kasza filet z kurczaka

{{headerMessage}}
Nasza propozycja na lekki i bardzo wartościowy obiad. Składniki: -duży filet z piersi kurczaka -szklanka kaszy bulgur -3 marchewki -1/2 czerwonej papryki -cukinia -20 dkg mrożonego zielonego groszku Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiejszy obiad to prosta sałatka na bazie kaszy jaglanej, która świetnie komponuje się z filetem z piersi kurczaka. Marynata użyta do mięsa to bardzo uniwersalny przepis. Odkąd wypatrzyłam go na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mamy upragnione lato :) Temperatury w najbliższych dniach mają sięgać 35 stopni, więc chętniej sięgać będziemy po lekkie posiłki, które jednocześnie nie wymagają zbyt wiele czasu spędzanego w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i po upływie ok. 20 minut cieszyć się daniami bez grama tłuszczu. Moim zdaniem w ten sposób ugotowane mięso po dodaniu ulubionych przypraw na pewno nie jest mdłe, jak wiele osób zarzuca tej metodzie, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
głównie to co już sprawdzone i dawno wam znane :) Teraz z uwagi na chwilowe wakacje postanawiam się poprawić, przetestować nowe przepisy i podzielić się z wami moimi kuchennymi eksperymentami. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
FILETY Z KURCZAKA I KASZA JAGLANA Na 2 osoby: 2 filety z kurczaka, 200 g kaszy jaglanej, pęczek świeżej mięty, cytryna, 50 g orzechów nerkowca (bez soli i tłuszczu), oliwa (do marynowania i smażenia, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
robią się same. Dodatkowo są to dania przygotowane z myślą o zdrowej diecie pełnej wartości. Mięso z kurczaka zawiera mnóstwo protein, czyli białka, które ma zbawienny wpływ na utratę zbędnych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
There's always some truth behind 'just kidding'. Knowledge behind 'I don't know'. Emotion behind 'I don't care'. Pain behind 'It's okay'... Zobacz więcej
zakalec
zakalec Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zakalec
Sałatka kuskus

Sałatka kuskus 4096

8
{{headerMessage}}
2 pojedyncze filety z piersi kurczaka puszka ananasów kostki rosołowe drobiowe kasza kuskus puszka kukurydzy szklanka rodzynek majonez przyprawa do kurczaka PRZYGOTOWANIE: Kroimy kurczaka, smażymy w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 filet z kurczaka 1 szklanka ugotowanej kaszy jęczmiennej 3 jajka Sól, pieprz Masło klarowane, tłuszcz kokosowy albo olej do smażenia Bułka tarta Mięso gotuje i miele na maszynie. Dodaje Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Sałatka z kaszy jaglanej

Sałatka z kaszy jaglanej 730

3
{{headerMessage}}
około szklanki ugotowanej kaszy jaglanej grillowany filet z kurczaka kilka rzodkiewek kilka oliwek kawałek ogórka zielonego 1 szalotka kilka listków sałaty lub baby-szpinaku oliwa,sól,pieprz Warzywa i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis dostałam od koleżanki :) Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 2 woreczki kaszy gryczanej 2 łyżki kwaśnych powideł śliwkowych ok.100 g pędów bambusa z zalewy -panierka: 1 łyżka mąki … Czytaj Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 filet z kurczaka 1 mała cukinia 20 dkg pieczarek 1 cebula 250 ml domowego przecieru pomidorowego sól, pieprz curry słodka i ostra papryka czubrica czerwona 1 szklanka kaszy … Czytaj dalej Zobacz więcej
Anicjusz
Anicjusz Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Z mojej kuchni
"Pijany" kurczak

"Pijany" kurczak 594

7
{{headerMessage}}
. Przed podaniem posypać resztą natki. Ja podałam z kaszą jaglaną i fasolką szparagową UWAGA: kurczaka można zastąpić wieprzowiną, wołowiną, indykiem - wg uznania i smaku. Można też dodać kawałki Zobacz więcej
rozkoszsmaku.blox.pl
rozkoszsmaku.blox.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Rozkosz smaku
Burgery z kurczaka

Burgery z kurczaka 185

0
{{headerMessage}}
Burgery z kurczaka Składniki (na 4 burgery): - 1 filet z kurczaka - 1/2 szklanki kaszy jęczmiennej - 4 ząbki czosnku - natka pietruszki - sól, pieprz - olej do smażenia Kaszę jęczmienną, opłukać, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 wędzony filet z kurczaka 3 - 4 liście kapusty pekińskiej klika pomidorów suszonych z oliwy 1/2 szklanki kaszy makaronowej Pesso mały pęczek koperku 1 łyżka słonecznika ketchup majonez sól Zobacz więcej
degustatorka
degustatorka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Coś pysznego
Sałatka z kuskusem

Sałatka z kuskusem 1132

1
{{headerMessage}}
« Ziołowy filet z kurczaka Sałatka z kuskusem Sałatka jest bardzo szybka i łatwa do przygotowania. Moja ocena 4/5. Składniki: - kilka kawałków ziołowego fileta (przepis tutaj) - 5 plastrów szynki - 4 Zobacz więcej
mariolina
mariolina Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smaki radości
Kasza jaglana z kurczakiem

Kasza jaglana z kurczakiem 2407

5
{{headerMessage}}
Kolejny przepis, który na pewno was zaskoczy swoim smakiem ... Składniki: - 60 g kaszy jaglanej, - około 100 g piersi z kurczaka, - 150 g brokułów, - 1/2 papryki czerwonej, - 1 mała cebula, - 20 g Zobacz więcej