Przepis na kasza gryczana szpinak

weganizacja
weganizacja Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Weganizacja
Kasza gryczana ze szpinakiem

Kasza gryczana ze szpinakiem 3358

Składniki: 2 torebki kaszy gryczanej pęczek szpinaku 1-2 marchewki 2 cebule 2 ząbki czosnku oliwa do smażenia olej kokosowy przyprawy do smaku szparagi (opcjonalnie) Przygotowanie: Kaszę gryczaną Zobacz więcej
SmaKokosa
SmaKokosa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
SmaKokosa
Kasza gryczana ze szpinakiem

Kasza gryczana ze szpinakiem 2366

Dzisiaj na obiad zdrowe i pożywne danie. Niektórzy jadają kaszę gryczaną z ketchupem, ja jednak wybrałam dzisiaj trochę bardziej wzbogaconą wersję. Znam wiele zwolenników jak i oponentów kaszy Zobacz więcej
Kasiolek
Kasiolek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zabiegana w Kuchni
kasza gryczana ze szpinakiem

kasza gryczana ze szpinakiem 2084

Kasza jest bardzo zdrowa, ale nie każdemu smakuje. Jeśli nie jesteś jej wielkim fanem albo po prostu znudziła Ci się taka zwykła to zapraszam do spróbowania mojej kaszy ze szpinakiem. Składniki: 200 g Zobacz więcej
peggi
peggi Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Peggi w kuchni
Kasza gryczana w szpinaku

Kasza gryczana w szpinaku 1461

Kasza gryczana ma co najmniej tylu zwolenników, co przeciwników. Ja nigdy za nią nie przepadałam, ale w ostatnim czasie postanowiłam trochę nagiąć moją niechęć. Postanowienie było bardzo owocne, bo Zobacz więcej
Kasza gryczana w innym wydaniu. Nie zawsze musi być sypka lub z sosem, dziś wymyśliłam kotlety z kaszy. Kiedyś robiłam jaglane z dynią, dziś prezentuję gryczane ze szpinakiem. Składniki (na 14 Zobacz więcej
No i kolejna wersja domowych kotlecików. Smaczny sposób na szybkie danie. Jednak najlepsze w nich jest oczywiście to, że można je przygotować z tego, co akurat mamy pod ręką. W mojej dzisiejszej Zobacz więcej
W dzieciństwie najlepsze pierogi to były te z truskawkami lub jagodami. Mama przygotowywała je nam nawet zimą, z zamrożonych owoców. Gdy byłam trochę starsza polubiłam pierogi z mięsem i ruskie. Na Zobacz więcej
Drodzy to idealny moment na wykorzystanie młodego szpinaku. Moja propozycja podania go jest bardzo prosta, a przy okazji pełna zdrowych składników odżywczych. Składniki: 1 kg liści szpinaku 2 woreczki Zobacz więcej
Dwa główne składniki czyli kasza gryczana i szpinak. Do tego tarty parmezan, który pod wpływem ciepła delikatnie rozpuszcza się scalając kotleciki. Kotlety z kaszy gryczanej i szpinaku Składniki na Zobacz więcej
Atak gryczany ;) Coś ostatnio dużo się u nas w domu je gryki... Tym razem w wersji ze szpinakiem, który specjalnie dla mojej młodszej pociechy, został zmiksowany, by łatwiej jej było go zjeść. Zobacz więcej
Zaproponuję Wam dziś mój pomysł na pyszne i sycące śniadanie. Do przygotowania dania możecie wykorzystać np. kaszę pozostałą po obiedzie wówczas nic się nie zmarnuję. Danie jest bardzo lekkie, sycące, Zobacz więcej
Kotlety z kaszy gryczanej kojarzą mi się z dzieciństwem. Robiła je moja mama i bardzo mi smakowały. Zmodyfikowałam ten przepis dodając jeszcze szpinak. Składniki: 100 gram kaszy gryczanej (1 woreczek Zobacz więcej
Kasza gryczana z pomidorami i szpinakiem Nie każdy lubi kaszę gryczaną, ale każdy wie jest bardzo zdrowa. Odpowiednio przyrządzona smakuje nawet tym najbardziej wymagającym. Dzisiaj propozycja Zobacz więcej
Tak jak w dzieciństwie niezbyt przepadałam za jakimkolwiek rodzajem kaszy, tak obecnie mogłabym się nią zajadać naprawdę często. W tym wydaniu smakuje mi niesamowicie. I chociaż jestem miłośniczką Zobacz więcej
Bardzo, baaardzo rzadko jem kaszę gryczaną - sama nie wiem dlaczego, przeciez jest przepyszna. No ale nie gotuję jej prawie wcale, chyba o niej po prostu nie pamiętam. I tak - na płycie kuchennej Zobacz więcej
SKŁADNIKI 1/2 woreczka kaszy gryczanej 75g świeżego szpinaku (ew mrożony, ale należy wziąć pod uwagę wagę wody) 1/2 małej cebulki (u mnie tyle było, ale proponuję mniej, bo zabija smak szpinaku) 2 Zobacz więcej
Dzisiaj w daniu znajdziemy mega dawkę żelaza, chyba każdy z nas chociaż raz w życiu borykał się z jego niedoborem. Po tej potrawie, poczujecie, że zrobiliście dla siebie bardzo wiele ;)) 100 g kaszy Zobacz więcej
Skladniki: płaty lasagne farsz z kaszy gryczanej, czyli pasztet z kaszy gryczanej szpinak 5 - 6 ząbków czosnku sok z cytryny jajko cebula sok pomidorowy - 1/2 - 3/4 szklanki oliwa z oliwek 3 łyżki Zobacz więcej
Składniki: 200 g kaszy gryczanej 300 g piersi z kurczaka 150 g serka mascarpone 5 ząbków czosnku 30 g masła odrobina oliwy z oliwek szczypta gałki muszkatołowej łyżeczka soli morskiej świeżo mielony Zobacz więcej
Lekki smaczny obiad . Dietetyczne minimum tłuszczu maximum zdrowia . Grillowane polędwiczki na kaszy gryczanej ze szpinakiem składniki 1 szt polędwiczka, 1 woreczek kaszy gryczanej Kupiec Zobacz więcej