jak smażyć bez tłuszczu ?

{{headerMessage}}
Smażenie bez tłuszczu to metoda propagowana przez takich lekarzy jak prof. T. Colin Campbell czy dr Neal Bernard. Przyda się osobom będącym na diecie, dbającym o linię i wszystkim tym, którzy chcą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
minut, a w między czasie topimy masło. Po upływie kwadransa, przestudzony tłuszcz oraz łyżeczkę oliwy dolewamy do masy i dokładnie mieszamy. Teraz pozostaje już tylko smażyć naleśniki na dobrze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jeśli nie lubisz tłustych potraw lub musisz je ograniczyć ze względów zdrowotnych a lubisz smażone potrawy np. mięso, jajka itp. możesz smażyć je bez kropli tłuszczu ! Wsyp na gorącą patelnię Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: filet pstrąga łososiowego 1 limonka zioła prowansalskie sól, pieprz Przygotowanie: Umyty i osuszony filet pstrąga obsypujemy ziołami, solą i pieprzem. Układamy rybę na pergaminie, skrapiamy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
następnie odwrócić i smażyć po drugiej stronie. Po usmażeniu delikatnie usunąć pergamin. Ja swoje jadłam na słono z sadzonym jajkiem również smażonym bez tłuszczu, ze szczypiorkiem i pomidorkami z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lekkich modyfikacjach. Składniki: (5-6 naleśników) - 1 szklanka mąki pszennej - 1 łyżka mąki ziemniaczanej - 2 jajka - 1 szklanki mleka - 4 łyżki oleju Wszystkie składniki mieszamy w blenderze lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się w środku serem. I jak to u mnie – smażone bez tłuszczu. Polecam jako samodzielne danie wegetariańskie i jako dodatek do głównego dania mięsnego. Składniki (na 20 kotlecików): 2 dość spore brokuły Zobacz więcej
{{headerMessage}}
(24.11.2015)Słoikowy dwukolorowy jogurtowiec z persymoną i chia (23.11.2015)Sernik z pralnikami daktylowymi (21.11.2015)Mini pralniki daktylowe (21.11.2015)Moja żółta sałatka (18.11.2015)Dietetyczny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Placuszki drobiowe z warzywami smażone bez tłuszczu - Drób - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Wuzetka wersja light (06.01.2016)Placuszki drobiowe z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Od dziecka uwielbiałam tosty francuskie. Były to zazwyczaj kromki białego chleba obtoczone w jajku z 'Kucharkiem', smażone w niemałej ilości tłuszczu. Jak wiadomo takiej wersji tu nie zobaczycie, a Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smażenie na soli na patelni bez tłuszczu to mój ulubiony, sprawdzony sposób. Tak przygotowana ryba jest zdrowa i zachowuje naturalny smak, zapach i strukturę. Skórka jest tłusta i chroni rybę przed Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i jajkiem (02.10.2015)Sernik gotowany z hibiskusem na amarantusowym spodzie (26.09.2015)Przysmak ryżowo- śliwkowy (24.09.2015)Odchudzona sałatka gyros (23.09.2015)Sałatka śniadaniowa z kaszą kuskus i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejne naleśniki - w pełni razowe z mąki orkiszowej i żytniej. Mam jeszcze kilka przepisów na cisto naleśnikowe, większość to przepisy wegańskie, ale chyba muszę chwilę odpocząć od naleśników ;) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Z białek jaj ubić sztywną pianę. W osobnej misce wymieszać serek,żółtka jaj,olej i cynamon. następnie dodać mleko,przesianą mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i wymieszać. Jabłka obrać i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, więc padło na kotleciki. Skoro wcześniej wyszły mi pieczone kotlety ziemniaczane to może wyszłyby i z bobu? Moje obawy o kotlety zwiększał fakt, że nie chciało mi się grzać piekarnika, więc „ Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zrobienie tych ciastek to chwila, doskonałe śniadanie i na prowiant do pracy. Dla fanów owsianki. Są zdrowe i dosmakowane. 3 łyżki płatków owsianych pomieszaj w miseczce z 3 łyżkami płatków ryżowych, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błyskawiczna, klasyczna potrawa z ryby. Szybko smażona na maśle, czyli ulubionym tłuszczu dla ryby i dodatkiem cytryny, bez której ciężko Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
30.08.2012r [Czwartek] - Obiad

30.08.2012r [Czwartek] - Obiad 214

0
{{headerMessage}}
Dzisiejszy obiad: Placek z piecza wg wczorajszego przepisu. - 150 kcal Warzywa duszone na wodzie - 45 kcal 100g piersi smażonej bez tłuszczu - 100kcal Razem: 295 kcal Zobacz więcej
buba88
buba88 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
skinnybuba
Naleśniki

Naleśniki 2977

4
{{headerMessage}}
Skłaniki ( na 3-4 sztuki): 2 jajka 1/4 szklanki mleka 0,5% łyżka mąki migdałowej łyżka mąki kokosowej Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Naleśniki smażymy na teflonowej patelni (bez użycia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wszystkie składniki placuszków przełożyć do miski. Rozmieszać mikserem na jednolitą masę. Patelnię teflonową rozgrzać. Placuszki smażyć z dwóch stron bez tłuszczu. Podawać bez dodatków, z cukrem Zobacz więcej