Przepis na kanapka 400 kcal

qchenne-inspiracje
qchenne-inspiracje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Qchenne-inspiracje
Jadłospis nr 22

Jadłospis nr 22 343

Osoby które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. Przypominam o aktywności fizycznej (minimum 30 minut dziennie) oraz o nawadnianiu (woda,herbaty ziołowe lub owocowe bez cukru) minimum 1,5 litra Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na kolejny tydzień :) Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 21- szy. W tym tygodniu trochę Was rozpieszczę, bo w sobotę będzie pizza. Tym którzy twierdzą, że pizza to fast food spieszę z wyjaśnieniem. Pizza kupna z olejem Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 41-ty. Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 57. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak Zobacz więcej
Trzy miesiące jadłospisów za nami! Dziś rozpoczynamy czwarty ! Maili od osób, które schudły jest coraz więcej :) Piszecie ile schudłyście, przesyłacie zdjęcia, piszecie tyle miłych rzeczy i Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 29. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) na Zobacz więcej
qchenne-inspiracje
qchenne-inspiracje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Qchenne-inspiracje
Jadłospis nr 23

Jadłospis nr 23 286

Osoby które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. Przypominam o aktywności fizycznej (minimum 30 minut dziennie) oraz o nawadnianiu (woda,herbaty ziołowe lub owocowe bez cukru) minimum 1,5 litra Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 35. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) na Zobacz więcej
qchenne-inspiracje
qchenne-inspiracje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Qchenne-inspiracje
Jadłospis nr 18

Jadłospis nr 18 332

Osoby które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. Przypominam o aktywności fizycznej (minimum 30 minut dziennie) oraz o nawadnianiu (woda,herbaty ziołowe lub owocowe bez cukru) minimum 1,5 litra Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na kolejny tydzień :) Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne na Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na 40-ty :) Przypominam, że nowe osoby, które chcą dołączyć, nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 60. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak Zobacz więcej
W tym tygodniu świąteczny poniedziałek, z tego samego powodu co w ubiegłym tygodniu sobota i niedziela, również nie został uwzględniony w jadłospisie. Dla osób, które dołączyły w trakcie, jadłospis nr Zobacz więcej
Bardzo ostatnio zasmakowała mi FETA z owocami i warzywami z chlebem żytnim.Bardzo często sobie robię kanapki z tym SEREM.Świetnie słodycz owoców i warzyw się ze sobą łączy i smakuje niebiańsko.Jedynie Zobacz więcej
Kochani to już 5 miesięcy odkąd wznowiłam publikację jadłospisów !!! Aż nie mogę uwierzyć jak ten czas płynie i że to już 20-ty jadłospis ;) ! Sezon truskawkowy w pełni, więc w tym tygodniu jadłospis Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień jedenasty. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili i nie muszą zaczynać od jadłospisu pierwszego. Mogą zacząć od najnowszego. Osoby które Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień dwudziesty trzeci. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie Zobacz więcej
qchenne-inspiracje
qchenne-inspiracje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Qchenne-inspiracje
Jadłospis nr 19

Jadłospis nr 19 305

Osoby które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. Przypominam o aktywności fizycznej (minimum 30 minut dziennie) oraz o nawadnianiu (woda,herbaty ziołowe lub owocowe bez cukru) minimum 1,5 litra Zobacz więcej
99% moich śniadań to śniadania na słodko. Są moją obsesją i ulubionym posiłkiem w ciągu dnia. Są sensem mojego życia (oczywiście w kwestii jedzeniowej), myślę o nich całymi dniami i zasypiam nie mogąc Zobacz więcej