jogurt śródziemnomorski

żytnie cytrynowe placki* z jogurtem śródziemnomorskim, granatem, prażonymi płatkami migdałowymi i sosem miodowo-cytrynowym** *z dodatkiem dużej ilości soku z cytryny **miód+cytryna Deszcz? Na serio. Zobacz więcej
lekka cytrynowo-imbirowa owsianka* z jogurtem śródziemnomorskim, granatem, miodem i płatkami migdałowymi * odrobina ubitego białka Znów głupie łzy. Ale już jest dobrze. Koniec. Zostały tylko języki. A Zobacz więcej
1 op mix sałat z roszponką 1 czerwona cebula 1 pęczek rzodkiewki 1/2 szk rzeżuchy 2/3 szk jogurtu śródziemnomorskiego sól do smaku pieprz do smaku czytaj więcej : Sałatę wrzucić do miski ( można ją Zobacz więcej
Kathy25
Kathy25 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zmyslsmaku
Sałatka inaczej

Sałatka inaczej 133

1
Składniki: 2 zielone jabłka,3 – 4 świeże ogórki, gotowana pierś z kurczaka,5 – 8 oliwek przekrojonych na pół,zmielony,czarny pieprz,sól, jogurt 1%,3 łyżki kwaśnej śmietany,majonez. Przygotowanie: Zobacz więcej
Ciasto kukurydziane jogurtowo-pomarańczowe Podobne jadłam na śniadanie na włoskiej wyspie Capri. Ciasto w stylu śródziemnomorskim, z aromatem cytrusów i migdałów, lekkie, idealne do kawy. Składniki: Zobacz więcej
zewa
zewa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ewa w kuchni
Pekinka na jogurcie

Pekinka na jogurcie 65

0
Znowu się powtarzam, ale znowu pekinka zagościła na naszym stole. Jak już pisałam uwielbiam ją i już. 1/2 średniej kapusty pekińskiej 1/2 pęczka szczypiorku 1/2 czerwonej cebuli 1 marchewka 2 łyżki Zobacz więcej
dodatek do wszelkich mięs oraz warzyw grillowanych i smażonych. Czosnkowy smak sosu podkreśli wszelkie przekąski, nadając im śródziemnomorskiego charakteru. Tzatziki Prymat należy połączyć z jogurtem Zobacz więcej
Przepis inspirowany książką "śródziemnomorskie lato" Shallecka Recenzja książki dostępna tutaj SKŁADNIKI: 130 gram ryby (tuńczyk z puszki) szczypta pieprzu 2 łyżeczki sosu sojowego 2 łyżeczki jogurtu Zobacz więcej
Sałatka w sam raz na upały. Lekka, a zarazem pożywna. Ze śródziemnomorskim klimatem i polskim akcentem w postaci ogórków małosolnych. Składniki: 100-125 g (1 woreczek) ryżu parabolicznego, ugotowanego Zobacz więcej
Zupa bardzo podobna do kremu z kapusty, który przygotowywałam podczas warsztatów w Polskiej Akademii Kulinarnej. Tym razem bardziej dietetycznie – bez śmietany i podsmażania warzyw. Do połowy dodałam Zobacz więcej
sabroso
sabroso Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sabroso
ŁOSOŚ NA SZPINAKU

ŁOSOŚ NA SZPINAKU 165

0
Za oknem panują upalne temperatury i chciałoby się jeść tylko lekkie potrawy. A planując wakacje i wybierając trasy, tylko tam gdzie będzie można dobrze zjeść ;) ...wybieramy na dziś kuchnię Zobacz więcej
Białka ubijamy z solą a następnie małymi porcjami dodajemy mąkę, cukier, sok z cytryny. Pieczemy w 150C przez 30-40 minut. Banalne kremy do bezy: Serkowy 250 g serka mascarpone Pół szklanki śmietany Zobacz więcej
Glowika
Glowika Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Saganek
Tzatziki

Tzatziki 50

0
Mmmm… moje ulubione. Zdecydowanie mam słabość do kuchni śródziemnomorskiej. Gdy nie mogę zakupić oryginalnego greckiego jogurtu, łączę jogurt naturalny typu greckiego z naturalnym serkiem Zobacz więcej
Po pysznych, słodkich i bardzo kalorycznych tortach, które ostatnio rozpieszczały nasze podniebienia, zatęskniliśmy za lżejszymi słodkościami. Hitem tego lata jest deser z granoli, jogurtu naturalnego Zobacz więcej
Składniki: SZASZŁYKI (8 sztuk): 4 filety z kurczaka 1/2 papryki czerwonej 4 cebule pieprz sól mieszanka ziół do dań z grilla 50 ml oliwy z oliwek SAŁATKA "ŚRÓDZIEMNOMORSKA" : sałata lodowa 10 Zobacz więcej
Sałatka Śródziemnomorska Składniki : makaron penne 150g pomidorki koktajlowe mieszanka sałat ruccola pesto (słoiczek) mozzarella Przygotowanie: Wstawić wodę na makaron ( należy ją posolić i dodać Zobacz więcej
BartPoplawski
BartPoplawski Obserwuj blogaObserwujesz bloga
picante-jalapeno
Kebab w picie

Kebab w picie 244

0
Skład: 0,5 kg gotowego mięsa wieprzowo-wołowego typu kebab 6 pit 200ml jogurtu greckiego 1 sałata lodowa 1 papryka 2 pomidory 1 ogórek przyprawa śródziemnomorska Zobacz więcej
prazonemigdaly
prazonemigdaly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
PrazoneMigdaly
Zupa z cukinii

Zupa z cukinii 63

0
Akurat zrobiło się chłodniej, więc polecam stary sprawdzony przepis na zupę z cukinii. Jest bardzo delikatna, bo przygotowana bez dodatku mięsa. Idealnym dodatkiem będą małe grzanki i jogurt grecki. A Zobacz więcej
Przepis na te wspaniałe, cynamonowe pulpeciki pochodzi z kuchni libijskiej. Kuchnia tego kraju to połączenie wpływów północno - afrykańskich i śródziemnomorskich, czyli egzotycznych smaków i aromatów. Zobacz więcej
Prosta i smaczna pasta kanapkowa i ciekawa alternatywa dla tradycyjnej pasty jajecznej. Pomimo że zimą pomidory nie są smaczne, posiłkujemy się ich przetworami, które są bogatsze w prozdrowotny Zobacz więcej