kasza gryczana szpinak

martyn
martyn Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Weganizacja
Kasza gryczana ze szpinakiem

Kasza gryczana ze szpinakiem 2899

8
Składniki: 2 torebki kaszy gryczanej pęczek szpinaku 1-2 marchewki 2 cebule 2 ząbki czosnku oliwa do smażenia olej kokosowy przyprawy do smaku szparagi (opcjonalnie) Przygotowanie: Kaszę gryczaną Zobacz więcej
SmaKokosa
SmaKokosa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
SmaKokosa
Kasza gryczana ze szpinakiem

Kasza gryczana ze szpinakiem 1881

1
Dzisiaj na obiad zdrowe i pożywne danie. Niektórzy jadają kaszę gryczaną z ketchupem, ja jednak wybrałam dzisiaj trochę bardziej wzbogaconą wersję. Znam wiele zwolenników jak i oponentów kaszy Zobacz więcej
Kasza jest bardzo zdrowa, ale nie każdemu smakuje. Jeśli nie jesteś jej wielkim fanem albo po prostu znudziła Ci się taka zwykła to zapraszam do spróbowania mojej kaszy ze szpinakiem. Składniki: 200 g Zobacz więcej
peggi
peggi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Peggi w kuchni
Kasza gryczana w szpinaku

Kasza gryczana w szpinaku 1361

3
Kasza gryczana ma co najmniej tylu zwolenników, co przeciwników. Ja nigdy za nią nie przepadałam, ale w ostatnim czasie postanowiłam trochę nagiąć moją niechęć. Postanowienie było bardzo owocne, bo Zobacz więcej
Kasza gryczana w innym wydaniu. Nie zawsze musi być sypka lub z sosem, dziś wymyśliłam kotlety z kaszy. Kiedyś robiłam jaglane z dynią, dziś prezentuję gryczane ze szpinakiem. Składniki (na 14 Zobacz więcej
No i kolejna wersja domowych kotlecików. Smaczny sposób na szybkie danie. Jednak najlepsze w nich jest oczywiście to, że można je przygotować z tego, co akurat mamy pod ręką. W mojej dzisiejszej Zobacz więcej
Lekki smaczny obiad . Dietetyczne minimum tłuszczu maximum zdrowia . Grillowane polędwiczki na kaszy gryczanej ze szpinakiem składniki 1 szt polędwiczka, 1 woreczek kaszy gryczanej Kupiec Zobacz więcej
Składniki: - 100g kaszy gryczanej - kilka kawałków suszonych pomidorów w oleju - 2 łyżki oleju z pomidorów - ok. 100g świeżego szpinaku - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - 3 łyżki ziaren słonecznika - Zobacz więcej
Kotlety z kaszy gryczanej kojarzą mi się z dzieciństwem. Robiła je moja mama i bardzo mi smakowały. Zmodyfikowałam ten przepis dodając jeszcze szpinak. Składniki: 100 gram kaszy gryczanej (1 woreczek Zobacz więcej
Dzisiaj w daniu znajdziemy mega dawkę żelaza, chyba każdy z nas chociaż raz w życiu borykał się z jego niedoborem. Po tej potrawie, poczujecie, że zrobiliście dla siebie bardzo wiele ;)) 100 g kaszy Zobacz więcej
Potrawka z kaszą gryczaną, indykiem iszpinakiem Pozytywnie nastrojona poprzednim wpisem nie miałam oporów do nowatorskiego podejścia z kaszą. Było pysznie, jak powiedział mój mąż który lubi tradycyjne Zobacz więcej
Drodzy to idealny moment na wykorzystanie młodego szpinaku. Moja propozycja podania go jest bardzo prosta, a przy okazji pełna zdrowych składników odżywczych. Składniki: 1 kg liści szpinaku 2 woreczki Zobacz więcej
Atak gryczany ;) Coś ostatnio dużo się u nas w domu je gryki... Tym razem w wersji ze szpinakiem, który specjalnie dla mojej młodszej pociechy, został zmiksowany, by łatwiej jej było go zjeść. Zobacz więcej
Skladniki: płaty lasagne farsz z kaszy gryczanej, czyli pasztet z kaszy gryczanej szpinak 5 - 6 ząbków czosnku sok z cytryny jajko cebula sok pomidorowy - 1/2 - 3/4 szklanki oliwa z oliwek 3 łyżki Zobacz więcej
Składniki: 200 g kaszy gryczanej 300 g piersi z kurczaka 150 g serka mascarpone 5 ząbków czosnku 30 g masła odrobina oliwy z oliwek szczypta gałki muszkatołowej łyżeczka soli morskiej świeżo mielony Zobacz więcej
stołach. Składniki: 200 g szpinaku 100 g gorgonzoli 1/2 szklanki kaszy gryczanej 1 szklanka wody do ugotowania kaszy 2 jajka ugotowane na twardo 30 g migdałów 4-5 filecików anchois 1 ząbek czosnku 1 Zobacz więcej
Zaproponuję Wam dziś mój pomysł na pyszne i sycące śniadanie. Do przygotowania dania możecie wykorzystać np. kaszę pozostałą po obiedzie wówczas nic się nie zmarnuję. Danie jest bardzo lekkie, sycące, Zobacz więcej
Dwa główne składniki czyli kasza gryczana i szpinak. Do tego tarty parmezan, który pod wpływem ciepła delikatnie rozpuszcza się scalając kotleciki. Kotlety z kaszy gryczanej i szpinaku Składniki na Zobacz więcej
Składniki: Na 23 pierogi Farsz: 140g szpinaku ( ja miałam świeży), 50g bekonu, 1 woreczek kaszy gryczanej (100g), 1/2 cebuli, kilka suszonych pomidorów z zalewy, sól, pieprz, smalec. Ciasto: 2 Zobacz więcej
Składniki: 200 g kaszy gryczanej 2 łyżki amarantusa 1 łyżka nasion chia 2 szklanki wody 1 mała cebula 250 g świeżego szpinaku sól pieprz 1 opakowanie serka wiejskiego 100g sera typu cheddar gałka Zobacz więcej