kanapka pełnowartościowa

Emma95
Emma95 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

115

0
{{headerMessage}}
Hm, porównaj skład chleba Pro Body ze tym składem, który ja napisałam ;) Przede wszystkim białko pszenne czy ze śruty sojowej jest raczej średnio zdrowe, do tego słód jęczmienny, drożdże i inne zbędne Zobacz więcej
Tomek Lach
Tomek Lach Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zajadam.pl
Ryby zdrowym elementem diety

Ryby zdrowym elementem diety 63

0
{{headerMessage}}
Ryby dość często goszczą na moim stole. Jednak nie wszyscy je doceniają, a szkoda! Ryby mają mnóstwo zalet: pomagają dbać o serce, wzmacniają odporność, a także…odchudzają. Ryby są nie tylko smaczne, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką. Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką. Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jeśli Wam się znudziły tradycyjne kanapki z wędliną czy serem wykonanym z mleka krowiego to polecam kanapki z pastą, której głównym składnikiem jest tofu. Tofu jest to ser wykonany z mleka sojowego, Zobacz więcej
Veganbanda
Veganbanda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.veganbanda.pl
Kanapki z awokado

Kanapki z awokado 31

1
{{headerMessage}}
To właściwie nie przepis, a pomysł na pożywne, pełnowartościowe śniadanie. Pełnoziarniste pieczywo z plasterkami dojrzałego awokado, koniecznie w połączeniu z pomidorem (kwasy tłuszczowe zawarte w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po dzisiejszym śniadaniu udowadniam, że można zrobić kanapkę z użyciem pieczywa, a mimo to będzie ona dietetyczna, lekka i pożywna. Kanapka obfita, a użyłam zaledwie 18 g chleba. Jeśli kupimy dobry Zobacz więcej
Lena Gotuje
Lena Gotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lena-gotuje
FIT śniadanie w 30 sekund!

FIT śniadanie w 30 sekund! 529

3
{{headerMessage}}
Lato już za 69 dni! Przygotowania, żeby wcisnąć się w super sukienkę lub też pochwalić się nowym kostiumem na plaży, zdecydowanie rozpoczęte. Moja dzisiejsza propozycja jest z pewnością wielu znana. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pełnowartościowe dodaje nam energii i wpływa na nasze samopoczucie. Powinno stanowić 20-30% spożywanych przez nas w ciągu dnia kalorii. Aby zaoszczędzić rano Zobacz więcej
{{headerMessage}}
szpinaku, pietruszkę lub bazylię dokładnie myjemy, a następnie wraz z tofu wkładamy do blendera lub robota kuchennego i miksujemy, aż do uzyskania gładkiej masy. Dolewamy łyżkę soku z cytryny, a Zobacz więcej
Wegan Nerd
Wegan Nerd Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wegan Nerd
PIECZONA DYNIA

PIECZONA DYNIA 2149

2
{{headerMessage}}
Pieczona dynia to smak jesiennych dni. Z pieczonej dyni można ugotować znakomitą zupę krem, przygotować smakowitą pastę do kanapek, wykorzystać ją jako farsz do pieczonych warzyw lub lazanii. Z kaszą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śniadanie: Kanapki z chleba żytniego z masłem, serem mozzarella, sałatą,rzodkiewką i pomidorem przyprawa: zioła do pizzy Ostatnio czasem myślę sobie ,że dobra kanapka nie jest zła. Wystarczy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Uwielbiam pesto. Jest bardzo uniwersalne, pasuje zarówno do makaronów, do wszelkich dań na ciepło i zimo. Pasuje nawet do zwykłych kanapek. Kiedy pierwszy raz przygotowałam pesto samodzielnie, już Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zimą jesteśmy bardzo podatni na różnorodne infekcję dlatego warto dodać jeść produkty pełne witamin i miktoelementów. Niestety zimą o smaczne, pełnowartościowe warzywa ciężko ale z ratunkiem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kanapka - prosta i smaczna przekąska, idealna na śniadanie, lunch czy kolację. Dzięki urozmaiconym dodatkom może stanowić pełnowartościowy posiłek. Moja propozycja na dzisiaj to kilka kromek cienko Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś jest Wielki Piątek dlatego u mnie w domu pościmy,na śniadanie podałam kanapki z paprykarzem z kaszy jaglanejz rzodkiewką, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem. Tak jak wiecie paprykarz ten dostałam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Krótko przedstawiam szybką propozycję na pyszne śniadanko albo kolację z wykorzystaniem pieczywa czystoziarnistego. Pełnowartościowy, bogaty w witaminy posiłek do przygotowania w 5 minut. Składniki: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jako dodatek do sałatki czy kanapki (zwłaszcza zamiast kupnej wędliny!), która staje się źródłem pełnowartościowego białka. Zapraszam! Składniki: Pojedyncza pierś kurczaka Starta skórka z cytryny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lenistwa. Przede wszystkim udało mi się zyskać z tego powodu dobre samopoczucie. I choć już nie mam osobistego menu - próbuję sama komponować sobie wartościowe dania. I tak mój dzień bogaty jest w: Zobacz więcej