kanapka 400 kcal

Doskonała opcja na śniadanie. Kanapki z twarogiem i pomidorami suszonymi: Składniki: Chleb mieszany słonecznikowy - 90 g ( 2 podłużne lub 3 kwadratowe kromki) Ser twarogowy chudy - 100 g (1/2 kostki) Zobacz więcej
: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja gatunek: dodatek mięso: nie ilość porcji: kilka kalorie w całości: 400 kcal czas przygotowania: 3 min SKŁADNIKI majonez 50 g ketchup pikantny 50 g Zobacz więcej
Strefa Smaku
Strefa Smaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Strefa Smaku
Ogórki curry

Ogórki curry 1596

2
przetworów. Dziś przedstawiam przepis na ogórki z curry. Świetne jako dodatek do obiadu, na kanapki czy do sałatki. Ogórki curry ( na 9-10 słoików o pojemności ok. 400-500 ml) Składniki: 3 kg ogórków Zobacz więcej
laNika
laNika Obserwuj blogaObserwujesz bloga
laNika.pl
Karmelizowana cebula

Karmelizowana cebula 54

2
Świetny dodatek do mięs, kanapek, kiełbasy, zapiekanek i można tak wymieniać w nieskończoność bo karmelizowana cebula pasuje do wielu potraw. Trzeba uważać żeby się nie przypaliła, a wtedy uzyskamy Zobacz więcej
wino i podgrzewać przez 4 minuty, w połowie czasu odwracając. 7) Podawać od razu np. z sałatą i makaronem rosmarino. Czas przygotowania: 20 minut Liczba porcji: 2 Kaloryczność jednej porcji: 400 kcal Zobacz więcej
Bardzo dawno nie jadłam omletu, a pomidora nie chciałam zużywać do kanapek, których mam już dość. Padło więc na omlet :D Dzisiaj w wersji a'la pizza, czyli z dodatkiem ziół, sera no i świeżej bazylii Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Po tłustym czwartku czas na ograniczenie kalorii:) Wypróbujcie mój jadłospis diety 1200 kcal, który składa się z włoskich przepisów przerobionych na wersje Zobacz więcej
nawyków żywieniowych i ewoluowały do niewyobrażalnego stopnia ;) Jaglany warstwowiec z duszonymi gruszkami Składniki na 1 porcję: 40 g kaszy jaglanej 130 g jogurtu naturalnego 100 g gruszki 1 Zobacz więcej
. INNE, PYSZNE KOKTAJLE ZNAJDZIESZ TUTAJ klik 1 porcja to ok: 400 kcal 10 g błonnika 11 g białka 13 g tłuszczu 68 g węglowodanów KOKTAJL OWSIANY Z KALAFIOREM Składniki: 4 łyżki jogurtu greckiego Zobacz więcej
. Świetnie sprawdzi się jako niebanalny dodatek do kanapek na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację. Składniki: Pół kapusty pekińskiej (ok. 400 g) pół papryki czerwonej (ok. 120 g) Pół niedużego Zobacz więcej
Przychodzę do Was dzisiaj z przepisem banalnym, który świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek, np. do naleśników na słodko, makaronu z truskawkami, kanapek z twarożkiem lub knedli/klusków Zobacz więcej
Długo szukałam czegoś co będzie ciastem-kanapką. Kombinowałam, kombinowałam i nie wykombinowałam nic co byłoby w odpowiedniej postaci, aż przypadkowo trafiłam na ten sernik z diety proteinowej. Dla Zobacz więcej
Witam wszystkich w poniedziałek i zapraszam na jadłospis na kolejne dni. Na wtorek, środę i czwartek. Osoby, które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) Pamiętamy o Zobacz więcej
Jak co poniedziałek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) wtorek- łącznie ok. 1703 kcal śniadanie:ok. 415 kcal * jogurt Zobacz więcej
Witam w czwartek i zapraszam na kolejny jadłospis. W kolejnych dniach będzie sporo malin,ponieważ już powoli żegnamy się z tymi owocami, więc warto wykorzystać to, że jeszcze są na straganach. Poza Zobacz więcej
JADŁOSPIS (piątek, sobota,niedziela, poniedziałek) piątek- łącznie ok. 1629 kcal śniadanie:ok. 464 kcal *1 bułka grahamka przekrojona na pół i posmarowana masłem osełkowym - ok. 260 kcal * 150 gram Zobacz więcej
Gołąbki - kalorie- Dietetyczne przepisy - Dietetyczne- przepisy.net Home O mnie Dietetyczne przepisy dietetyczne śniadania dietetyczne obiady dietetyczne kolacje dietetyczne przekąski do 100 kcal 200 Zobacz więcej
(które znajdziemy w owocach i warzywach). Zakłada się, że śniadanie powinno zaspokajać ok. 1/4 zapotrzebowania energetycznego, a więc powinno mieć około 400 kcal. Podsumowując wystarczy porcja Zobacz więcej
Vel
Vel Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Vel
Ranking najlepszych śniadań!

Ranking najlepszych śniadań! 194

1
śniadaniowych pyszności! :) Koktajl jagodowo bananowy z owsianką i borówkami Przepis na jego przygotowanie znajdziecie TUTAJ Dzięki zawartości płatków owsianych, bogatego źródła błonnika, jest Zobacz więcej
byłoby tego nie wykorzystać. Jest naprawdę świetna. Fantastyczna odmiana i alternatywa dla wędlin czy serów. Bardzo fajnie smakuje jako dip do warzyw. Łyżeczka hummusu (10 gramów - ilość na jedną Zobacz więcej