jogurty i kefiry-przepisy

się nawet :) Składniki: 1 brokuł 4 łyżki posiekanej drobno natki pietruszki 1 szkl. kefiru (lub ciut więcej, aha - w oryginale jest jogurt naturalny, ale ja wolę kefir) 1-2 małe łyżeczki cukru sól, Zobacz więcej
od jakiegoś czasu robię sama w domu jogurt i kefir. namówiła mnie do tego moja koleżanka Lula Lu, czarodziejka jeśli chodzi o twórcze gotowanie. jest kilka marek nabiałowych, którym ufam i smakują mi Zobacz więcej
Bardzo prosta sałatka ze świeżego ogórka oraz kefiru. Do sałatek tego typu bardzo często dodaję jogurty naturalne czy kefiry zamiast śmietany. Już w sumie tak się przyzwyczaiłam do ich smaku, że Zobacz więcej
pełnoziarniste placki na kefirze z malinami i orzechami laskowymi podane z jogurtem bałkańskim Zobacz więcej
Składniki: dobrze schłodzony kefir i jogurt naturalny (1:1) cukier (opcjonalnie) jagody Wykonanie: Wszystkie składniki dokładnie miksuję i rozlewam do szklanek. I gotowe! Zobacz więcej
cukiniowo-bananowe placki na domowym kefirze z masłem orzechowym i jogurtem zucchini banana pancakes with peanut butter and yoghut Z Siaśką. Zobacz więcej
Uwielbiany przez moją rodzinę. Koktajl truskawkowy. Lato niemiernie kojarzy mi się z nim. Może być na mleku, jogurcie, maślance lub kefirze. Dziś truskawki z ogrodu z kefirem,mlekiem i odrobiną Zobacz więcej
Skład: 350g świeżych truskawek 300ml kefiru lub jogurtu naturalnego 3 łyżki cukru Przygotowanie: Truskawki oczyszczamy z szypułek, płuczemy i wrzucamy do miksera. Dodajemy kefir i cukier. Miksujemy. Zobacz więcej
Składniki: pół szklanki truskawek garść szpinaku 1 banan 1 łyżeczka masła orzechowego kefir, maślanka lub jogurt naturalny Przygotowanie: Składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl. Zobacz więcej
MissNo
MissNo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Camomille Flavor
Smoothie owocowy

Smoothie owocowy 90

0
Ja bym była bardzo zainteresowana recenzjami :) Poza tym - nie wiem czemu narzekasz na zdjęcia, są naprawdę bardzo ładne. (masz fajnego kota :) ) A co do samego przepisu - uwielbiam owoce z mlekiem, Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
63

63 113

0
truskawkowe musli z mlekiem i musem aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: 1 opakowanie chrupkiego musli o smaku truskawkowym z płatkami zbożowymi justfit, szklanki mleka/jogurtu/kefiru/maślanki, Zobacz więcej
Koktajl truskawkowy idealnie smakuje schłodzony, w sam raz na upalne letnie dni. Polecam Zamiast kefiru można dodać jogurt. 400 ml kefiru naturalnego 250 g truskawek 2 łyżki cukru Truskawki dokładnie Zobacz więcej
Koktajl dodający energii, w sam raz na śniadanie lub jako posiłek regeneracyjny poćwiczeniach. Składniki: (składniki na 1 dużą szklankę koktajlu) 1 duży banan 200 ml kefiru/ maślanki/ jogurtu Zobacz więcej
Składniki: (na małą formę) 2 szklanki mąki 1 szklanka cukru szklanki śmietany/kefiru/jogurtu naturalnego 2 jajka kostki margaryny 1 łyżeczka proszku do pieczenia ok.300 gram rabarbaru kilka łyżek Zobacz więcej
Koktajl nektarynkowy: Składniki: 3 umyte nektarynki 1 szklanka mleka / kefiru / maślanki / jogurtu naturalnego 2 łyżeczki miodu Sposób przygotowania: Zmiksować owoce z miodem na jednolitą papkę, dodać Zobacz więcej
Sałatę płuczę, przebieram liście i osuszam. Następnie rwie lub kroję na drobne kawałki. Mieszam kawałki sałaty z solą, pieprzem, octem, łyżką cukru, drobno posiekanym koperkiem i szczypiorkiem. Zobacz więcej
To wzbogacona wersja koktajlu, który zwykle robię wyłącznie z jogurtu/kefiru i owoców. Bogatsza o... lody. Składniki: * jogurt naturalny * lody śmietankowe * jagody * ew. cukier Wymienione składniki Zobacz więcej
Składniki:.....na koktajl garść jeżyn przetworzonejagody tegoroczne (słoiczek) 2 banany mocno dojrzałe pół litra: maślanki/kefiru/jogurtu/kwaśnego mleka.....co kto woli Wykonanie: Banany myjemy Zobacz więcej
śniadanie - serek biały - łyżka jogurtu naturalnego - pomidor - pół ogórka - szczypta soli obiad - sałatka z ziemniaków i ogórka kiszonego - dwie łyżki jogurtu greckiego - szczypiorek - zioła Zobacz więcej