kanapka pełnowartościowa

Emma95
Emma95 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

94

0
Hm, porównaj skład chleba Pro Body ze tym składem, który ja napisałam ;) Przede wszystkim białko pszenne czy ze śruty sojowej jest raczej średnio zdrowe, do tego słód jęczmienny, drożdże i inne zbędne Zobacz więcej
Ryby dość często goszczą na moim stole. Jednak nie wszyscy je doceniają, a szkoda! Ryby mają mnóstwo zalet: pomagają dbać o serce, wzmacniają odporność, a także…odchudzają. Ryby są nie tylko smaczne, Zobacz więcej
Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką. Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, Zobacz więcej
Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką. Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, Zobacz więcej
„Dobrze się sprawdza w sytuacji gdy zdarzy nam się zaspać i nie ma już za dużo czasu na przygotowanie śniadanie. Wystarczy wrzucić do blendera wszystkie składniki i zmiksować. Trwa to zaledwie kilka Zobacz więcej
Jeśli Wam się znudziły tradycyjne kanapki z wędliną czy serem wykonanym z mleka krowiego to polecam kanapki z pastą, której głównym składnikiem jest tofu. Tofu jest to ser wykonany z mleka sojowego, Zobacz więcej
Po dzisiejszym śniadaniu udowadniam, że można zrobić kanapkę z użyciem pieczywa, a mimo to będzie ona dietetyczna, lekka i pożywna. Kanapka obfita, a użyłam zaledwie 18 g chleba. Jeśli kupimy dobry Zobacz więcej
Lena
Lena Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lena-gotuje
FIT śniadanie w 30 sekund!

FIT śniadanie w 30 sekund! 463

2
Lato już za 69 dni! Przygotowania, żeby wcisnąć się w super sukienkę lub też pochwalić się nowym kostiumem na plaży, zdecydowanie rozpoczęte. Moja dzisiejsza propozycja jest z pewnością wielu znana. Zobacz więcej
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pełnowartościowe dodaje nam energii i wpływa na nasze samopoczucie. Powinno stanowić 20-30% spożywanych przez nas w ciągu dnia kalorii. Aby zaoszczędzić rano Zobacz więcej
Tofu jest bez smaku, a szpinak zmorą dzieciństwa? NIEPRAWDA!!!Po tym przepisie z pewnością zmienisz zdanie… :) Pasta z tofu i szpinaku to pyszne i uniwersalne „smarowidło” do kanapek – można ją jeść Zobacz więcej
Wegan Nerd
Wegan Nerd Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wegan Nerd
PIECZONA DYNIA

PIECZONA DYNIA 2131

2
Pieczona dynia to smak jesiennych dni. Z pieczonej dyni można ugotować znakomitą zupę krem, przygotować smakowitą pastę do kanapek, wykorzystać ją jako farsz do pieczonych warzyw lub lazanii. Z kaszą Zobacz więcej
Śniadanie: Kanapki z chleba żytniego z masłem, serem mozzarella, sałatą,rzodkiewką i pomidorem przyprawa: zioła do pizzy Ostatnio czasem myślę sobie ,że dobra kanapka nie jest zła. Wystarczy Zobacz więcej
Uwielbiam pesto. Jest bardzo uniwersalne, pasuje zarówno do makaronów, do wszelkich dań na ciepło i zimo. Pasuje nawet do zwykłych kanapek. Kiedy pierwszy raz przygotowałam pesto samodzielnie, już Zobacz więcej
Zimą jesteśmy bardzo podatni na różnorodne infekcję dlatego warto dodać jeść produkty pełne witamin i miktoelementów. Niestety zimą o smaczne, pełnowartościowe warzywa ciężko ale z ratunkiem Zobacz więcej
Kanapka - prosta i smaczna przekąska, idealna na śniadanie, lunch czy kolację. Dzięki urozmaiconym dodatkom może stanowić pełnowartościowy posiłek. Moja propozycja na dzisiaj to kilka kromek cienko Zobacz więcej
Dziś jest Wielki Piątek dlatego u mnie w domu pościmy,na śniadanie podałam kanapki z paprykarzem z kaszy jaglanejz rzodkiewką, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem. Tak jak wiecie paprykarz ten dostałam Zobacz więcej
Krótko przedstawiam szybką propozycję na pyszne śniadanko albo kolację z wykorzystaniem pieczywa czystoziarnistego. Pełnowartościowy, bogaty w witaminy posiłek do przygotowania w 5 minut. Składniki: Zobacz więcej
Pasta z tuńczyka i twarogu z dodatkiem aromatycznej cebulki jest idealną propozycją do kanapek na kolacje. Ma w sobie dużo pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega 3, witamin oraz Zobacz więcej
jako dodatek do sałatki czy kanapki (zwłaszcza zamiast kupnej wędliny!), która staje się źródłem pełnowartościowego białka. Zapraszam! Składniki: Pojedyncza pierś kurczaka Starta skórka z cytryny Zobacz więcej
lenistwa. Przede wszystkim udało mi się zyskać z tego powodu dobre samopoczucie. I choć już nie mam osobistego menu - próbuję sama komponować sobie wartościowe dania. I tak mój dzień bogaty jest w: Zobacz więcej