jogurt light

Jest tak pyszny, że gdy po jakimś czasie zrobiłam znów z sera - wszyscy zgodnie stwierdzili, że ten z jogurtów smakował im bardziej. Delikatny, najlepiej smakuje po kilkugodzinnym schłodzeniu w Zobacz więcej
śliwka węgierka » Cytrynowy chlebek z jagodami na jogurcie LIGHT Przepisy Na szybko Dania Główne Ciasta Domowy Zdrowy Fast Food Danie Fit Polecam Kurczak Ryba Kuchnia i ja Kontakt Współpraca W sieci Zobacz więcej
Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light” – przepis – I Love Bake Tweety na temat @ilovebakeblog Newsletter Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach Zobacz więcej
Jakoś trzeba sobie zastąpić słodycze, kiedy oczekujemy coraz to mniejszej cyfry z przodu na wadze. A takie pyszności (od czasu do czasu) sycą, są bombą witaminową i wyglądają pięknie :) Dzisiejszy Zobacz więcej
Delikatny "oszukany sernik" z jogurtu greckiego przypomina nieco piankę. Mimo, że nie ma cukru i wydawać by się mogło, że w smaku może być nijaki to jednak owoce nadają mu słodyczy. Ten sernik jest Zobacz więcej
Składniki: 1 duży banan 2 szklanki truskawek 4 łyżki jogurtu greckiego light Wykonanie: Oczyszczone owoce wsypujemy do głębokiego naczynia, dodajemy jogurt i miksujemy blenderem. SMACZNEGO :) Zobacz więcej
Składniki: 2 banany Kilka kostek lodu Jogurt grecki light Szklanka malin Wykonanie: Banany zmiksować z kostkami lodu i jogurtem greckim. Osobno zmiksować maliny. Do szklanki wlać zmiksowane banany z Zobacz więcej
Sałatka z jajkiem i rzodkiewką Pochwała prostoty :D Składniki: garść sałaty lodowej 2 jajka na twardo 4 duże rzodkiewki 1 łyżka jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu light sól i pieprz Sałatę porwać. Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Pasta z makreli i twarogu

Pasta z makreli i twarogu 897

1
Pół makreli około 200 gram twarogu chudego mała czerwona cebula 1 łyżka gęstego jogurtu light sól i pieprz do smaku Twaróg rozdrobnić widelcem . Makrelę obrać ze skóry i pozbawić ości,wrzucić do Zobacz więcej
martamp
martamp Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kolorowo-torcikowo
Krem koperkowy

Krem koperkowy 99

0
Marta11 listopada 2013 14:53 co kto lubi - można zrobić wersję light i wcale śmietany nie dodawać... ale to już zupełnie inny smak będzie. Ewentualnie zastąpić mlekiem połączonym z jogurtem Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Sałata z fetą

Sałata z fetą 94

1
Składniki: główka sałaty ser typu feta light (100g) 2 pomidory (300g) ogórek zielony (150g) jogurt naturalny (50g) przyprawy (pieprz, suszone zioła) Przygotowanie: Warzywa i ser typu feta kroimy w Zobacz więcej
Składniki: - główka sałaty lodowej - puszka ananasa (nie miałam świeżego) - dwie garści orzechów włoskich - dwie garści ziaren słonecznika Sałatę szatkujemy, dodajemy ananasa z puszki pokrojonego w Zobacz więcej
Składniki: 500 g sera na sernik 1 jogurt naturalny 1 puszka mleczka kokosowego light 3 łyżki żelatyny 2-3 szklanki czarnych porzeczek 1 galaretka biszkopty Przygotowania: Żelatyną zalać 1/2 szklanki Zobacz więcej
Sernik, ahhh uwielbiam. Dziś spróbowałam zrobić własną wersję. Spód (ugotowana kasza jęczmienna, jajko) Pieczemy 10 min i nakładamy zmiksowaną masę serową (twaróg 250g, ubite4jajka, 2 jogurty greckie Zobacz więcej
Danie ma 137 KCAL. 2 łyżki płatków owsianych górskich 12 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego light 150g. 1 mały banan Szczypta płatków migdałowych- nie musowo Zobacz więcej
Danie ma 352 kcal. kawałek wędzonej makreli 120 g. kiełki rzodkiewki 50 g. 3 kromki bułki pszennnej 45 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego light 150g. herbata nieslodzona bez ograniczeń Zobacz więcej
Danie ma 331 kcal. 1 szkl.płatków kukurydzianych 30 g. 1 jogurt owocowy light 150 g. 2 mandarynki 120 g. 2 kromki bułki pszennej 30 g. 2 liście sałaty 10 g. 2 plasterki szynki z udka kurczaka 40 g. Zobacz więcej
Pyszna,szybka i sycąca sałatka. wspaniała jako przekąska, a ja podałamzamiast ziemniaków do kotletów drobiowych;) Składniki opakowanie tortellini( u mnie tricolor) puszka groszku puszka kukurydzy 2 Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Lekki deser kawowy

Lekki deser kawowy 188

0
Lekki deser kawowy - idealny na przykład na drugie śniadanie: z dodatkiem owoców i pobudzajacej kawy. Idealny na upały... SKŁADNIKI: jogurt grecki (użyłam light) kilka łyżek fruktozy, ksylitolu lub Zobacz więcej