jogurt kcal

Jogurt straciatella (200/240 kcal) Będąc ostatnio w sklepie miałam straszną ochotę na jogurt, ale ich skład mnie jakoś zniechęcił. Wróciłam więc do starego, pysznego rozwiązania czyli jogurtu Zobacz więcej
Lekki deser z galaretek i jogurtu. Nie wymaga dużo pracy, jedynie trochę czasu, aby galaretki stężały. Jeśli galaretkowiec podzielimy na 12 porcji, to jedna będzie miała146kcal. Składniki: 4 Zobacz więcej
Racuchy owsiane na jogurcie (365/400 kcal) Pomysł na zrobienie racuchów wziął się z tego, że ostatnio wciąż mi nimi pachniało (najwyraźniej sąsiedzi wpadli na ten genialny pomysł). Na następny dzień Zobacz więcej
Danie ma 165 kcal. 1 pojemnik jogurtu naturalnego 150 g. 6 suszonych śliwek ******************************************** Jogurt wymieszać ze suszonymi ,pokrojonymi ŚLIWKAMI. Zobacz więcej
Danie ma 356 KCAL. 0.5 szkl.muesli z suszonymi owocami 40 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego laight 150 g. 1 duży banan 250 g. ************************************* Muesli wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
Lekki,owocowy podwieczorek ,który lubi prawie każdyz nas .Zapraszam. Danie ma 160 KCAL. 1 pomarańcza 159 g. 1 pojemnik jogurtu naturalnego 150 g. **************************************************** Zobacz więcej
Danie ma 137 KCAL. 2 łyżki płatków owsianych górskich 12 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego light 150g. 1 mały banan Szczypta płatków migdałowych- nie musowo Zobacz więcej
Świetny koktajl pomarańczowy na drugie śniadanie.Dodający witalności i zdrowia.Takie koktajle świetnie uodparniają nasz organizm, z czego jestem bardzo zadowolona ,bo ja osobiście mam problem z Zobacz więcej
Moje ulubione jesienno-zimowe śniadanie to właśnie owsianka. Idealnie rozgrzewa i dostarcza dużo węglowodanów w sam raz na początek dnia. Dzisiaj w towarzystwie jogurtu naturalnego, banana, orzechów Zobacz więcej
Ciasto nie należy do lekkich. Jest dość zwarte ale dzięki obecności czekolady i wiśni przepyszne. Mocno aromatyczne i znika w zawrotnym tempie. Do tego bez tłuszczu, bo na jogurcie. Ciasto z wiśniami Zobacz więcej
Danie ma 331 kcal. 1 szkl.płatków kukurydzianych 30 g. 1 jogurt owocowy light 150 g. 2 mandarynki 120 g. 2 kromki bułki pszennej 30 g. 2 liście sałaty 10 g. 2 plasterki szynki z udka kurczaka 40 g. Zobacz więcej
Bardzo ostatnio zasmakowała mi FETA z owocami i warzywami z chlebem żytnim.Bardzo często sobie robię kanapki z tym SEREM.Świetnie słodycz owoców i warzyw się ze sobą łączy i smakuje niebiańsko.Jedynie Zobacz więcej
Jest pyszna! I ma tylko jeden minus - zapach po otwarciu pudełka może odstraszać, więc jedzcie w ukryciu:) Porowa sałatka do lunchboxa Na 1 porcję: 150 g pora 1 jajko plaster papryki konserwowej (30 Zobacz więcej
Nie ma co nadmiernie reklamowac: to jest po prostu pyszne :) Skladniki: 3czubate lyzki platkow Bran Flakes (Sante) 3 łyzki jogurtu naturalnego (Zott) 1 lyzeczka rodzynek 1 lyzeczka zurawin 4 polowki Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
14

14 28

0
jogurt naturalny z otrębami śliwkowymi, bananem oraz sunbites o smaku owoców leśnych aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: opakowanie jogurtu naturalnego (180g), 2 łyżki otrębów zbożowych o smaku Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
16

16 19

0
jogurt naturalny z otrębami zbożowymi o smaku śliwkowym, brzoskwinią i suszonymi daktylami aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: opakowanie jogurtu naturalnego (180g), 2 łyżki otrębów zbożowych o smaku Zobacz więcej
Kcal: 124 B12-W17-T1 Składniki: Truskawki110g Jogurt naturalny 0,1% - Linessa210g Roszpunka - Lidl75g plus sól, pieprz i słodzik pyszności:) Zobacz więcej
Dzisiejsze śniadanie kaloryczne :(( ale jakże pyszne! :PPP smak wynagradza te wszystkie nadprogramowe kcal :))) Jabłecznik z rabarbarem, lody domowe + jogurt naturalny z winogronami, truskawką, kiwi, Zobacz więcej
Danie ma 334 kcal. 1 mandarynka 1 łyżka rodzynek 2 - 3 łyżki płatków owsianych 1 kopiasta łyżka orzechów pokruszonych 1 łyżka kopiasta płatków migdałowych 1 mały jogurt naturalny 1 łyżeczka miodu Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
9

29

0
pieczone płatki pszenne z otrębami, rodzynkami i kawałkami jabłka aby stworzyć jedną porcję potrzeba nam: opakowanie jogurtu naturalnego(180g) , 30 g pieczonych płatków pszennych z otrębami, Zobacz więcej