jogurt naturalny 0,5

Truskawkowy szejk LIGHT pyszna pianka mało kalorii . składniki 1 szklanka mleko 0,5 % 2 kropelki Betterstevia 5 szt truskawki, 1/2 szt jogurt naturalny activia Truskawki obieramy ,myjemy i kroimy Zobacz więcej
Składniki Pół szklanki brązowego ryżu 5 łyżek jogurtu naturalnego 0% tłuszczu bez cukru Pół szklanki truskawek (u mnie z mrożonki) 3 tabletki słodziku (lub inne słodzidło według uznania) Przygotowanie Zobacz więcej
Koktajl z papierówek i owoców leśnych i błonnikiem . Dla ludzi na diecie i dbających o zdrowie składniki 1 szt jabłko papierówka, 2 łyżki syrop malinowy, 2 łyżki jagody, 2 łyżki poziomki, 1/2 Zobacz więcej
Na upały i ciepłe dni polecam koktajl brzoskwiniowo - cynamonowy , domowej roboty:) Składniki: - Jogurt naturalny 0% - 5-6 brzoskwiń lub nektarynek - cynamon Wszytko mieszamy razem, miksujemy Zobacz więcej
Bardzo lubię pastę jajeczną, ale niestety jest ona dość kaloryczna, zwłaszcza jeżeli używa się do niej majonezu. Tym razem zrobiona trochę by zaoszczędzić kalorii i z ciemną bułeczką smakuje świetnie. Zobacz więcej
g) 20 kcal kostka czekolady mlecznej/gorzkiej (5 g) 30 kcal Całkowita wartość kaloryczna: 200/240 kcalCzas przygotowania: 5 minut Liczba porcji: Zobacz więcej
Pyszny i słodki chlebek bananowy, idealny na śniadanie. Chlebek jest bardzo prosty w przyrządzeniu, nie zawiera cukru i jest bezglutenowy. Świetnie komponuje się z jogurtem naturalnym lub masłem Zobacz więcej
Poleca: Gabi Porcja na jedną osobę, bo ja gotuję tylko dla siebie. Jednak porcja jest dość spora. Szybko i smacznie. Składniki: 50 g makaronu razowego 100 g piersi kurczaka szkl. bulionu warzywnego Zobacz więcej
- 0, 5 kg mielonej wolowiny - pol malej cebuli (bardzo drobno posiekana) - 1 rozgnieciony zabek czosnku - 1 surowe jajko - przyprawy: sol, pieprz, papryka, zmielony kmin rzymski, szczypta cynamonu i Zobacz więcej
: 3 liście surowej kapusty pekińskiej porządnie umyć i pokroić w paseczki, marchew umyć, obrać zetrzeć na tarce Wymieszać Dodać jogurt naturalny 0% +odrobina soli i pieprz rzodkiewka pokrojona a Zobacz więcej
Składniki: 6 jajek (345 g) 315 g jogurtu naturalnego 0% 105 g mąki kukurydzianej (8 łyżek) 4 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia (10 g) 30 g cukru (3 płaskie łyżki) waniliowy aromat do ciasta + ew. Zobacz więcej
słonecznika, mała garstka suszonej żurawiny, pół łyżki lnu mielonego, łyżeczka oleju lnianego, łyżeczka miodu, jogurt naturalny 0%, ilość według uznania. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wszystkie bakalie Zobacz więcej
wilksytyblog
wilksytyblog Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wilk Syty
Babeczki bananowe.

Babeczki bananowe. 40

1
Zdarzyło Wam się kiedyś znaleźć w kuchni banany z ,,siniakami''? Za nic w świecie nie wyrzucać, piec babeczki! Mocno dojrzałe banany są bardzo słodkie i idealne do wypieków. Gotowe babeczki uwielbiam Zobacz więcej
szklanki mleka odtłuszczonego, 5 łyżek chia. Wymieszać jogurt z mlekiem, wsypać chia, dokładnie wymieszać. Odstawić na 15 minut mieszając w tym czasie dwu -trzy krotnie. preparowaną kaszę jaglaną mus Zobacz więcej
z trzema cienkimi śliwkowymi półksiężycami: 2 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 roztrzepane jajka 120 g cukru (u mnie fruktoza) 1/2 szklanki oleju 300 ml Zobacz więcej
alisz`
alisz` Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kuchnia alisz
odtuszczona tortilla

odtuszczona tortilla 113

0
4 garści roszponki 2 pomidory 200ml jogurtu naturalnego 0% 2 ząbki czosnku przyprawa do gyrosa kmin rzymski sól Sposób przygotowania: Przygotowałam sos czosnkowy z jogurtu, czosnku i soli.Z pałek Zobacz więcej
Pomarańcze wsyropie 0 Flares Facebook 0 Pin It Share 0 Google+ 0 Filament.io Made with Flare More Info'> 0 Flares Składniki: 2 duże pomarańcze 2 łyżki miodu łyżeczki octu balsamicznego 2 łyżki Zobacz więcej
Grill może być bez mięsa. Może być bez sałatki. Ale nie ma grilla bez tzatzików, zwanych u nas zwyczajowo cyckami. A, że dzisiaj grillujemy, trzeba było przygotować całą miskę :) W mojej wersji są Zobacz więcej
Koktajl ananasowy bez cukru ilaktozy 0 Flares Facebook 0 Pin It Share 0 Google+ 0 Filament.io Made with Flare More Info'> 0 Flares Składniki: (porcja dla 4-5 osób) 1/2 świeżego ananasa 1 szklanka Zobacz więcej