kasza filet z kurczaka

Obiadek był pyszny i taki strukturalny :-) Nie miałam pomysłu na obiad, więc wzięłam do ręki listę produktów strukturalnych i patrzę do lodówki co mam.Był filet z kurczaka, jajko, surówka z kapusty Zobacz więcej
Nasza propozycja na lekki i bardzo wartościowy obiad. Składniki: -duży filet z piersi kurczaka -szklanka kaszy bulgur -3 marchewki -1/2 czerwonej papryki -cukinia -20 dkg mrożonego zielonego groszku Zobacz więcej
Dzisiejszy obiad to prosta sałatka na bazie kaszy jaglanej, która świetnie komponuje się z filetem z piersi kurczaka. Marynata użyta do mięsa to bardzo uniwersalny przepis. Odkąd wypatrzyłam go na Zobacz więcej
Mamy upragnione lato :) Temperatury w najbliższych dniach mają sięgać 35 stopni, więc chętniej sięgać będziemy po lekkie posiłki, które jednocześnie nie wymagają zbyt wiele czasu spędzanego w Zobacz więcej
i po upływie ok. 20 minut cieszyć się daniami bez grama tłuszczu. Moim zdaniem w ten sposób ugotowane mięso po dodaniu ulubionych przypraw na pewno nie jest mdłe, jak wiele osób zarzuca tej metodzie, Zobacz więcej
głównie to co już sprawdzone i dawno wam znane :) Teraz z uwagi na chwilowe wakacje postanawiam się poprawić, przetestować nowe przepisy i podzielić się z wami moimi kuchennymi eksperymentami. Zobacz więcej
FILETY Z KURCZAKA I KASZA JAGLANA Na 2 osoby: 2 filety z kurczaka, 200 g kaszy jaglanej, pęczek świeżej mięty, cytryna, 50 g orzechów nerkowca (bez soli i tłuszczu), oliwa (do marynowania i smażenia, Zobacz więcej
robią się same. Dodatkowo są to dania przygotowane z myślą o zdrowej diecie pełnej wartości. Mięso z kurczaka zawiera mnóstwo protein, czyli białka, które ma zbawienny wpływ na utratę zbędnych Zobacz więcej
There's always some truth behind 'just kidding'. Knowledge behind 'I don't know'. Emotion behind 'I don't care'. Pain behind 'It's okay'... Zobacz więcej
zakalec
zakalec Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zakalec
Sałatka kuskus

Sałatka kuskus 3996

5
2 pojedyncze filety z piersi kurczaka puszka ananasów kostki rosołowe drobiowe kasza kuskus puszka kukurydzy szklanka rodzynek majonez przyprawa do kurczaka PRZYGOTOWANIE: Kroimy kurczaka, smażymy w Zobacz więcej
Składniki: 1 filet z kurczaka 1 szklanka ugotowanej kaszy jęczmiennej 3 jajka Sól, pieprz Masło klarowane, tłuszcz kokosowy albo olej do smażenia Bułka tarta Mięso gotuje i miele na maszynie. Dodaje Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Sałatka z kaszy jaglanej

Sałatka z kaszy jaglanej 697

2
około szklanki ugotowanej kaszy jaglanej grillowany filet z kurczaka kilka rzodkiewek kilka oliwek kawałek ogórka zielonego 1 szalotka kilka listków sałaty lub baby-szpinaku oliwa,sól,pieprz Warzywa i Zobacz więcej
Przepis dostałam od koleżanki :) Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 2 woreczki kaszy gryczanej 2 łyżki kwaśnych powideł śliwkowych ok.100 g pędów bambusa z zalewy -panierka: 1 łyżka mąki … Czytaj Zobacz więcej
Anicjusz
Anicjusz Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Z mojej kuchni
"Pijany" kurczak

"Pijany" kurczak 448

5
Filety pokroić w kawałki, posolić, popieprzyć i odstawić na chwilę. Cebulę obrać i pokroić w piórka. Na głębokiej patelni rozgrzać oliwę i zeszklić cebulę. Dodać kurczaka i smażyć na dużym ogniu kilka Zobacz więcej
Burgery z kurczaka Składniki (na 4 burgery): - 1 filet z kurczaka - 1/2 szklanki kaszy jęczmiennej - 4 ząbki czosnku - natka pietruszki - sól, pieprz - olej do smażenia Kaszę jęczmienną, opłukać, Zobacz więcej
Składniki: 1 wędzony filet z kurczaka 3 - 4 liście kapusty pekińskiej klika pomidorów suszonych z oliwy 1/2 szklanki kaszy makaronowej Pesso mały pęczek koperku 1 łyżka słonecznika ketchup majonez sól Zobacz więcej
degustatorka
degustatorka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Coś pysznego
Sałatka z kuskusem

Sałatka z kuskusem 879

0
« Ziołowy filet z kurczaka Sałatka z kuskusem Sałatka jest bardzo szybka i łatwa do przygotowania. Moja ocena 4/5. Składniki: - kilka kawałków ziołowego fileta (przepis tutaj) - 5 plastrów szynki - 4 Zobacz więcej
Kolejny przepis, który na pewno was zaskoczy swoim smakiem ... Składniki: - 60 g kaszy jaglanej, - około 100 g piersi z kurczaka, - 150 g brokułów, - 1/2 papryki czerwonej, - 1 mała cebula, - 20 g Zobacz więcej
Sałatka z pęczakiem, brokułem i grillowanym kurczakiem Składniki : 2 szklanki ugotowanej kaszy pęczak, 1/2 brokuła, 1 duży filet z kurczaka, sól, pieprz, słodka papryka, 2 łyżki oliwy, 1 łyżeczka Zobacz więcej