kasza gryczana z brokułami

Brokuły z kaszą gryczaną Szybkie, smaczne i sycące. Dodam jeszcze, że zdrowe. Polecam artykuł o właściwościach kaszy gryczanej na stronie:www.naturalna-medycyna.com.pl. 1 brokuł ok. 500 g, 2 jajka, Zobacz więcej
Czasami są takie potrawy, które przez ilość składników nawet ciężko nazwać "daniami". Ostatnio często przyrządzam sobie takie "coś", co ma de facto 3 składniki. Sporo się zastanawiałam, czy podzielić Zobacz więcej
Ostatnio jadamy bardzo dużo kasz w różnych odsłonach. Jedną z nich są kotleciki z kaszą gryczaną i brokułem. Bardzo aromatyczne, niezwykle kruche i przede wszystkim bardzo zdrowe i bezglutenowe. Zobacz więcej
Lekka sałatka kolacyjna;) albo i śniadaniowa;) Składniki: Woreczek kaszy gryczanej Kilka różyczek brokuła 2-3 ogórki konserwowe 2 jajka na twardo Sól, pieprz Jogurt naturalny Garstka słonecznika Zobacz więcej
Składniki: kasza gryczana sucha (100g) brokuła (250g) kukurydza (100g) ogórki kiszone (200g) 2 jajka (120g) cebula (100g) jogurt naturalny (50g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Jajka gotujemy Zobacz więcej
Mialam ochotę na kaszę gryczaną. Ugotowałam sobie woreczek i pomyśłałam, że moge dodać do niej brokuły i tak też zrobiłam. Wyszło pyszne danie, które wzięłam do pracy. Składniki: 1 woreczek kaszy Zobacz więcej
Zapiekanka z brokułem i kaszą gryczaną to bardzo prosta w przygotowaniu i smaczna propozycja na zdrowy bezglutenowy obiad. Na zdjęciu – jeszcze przed włożeniem do piekarnika. Składniki: - ok. 200 g Zobacz więcej
Składniki: kasza gryczana sucha (100g) brokuł (250g) pieczarki (250g) przyprawy (sól, pieprz, pieprz ziołowy, suszone zioła) Przygotowanie: Brokuł gotujemy do miękkości, następnie studzimy i kroimy na Zobacz więcej
Prosta i bardzo smaczna potrawa, a przy tym zdrowa. Może być dodatkiem do mięsa, jak również świetnie sprawdzi się jako samodzielne danie. Polecam! Składniki: 1 szklanka kaszy gryczanej 2 szklanki Zobacz więcej
Dziś mam dla Was pyszną propozycję na zdrową sałatkę. Mnie ogromnie smakowała. Jest wyrazista, pikantna, bogata smakowo. Do tego skład powinien zadowolić osoby dbające o zdrowie i liczące kalorie. Zobacz więcej
Dzisiaj kolejne danie z cyklu "dietetycznie". Uwielbiam kaszę gryczaną z gulaszem i ogóreczkiem kiszonym, ale tym razem będzie lekko. To pyszne danie ma zaledwie 208 kalorii i jest dobrym źródłem Zobacz więcej
Coś zdrowego, coś szybkiego w sam raz na lanch do pracy. Do zrobienia rano przed tą że pracą, testowałam da się ;) A propozycją ową jest sałatka z kaszy gryczanej i brokuła z pomidorkiem i sosem. Niby Zobacz więcej
Składniki: 2 jajka (120g) 1 woreczek kaszy gryczanej (100g) brokułu (250g)1 chili (opcjonalnie)przyprawy (sól, pieprz, chili, czosnek) Przygotowanie: Kaszę gotujemy, brokuł dzielimy na różyczki i Zobacz więcej
Takie kotleciki to dla mnie na ogół sposób na wykorzystanie składników, które zostały z poprzedniego dnia. Błyskawiczne do wykonania i bardzo smaczne. Można je przygotować na patelni lub w piekarniku Zobacz więcej
Pomyśleć, że dopiero teraz wpadłam na pomysł, żeby je zrobić... Ich największą zaletą (poza smakiem oczywiście) jest to, że tworzą nam w zasadzie cały obiad - wystarczy sosik i jakaś suróweczka i Zobacz więcej
gryczanej, palonej 1 nieduży brokuł 25o g pieczarek 0,5 szkl. jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku 2 - 3 łyżki posiekanego koperku 4 łyżki oliwy lub oleju 1 - 2 łyżki soku z cytryny do smaku: sól, Zobacz więcej
Takie dania lubię najbardziej:) Nieskomplikowane, nieczasochłonne, niedrogie a niezwykłe:) Najedzona i zadowolona lecę pospacerować z psem:) dziś udał się nam naprawdę ciepły dzień, a słońce zawsze Zobacz więcej
Niedziela, mimo mnóstwa zajęć i przygotowań na najbliższe dni, to jednak ciut więcej czasu na siedzenie w kuchni, a nawet na zrobienie obiadu. Chociaż... czytając przepis, wydawało mi się, że Zobacz więcej
Coś dla wielbicieli brokuła i kaszy , i jednomiskowego posiłku , czyli coś dla leniwych ,czyli coś dla mnie !! Nie wiem skąd ten pomysł na to danie , jakoś tak samo powstało ,i............... jest Zobacz więcej