kasza brokuł

1 brokuł (S) pieprz świeżo mielony (O) szczypta soli (Sł) 4 łyżki sera żółtego (Sł) 2 łyżki słodkiej śmietanki (K) kurkuma (G) 100 g kaszy gryczanej nieprażonej ugotowanej na sypko 2 łyżki słonecznika Zobacz więcej
Dziś zapraszam na szybkie i smaczne danie czyli kasza kuskus z brokułem. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie tylko kilka chwil, polecam :-) 15 dag kaszy kuskusKupiec 1/2 kostki rosołowej 1 łyżeczka Zobacz więcej
1 szklanka kaszy jaglanej 2 cebule 500 g brokuła 1 łyżka oleju sól, pieprz (można też odrobinę słodkiej papryki) kilka pieczarek (u mnie brak) 1 łyżka oleju sezamowego olej do smażenia 2 i 1/3 Zobacz więcej
Brokuły z kaszą gryczaną Szybkie, smaczne i sycące. Dodam jeszcze, że zdrowe. Polecam artykuł o właściwościach kaszy gryczanej na stronie:www.naturalna-medycyna.com.pl. 1 brokuł ok. 500 g, 2 jajka, Zobacz więcej
Po brownie, przyszedł czas na brokuła, bo nie może być zbyt słodko. :) Brokuł, z tego co mi się wydaje, nie gościł jeszcze w progach kaszomanii. A zatem czas najwyższy. Danie jest banalnie proste i Zobacz więcej
Hurra ! właśnie odkryłam kaszę jaglaną ! Może to brzmi nieco zabawnie, ale faktycznie kasza jaglanabyła jakby zapomniana w mojej diecie, a jak się okazuje posiada wiele cennych składników ożywczych i Zobacz więcej
Czasami są takie potrawy, które przez ilość składników nawet ciężko nazwać "daniami". Ostatnio często przyrządzam sobie takie "coś", co ma de facto 3 składniki. Sporo się zastanawiałam, czy podzielić Zobacz więcej
Wiem, że w internecie od pewnego czasu panuje moda na kaszę jaglaną. Nigdy jej nie jadłam więc chciałam w końcu spróbować tego cuda. Kasza posmakowała mi aż tak że mogę jeść ją samą po prostu Zobacz więcej
Kotlety z kaszy jaglanej z brokułem czyli mój sposób na przemycenie tego zielonego potwora do domowych posiłków… Niestety nie wszyscy członkowie mojej rodzi przepadają za tym warzywem (kasza też nie Zobacz więcej
Szybka FIT tarta z resztek obiadowych? A jak! Pysznie i jeszcze raz pysznie! Taaak mi smakowała, że będę do niej wracać. Wykonanie to łatwizna max 15 minut potem do pieca i cześć! Składniki: - 1 Zobacz więcej
Brokuły i ser to bardzo udana para i jedno z moich ulubionych połączeń. Te zielone różyczki komponują się świetnie z każdym rodzajem sera, a za każdym razem można wyczarować nowy, ciekawy smak. Istne Zobacz więcej
Pamiętacie zwycięzcę w konkursie z Global Fish? dorada faszerowana kaszą i brokułem pieczona na kołderce z cukinii Wczoraj przyrządziłam doradę właśnie w ten sposób i powiem tak – rzeczywiście niebo w Zobacz więcej
kaszy jęczmiennej (średniej) średniej wielkości brokuł średnia cebula 3 jajka sól pieprz łyżeczka pieprzu zielonego (marynowanego) 4 łyżeczki musztardy 2 łyżki olej łyżeczka soku z cytryny wędzony Zobacz więcej
Ostatnio jadamy bardzo dużo kasz w różnych odsłonach. Jedną z nich są kotleciki z kaszą gryczaną i brokułem. Bardzo aromatyczne, niezwykle kruche i przede wszystkim bardzo zdrowe i bezglutenowe. Zobacz więcej
Smaczna sałatka z warzyw i kurek ,na zimno lub na ciepło składniki 1 szklanka kurki, 1 woreczek kasza Kupiec 1/2 puszki tuńczyk, 1/4 szt cukinia, 1/4 szt brokuł, koperek, szczypior, przyprawa Zobacz więcej
Lekka sałatka kolacyjna;) albo i śniadaniowa;) Składniki: Woreczek kaszy gryczanej Kilka różyczek brokuła 2-3 ogórki konserwowe 2 jajka na twardo Sól, pieprz Jogurt naturalny Garstka słonecznika Zobacz więcej
Zdrowa szybka kolacja ,lub letni obiadek składniki 1 szt brokuły, 1 woreczek kasza jęczmienna perłowa Kupiec 4 łyżki kukurydza w puszce, 1 łyżka masło, przyprawa uniwersalna, Sól, koperek Zobacz więcej
Składniki: kasza gryczana sucha (100g) brokuła (250g) kukurydza (100g) ogórki kiszone (200g) 2 jajka (120g) cebula (100g) jogurt naturalny (50g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Jajka gotujemy Zobacz więcej
Mialam ochotę na kaszę gryczaną. Ugotowałam sobie woreczek i pomyśłałam, że moge dodać do niej brokuły i tak też zrobiłam. Wyszło pyszne danie, które wzięłam do pracy. Składniki: 1 woreczek kaszy Zobacz więcej