kasza jaglana z brokułami

1 szklanka kaszy jaglanej 2 cebule 500 g brokuła 1 łyżka oleju sól, pieprz (można też odrobinę słodkiej papryki) kilka pieczarek (u mnie brak) 1 łyżka oleju sezamowego olej do smażenia 2 i 1/3 Zobacz więcej
Po brownie, przyszedł czas na brokuła, bo nie może być zbyt słodko. :) Brokuł, z tego co mi się wydaje, nie gościł jeszcze w progach kaszomanii. A zatem czas najwyższy. Danie jest banalnie proste i Zobacz więcej
Hurra ! właśnie odkryłam kaszę jaglaną ! Może to brzmi nieco zabawnie, ale faktycznie kasza jaglanabyła jakby zapomniana w mojej diecie, a jak się okazuje posiada wiele cennych składników ożywczych i Zobacz więcej
Wiem, że w internecie od pewnego czasu panuje moda na kaszę jaglaną. Nigdy jej nie jadłam więc chciałam w końcu spróbować tego cuda. Kasza posmakowała mi aż tak że mogę jeść ją samą po prostu Zobacz więcej
Kotlety z kaszy jaglanej z brokułem czyli mój sposób na przemycenie tego zielonego potwora do domowych posiłków… Niestety nie wszyscy członkowie mojej rodzi przepadają za tym warzywem (kasza też nie Zobacz więcej
Szybka FIT tarta z resztek obiadowych? A jak! Pysznie i jeszcze raz pysznie! Taaak mi smakowała, że będę do niej wracać. Wykonanie to łatwizna max 15 minut potem do pieca i cześć! Składniki: - 1 Zobacz więcej
Pomysł na letni szybki obiadek. Kasza jaglana z brokułem i jajkiem sadzonym . składniki 1 szklanka kasza jaglana, 2 szt jajko, 1/2 szt brokuły, 1/2 szt cukinia, pieprz, 1 łyżeczka masło lub oleju Zobacz więcej
Lubię takie substytuty mięsa. Już kiedyś udostępniłam przepis na kotlety z kalafiora. Te są równie dobre a może nawet bardziej syte ze względu na zawartość kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest bardzo Zobacz więcej
3-4 pomidory brokuł 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek kasza jaglana sól pieprz Na rozgrzana oliwę wrzucamy pokrojony lub przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę smażymy, po czym dodajemy pokrojone na Zobacz więcej
Składniki: 1/2 średniego brokuła 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 0,5 cebuli 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju ryżowego 2 łyżki mąki gryczanej 0,5 pęczka pietruszki 0,5 łyżeczki cząbru sól, pieprz Zobacz więcej
Zdrowe, smaczne i proste do wykonania. Szukałam przepisu na resztkę kaszy jaglanej, która została mi z obiadu i znalazłam to cudo. Polecam! CZAS PRZYGOTOWANIA:ok. 30 min Składniki: 1 brokuł 1 szklanka Zobacz więcej
Dziś pomysł na zapiekaną kaszę jaglaną z warzywami - brokułami i papryką z dodatkiem czerwonej cebuli i sera mozzarelli. Składniki (porcja na 2 osoby): - około 6 łyżek kaszy jaglanej - pół brokuła - 1 Zobacz więcej
Czyli trzecia z rzędu propozycja na danie bazujące na kaszy jaglanej. Od kilku dni wprowadzam zdrowe nawyki żywieniowe, najwyższa pora zregenerować organizm po zimowych miesiącach i przestawić się na Zobacz więcej
Mimo, że moi tegoroczni obozowicze Kuchni Artystycznej zdecydowanie preferowali słodkości, udawało nam się od czasu do czasu zrobić coś wytrawnego, zdrowego i smacznego, np. prostą zapiekankę z kaszą Zobacz więcej
Pomysł na lekki, warzywny obiad. Danie jednogarnkowe z kaszy jaglanej. SKŁADNIKI (na 2 porcje) - 3/4 szklanki jaglanki - 1/2 brokułu - 1 marchewka - 1 średnia cebula - 6-7 pieczarek - 2-3 cienkie Zobacz więcej
Bardzo łatwe w przygotowaniu, a potrzebne składniki raczej zawsze mamy w domu. Składniki na ok. 10 kotletów 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 mały brokuł 2 ząbki czosnku 3 garści słonecznika 2 łyżki oleju Zobacz więcej
Pomysł na lekki, warzywny obiad. Danie jednogarnkowe z kaszy jaglanej. SKŁADNIKI (na 2 porcje) - 3/4 szklanki jaglanki - 1/2 brokułu - 1 marchewka - 1 średnia cebula - 6-7 pieczarek - 2-3 cienkie Zobacz więcej
Trochę za dużo ugotowało mi się kaszy jaglanej i teraz kombinuję z różnymi pomysłami. Zupa już była, kotleciki już były, myślę, że nadeszła pora na zapiekankę. W lodówce różne rodzaje papryki i nawet Zobacz więcej
Kasza jaglana podana inaczej... Pomysł na smaczne i sycące danie. 1 szkl. kaszy jaglanej 2 cebule 500 g brokułów 200 g mięsa mielonego kilka pieczarek sól, pieprz chilli/curry w proszku przyprawa do Zobacz więcej
Placki z brokuła i kaszy jaglanej Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Rozwiązanie konkursu Kuchnia chińska według Goka Placki z brokuła i kaszy jaglanej Super zdrowe, łatwe do Zobacz więcej