jak smażyć bez tłuszczu ?

Smażenie bez tłuszczu to metoda propagowana przez takich lekarzy jak prof. T. Colin Campbell czy dr Neal Bernard. Przyda się osobom będącym na diecie, dbającym o linię i wszystkim tym, którzy chcą Zobacz więcej
minut, a w między czasie topimy masło. Po upływie kwadransa, przestudzony tłuszcz oraz łyżeczkę oliwy dolewamy do masy i dokładnie mieszamy. Teraz pozostaje już tylko smażyć naleśniki na dobrze Zobacz więcej
Jeśli nie lubisz tłustych potraw lub musisz je ograniczyć ze względów zdrowotnych a lubisz smażone potrawy np. mięso, jajka itp. możesz smażyć je bez kropli tłuszczu ! Wsyp na gorącą patelnię Zobacz więcej
Składniki: filet pstrąga łososiowego 1 limonka zioła prowansalskie sól, pieprz Przygotowanie: Umyty i osuszony filet pstrąga obsypujemy ziołami, solą i pieprzem. Układamy rybę na pergaminie, skrapiamy Zobacz więcej
następnie odwrócić i smażyć po drugiej stronie. Po usmażeniu delikatnie usunąć pergamin. Ja swoje jadłam na słono z sadzonym jajkiem również smażonym bez tłuszczu, ze szczypiorkiem i pomidorkami z Zobacz więcej
lekkich modyfikacjach. Składniki: (5-6 naleśników) - 1 szklanka mąki pszennej - 1 łyżka mąki ziemniaczanej - 2 jajka - 1 szklanki mleka - 4 łyżki oleju Wszystkie składniki mieszamy w blenderze lub Zobacz więcej
się w środku serem. I jak to u mnie – smażone bez tłuszczu. Polecam jako samodzielne danie wegetariańskie i jako dodatek do głównego dania mięsnego. Składniki (na 20 kotlecików): 2 dość spore brokuły Zobacz więcej
Placuszki gryczane smażone bez tłuszczu z persymoną - Śniadanie - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Placuszki gryczane smażone bez tłuszczu z persymoną Zobacz więcej
Placuszki drobiowe z warzywami smażone bez tłuszczu - Drób - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Wuzetka wersja light (06.01.2016)Placuszki drobiowe z Zobacz więcej
Od dziecka uwielbiałam tosty francuskie. Były to zazwyczaj kromki białego chleba obtoczone w jajku z 'Kucharkiem', smażone w niemałej ilości tłuszczu. Jak wiadomo takiej wersji tu nie zobaczycie, a Zobacz więcej
Smażenie na soli na patelni bez tłuszczu to mój ulubiony, sprawdzony sposób. Tak przygotowana ryba jest zdrowa i zachowuje naturalny smak, zapach i strukturę. Skórka jest tłusta i chroni rybę przed Zobacz więcej
Owsiano-pszenne ciasteczka smażone na patelni bez tłuszczu - Ciasteczka - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Owsiano-pszenne ciasteczka smażone na patelni Zobacz więcej
2 jajka najpierw ubić na puszysta masę 600 ml mleka ryżowego (lub innego roślinnego) 40 ml wody - opcjonalnie jeśli ciasto będzie za gęste Przygotowanie: Zmiksować jajka na puszystą masę, dodać mleko Zobacz więcej
Z białek jaj ubić sztywną pianę. W osobnej misce wymieszać serek,żółtka jaj,olej i cynamon. następnie dodać mleko,przesianą mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i wymieszać. Jabłka obrać i Zobacz więcej
, więc padło na kotleciki. Skoro wcześniej wyszły mi pieczone kotlety ziemniaczane to może wyszłyby i z bobu? Moje obawy o kotlety zwiększał fakt, że nie chciało mi się grzać piekarnika, więc „ Zobacz więcej
Zrobienie tych ciastek to chwila, doskonałe śniadanie i na prowiant do pracy. Dla fanów owsianki. Są zdrowe i dosmakowane. 3 łyżki płatków owsianych pomieszaj w miseczce z 3 łyżkami płatków ryżowych, Zobacz więcej
Błyskawiczna, klasyczna potrawa z ryby. Szybko smażona na maśle, czyli ulubionym tłuszczu dla ryby i dodatkiem cytryny, bez której ciężko Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
30.08.2012r [Czwartek] - Obiad

30.08.2012r [Czwartek] - Obiad 130

0
Dzisiejszy obiad: Placek z piecza wg wczorajszego przepisu. - 150 kcal Warzywa duszone na wodzie - 45 kcal 100g piersi smażonej bez tłuszczu - 100kcal Razem: 295 kcal Zobacz więcej
buba88
buba88 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
skinnybuba
Naleśniki

Naleśniki 2419

4
Skłaniki ( na 3-4 sztuki): 2 jajka 1/4 szklanki mleka 0,5% łyżka mąki migdałowej łyżka mąki kokosowej Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Naleśniki smażymy na teflonowej patelni (bez użycia Zobacz więcej
Wszystkie składniki placuszków przełożyć do miski. Rozmieszać mikserem na jednolitą masę. Patelnię teflonową rozgrzać. Placuszki smażyć z dwóch stron bez tłuszczu. Podawać bez dodatków, z cukrem Zobacz więcej