz więcej
Po brownie, przyszedł czas na brokuła, bo nie może być zbyt słodko. :) Brokuł, z tego co mi się wydaje, nie gościł jeszcze w progach kaszomanii. A zatem czas najwyższy. Danie jest banalnie proste i Zobacz więcej
Hurra ! właśnie odkryłam kaszę jaglaną ! Może to brzmi nieco zabawnie, ale faktycznie kasza jaglanabyła jakby zapomniana w mojej diecie, a jak się okazuje posiada wiele cennych składników ożywczych i Zobacz więcej
Myślę, że tych kotlecików reklamować nie trzeba. Po prostu zapewniam Was, że rozejdą się niczym świeże bułeczki! Bezmięsne, bo z kaszy jaglanej ugotowanej na parze. Ostatnio zagościła u mnie w Zobacz więcej
2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej, połączyć z dwoma jajkami, uparowanym i drobno posiekanym brokułem, koperkiem i cebulką czerwoną. Doprawić ulubionymi przyprawami. Mokrymi rączkami uformować Zobacz więcej
Wiem, że w internecie od pewnego czasu panuje moda na kaszę jaglaną. Nigdy jej nie jadłam więc chciałam w końcu spróbować tego cuda. Kasza posmakowała mi aż tak że mogę jeść ją samą po prostu Zobacz więcej
Kotlety z kaszy jaglanej z brokułem czyli mój sposób na przemycenie tego zielonego potwora do domowych posiłków… Niestety nie wszyscy członkowie mojej rodzi przepadają za tym warzywem (kasza też nie Zobacz więcej
Szybka FIT tarta z resztek obiadowych? A jak! Pysznie i jeszcze raz pysznie! Taaak mi smakowała, że będę do niej wracać. Wykonanie to łatwizna max 15 minut potem do pieca i cześć! Składniki: - 1 Zobacz więcej
, kilogramy endorfin zaniesionych przez każdego biegacza do domu, by radością zarażać innych ;-). Nie wahajcie się zacząć! (medal na Fanpage ;*) ;-) Dzisiaj polecam Wam bardzo proste danie, zdrowe bo Zobacz więcej
Dużo ostatnio placków jaglanych w sieci. Postanowiłam spróbować i ja. W życiu każdego prawie-dwulatka przychodzi taki okres, gdy jedzenie staje się zbędną koniecznością, której najlepiej poświecić Zobacz więcej
Pomysł na letni szybki obiadek. Kasza jaglana z brokułem i jajkiem sadzonym . składniki 1 szklanka kasza jaglana, 2 szt jajko, 1/2 szt brokuły, 1/2 szt cukinia, pieprz, 1 łyżeczka masło lub oleju Zobacz więcej
Lubię takie substytuty mięsa. Już kiedyś udostępniłam przepis na kotlety z kalafiora. Te są równie dobre a może nawet bardziej syte ze względu na zawartość kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest bardzo Zobacz więcej
Kotlety jaglane z brokułami i słonecznikiem, czyli zdrowo i dietetycznie. Kotlety jaglane z brokułami i słonecznikiem czyli pyszne, dietetyczne danie wegetariańskie. Polecam! Potrzebne składniki: 50 g Zobacz więcej
3-4 pomidory brokuł 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek kasza jaglana sól pieprz Na rozgrzana oliwę wrzucamy pokrojony lub przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę smażymy, po czym dodajemy pokrojone na Zobacz więcej
Składniki: 1/2 średniego brokuła 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 0,5 cebuli 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju ryżowego 2 łyżki mąki gryczanej 0,5 pęczka pietruszki 0,5 łyżeczki cząbru sól, pieprz Zobacz więcej
Zdrowe, smaczne i proste do wykonania. Szukałam przepisu na resztkę kaszy jaglanej, która została mi z obiadu i znalazłam to cudo. Polecam! CZAS PRZYGOTOWANIA:ok. 30 min Składniki: 1 brokuł 1 szklanka Zobacz więcej
Dziś pomysł na zapiekaną kaszę jaglaną z warzywami - brokułami i papryką z dodatkiem czerwonej cebuli i sera mozzarelli. Składniki (porcja na 2 osoby): - około 6 łyżek kaszy jaglanej - pół brokuła - 1 Zobacz więcej