kasza brokuł pomidory suszone

Składniki: 1 brokuł (500 g), 1 woreczek kaszy gryczanej, 1 awokado, 1 słoiczek suszonych pomidorów w oliwie (180 g netto), 1 słoiczek zielonych oliwek (170 g netto), 2 garści słonecznika łuskanego, Zobacz więcej
, do tego kilka ugotowanych różyczek brokułu, kilka suszonych pomidorów które niezauważone przykleiły się do dna słoika, trochę przypraw. A! I obowiązkowo duszona cebulka. Tak oto z produktów którym Zobacz więcej
Pyszne i zdrowe, a do tego szybkie w przygotowaniu! Moja ulubiona kasza pęczak z dodatkiem warzyw i fety to dobre danie za równo na ciepło jak i na zimno do pojemnika do pracy. Składniki: 1/2 Zobacz więcej
Możemy nie przepadać za brokułami, ale jeśli jest coś, czego nie lubią same brokuły, to z pewnością jest to zbyt długie gotowanie. Sprawia ono, że warzywa te tracą najbardziej cenny ze swoich Zobacz więcej
Składniki: - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - 1/2 słoika suszonych pomidorów w oleju - 100g sera camembert - 2 garści kiełków brokuła lub lucerny - sałata rukola - 1/2 cebuli - sól i pieprz - zioła Zobacz więcej
DeliciousThinness
DeliciousThinness Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oat Mornings
# 218. Lunchbox

# 218. Lunchbox 226

0
Kasza gryczana z ciecierzycą i kurczakiem; brokułami, suszonymi pomidorami, groszkiem i parmezanem obiad tak resztkowy, jak to możliwe. zostało trochę kaszy, trochę ciecierzycy i trochę brokułów, więc Zobacz więcej
Bardzo lubię sałatkę szpinakową z suszonymi pomidorami. Gotowany Szpinak z kurczakiem też jest pyszny. Zrobiłam mini roladki ze szpinakiem, do tego gotowanerazem w parowarzebrokuły i kasza kuskus. Zobacz więcej
Dziś zapraszam na szybkie i smaczne danie czyli kasza kuskus z brokułem. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie tylko kilka chwil, polecam :-) 15 dag kaszy kuskusKupiec 1/2 kostki rosołowej 1 łyżeczka Zobacz więcej
składniki: - woreczek kaszy pęczak - 1 świeży brokuł - garść świeżego szpinaku - 1/2 słoika suszonych pomidorów - 3 łyżki sosu sojowego - 4 łyżki prażonego sezamu - 1 łyżka oleju sezamowego - 1 Zobacz więcej
Witajcie!Dziś mam dla Was prosty jak zwykle przepis na szybki posiłek w formie sałatki. Smaczna, prosta i pożywna. Zapraszam! Składniki:-kuskus- 100g-pomidor- 2 szt-ogórek konserwowy - 3 średnie Zobacz więcej
Składniki dla 4 osób: * szklanka kaszy jaglanej (lub innej), * 2 kabanosy (można pominąć lub wymienić na mięso drobiowe), * 1 średni burak, * 2 marchewki, * 1 korzeń pietruszki, * pół selera Zobacz więcej
Koper
Koper Obserwuj blogaObserwujesz bloga
W koperkowej kuchni
Dania wegetariańskie

Dania wegetariańskie 1325

1
Po przepis kliknij w zdjęcie Cukinia faszerowana kaszą jaglaną Wegetariańskie leczo Omdlały Imam na parze Pasztet z soczewicy Omdlały Imam Kwadraty ze szpinakiem Zapiekana feta Falafel Brokuły w Zobacz więcej
Składniki: 100 g kaszy gryczanej kilka różyczek brokuła opakowanie pestek z dyni pół czerwonej papryki pęczek natki pietruszki kilka suszonych pomidorów sól kilka kropel sosu sojowego Przygotowanie: Zobacz więcej
Składniki: brokuł (1 szt.) kasza kukurydziana (3/4 szklanki) suszone pomidory w zalewie (5 szt. + łyżka zalewy) por (ok. 10 cm łodygi) sok z połowy cytryny mąka ziemniaczana (1 łyżka) sól pieprz Zobacz więcej
z fasolką szparagową z parmezanem) (racuchy z jabłkami) (racuchy z winogronami bezpestkowymi z miodem) (kanapki z bagietki: z pastą z avocado, z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami, z serkiem z Zobacz więcej
Było już wegetariańskie kaszotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, pokazywałam też mięsne Pęczotto z boczkiem wędzonym, cukinią i porem. Czas na wersję rybną. Danie jest naprawdę proste do Zobacz więcej
Propozycja typowo obiadowa według mnie. Często modyfikuje składniki takich zapiekanek i wychodzą co raz to inne. Składniki: 100 g kaszy gryczanej 200 g brokułów 60 g mozzarelli 6-7 pomidorów suszonych Zobacz więcej
składniki mieszamy razem, dodajemy oliwę, pieprz, odrobinę soli oraz bazylię. Smacznego! Wartość odżywcza porcji: - 280 kcal - 4,3 g błonnika - 41 g węglowodanów - 9,5 g tłuszczy - 12,4 g białka Zobacz więcej
Tydzień po śmierci wujka. Tydzień, który minął wyjątkowo szybko. Dlatego górowały szybkie potrawy, koktajle, bo w większości zmuszona byłam gotować sobie wszystko sama, a nie zawsze miałam do tego Zobacz więcej