kasza brokuł pomidory suszone

Jakiś czas temu odkryłam kaszę BULGUR. Do niedawna jeszcze mało znana w Polsce, rzadko wykorzystywana, ostatnio zyskuje coraz większą popularność i sympatię wśród zwolenników pysznego i zdrowego Zobacz więcej
Szybkie i sycące danie prosto z patelni. Głównym składnikiem tego dania jest kasza pęczak, której grube ziarna połączyłam z chrupiącymi, zielonymi szparagami i suszonymi pomidorami. Całość wieńczy Zobacz więcej
1 szklana ugotowanej białej kaszy gryczanej ok. 100 g młodych liści szpinaku 2-3 pomidory suszone (w oliwie) 1 ząbek czosnku 0,5 cebuli sól, pieprz 1-2 łyżki oleju Liście szpinaku opłukać, usunąć Zobacz więcej
Bardzo lubię warzywa pod każdą postacią. Dziś przygotowałam faszerowane bakłażany kaszą jaglaną oraz suszonymi pomidorami. Jest to niezwykle proste do przygotowania danie, bardzo zdrowe, a przy tym Zobacz więcej
Na obiad często jem kaszę gryczaną z warzywami. Zwłaszcza kasza gryczana z pieczarkami bardzo mi smakuje. Dziś moje obiadowe danie urozmaiciłam suszonymi pomidorami.... The post Kasza gryczana z Zobacz więcej
Do końca czerwca trwa sezon na szparagi. Mają bardzo dużo witamin i minerałów, a w dodatku tylko 18 kcal w 100 g. No to jeść trzeba ile jeszcze można:) Zazwyczaj zajadamy szparagi z jajkiem w koszulce Zobacz więcej
STIR-FRY Z KASZĄ PĘCZAK, SUSZONYMI POMIDORAMI I SZPINAKIEM Dzisiejszy przepis jest kolejnym w ramach kampanii "Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień", której organizatorem jest Zobacz więcej
Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 496,55 kcal Białko: 26,31 g Tłuszcz: 17,77 g Węglowodany: 56,18 g Składniki: Ser mozzarella - 1,75 porcji (50 g) Pomidory suszone - 1,25 garści (45 g) Kasza Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was przepis na kotlety z kaszy jaglanej z dodatkiem suszonych pomidorów oraz oliwek. Kotlety są wegańskie i bezglutenowe. Szybkie do przygotowania i bardzo smaczne. Kotlety podaje z Zobacz więcej
Witajcie Na dzisiejsze śniadanie trochę już za późno, ale może przygotujecie moją pastęna jutro? Pasty kanapkowe są wspaniałym urozmaiceniem śniadania. Nie mówię, że tradycyjne kanapki z serem i Zobacz więcej
Boję się pisać to oficjalnie żeby nie zapeszyć, ale... Czyżby powoli witała nas wiosna ?! Też czujecie tę ekscytację na myśl o wrzuceniu do szaf zimowych grubych kurtek? Jakże wspaniale będzie wyjść Zobacz więcej
Dużo uwagi poświęcam ostatnio kaszom, ale dotychczas nie pojawił się tutaj mój ulubiony przepis na kaszę gryczaną. Idealnie pasują do niej warzywa takie jak bakłażan, cukinia czy papryka. Tej Zobacz więcej
Możemy nie przepadać za brokułami, ale jeśli jest coś, czego nie lubią same brokuły, to z pewnością jest to zbyt długie gotowanie. Sprawia ono, że warzywa te tracą najbardziej cenny ze swoich Zobacz więcej
Szybki wege obiad - kasza jaglana z pieczarkami i suszonymi pomidorami - Na bezglutenowym talerzu Media Społecznościowe Bezglutenowy Dietetyk na Facebooku Dietetyk kliniczny, starający odnaleźć się w Zobacz więcej
Kiedyś już faszerowane bataty pojawiły się na blogu. Dziś nowa odsłona, na pewno bardziej sycąca i wyrazista. Idealne danie na zimowe dni. :) Składniki: 4 średnie bataty 200g suchej kaszy jaglanej 1 Zobacz więcej
Dawno mnie nie było, ale na liście postanowień noworocznych znalazły się również te, dotyczące bloga. Postanowiłam, że w miarę możliwości, częściej będę wrzucać nowe przepisy. Oczywiście gotuję bardzo Zobacz więcej
Wpis tym razem sylwestrowo - noworoczny i mała odmiana od słodkości, czyli wytrawna sałatka. Bardzo szybka i prosta do wykonania, na ostatnią chwilę. Od jakiegoś czasu walczę z mitem, że "sałatka Zobacz więcej
Podaję przepis na pasztet z soczewicy i warzyw, bo.... jest bardzo dobry a i wegetarianie coś jeść w święta przecież muszą :) Ostatnio pasztety bez mięsa wolę i myślę sobie, że nawet zatwardziali Zobacz więcej
Dzisiaj propozycja na dietetyczny obiad, z ulubionym ostatnio przez nas mięsem czyli indykiem. Wykorzystam do niego mrożony szpinak, suszone pomidory i kaszę gryczaną firmy Lestello. Po dodaniu Zobacz więcej
Hej :-) Jak tam, trzymacie się zdrowo ??? My jak na razie odpukać tak, coś tam nosem pociągamy, ale popijamy acerole i miód z cytryną i imbirem i na razie dajemy radę :-). Jaglanka dziś u mnie, dawno Zobacz więcej