kasza jaglana z dorszem

ją następnego dnia. Wtedy była jeszcze lepsza, bo filety marynowały się całą dobę :) Składniki dla 4 osób: 4 filety z dorsza 2 łodygi selera naciowego, obrany i posiekany 2 ząbki czosnku, posiekany 1 Zobacz więcej
Zdrów jak ryba...? :) Warto wzbogacić swoją dietę o przepysznego dorsza. Dziś dorsz z kaszą jaglaną i potrawką warzywną. Składniki: (2 porcje) 2 kawałki dorsza, kasza jaglana, curry, 5 marchewek, Zobacz więcej
. Podane na smażonym na maśle razem z czosnkiem jarmużu. Który swoją drogą także jest bombą witaminową. Danie dopełniła kasza jaglana i tak oto powstał pyszny, lekki i wiosenny bezglutenowy obiad. Zobacz więcej
Składniki: (2 porcje) Dorsz: - 2 kawałki dorsza (100-150 g na porcję) - sól, świeżo mielony pieprz - skórka z cytryny - oliwa z oliwek - świeży tymianek Kasza jaglana: 50 g Warzywa: - 4 małe buraczki Zobacz więcej
- To pizza? - zapytała koleżanka z pracy wpadając do kuchni, kiedy jadłam obiad. A u mnie na talerzu była kasza jaglana z warzywami. Zdziwiłam się nieco, skąd jej, wegance, osobie gotującej, przyszła Zobacz więcej
Szybka i prosta, i lekka potrawa w sam raz na obiad, Gwiazdą w nim jest dorsz atlantycki. Do tego kasza jaglana, warzywa i obiad gotowy. Składniki: 2 marchewki brokuł kasza jaglana 2 limonki oliwa z Zobacz więcej
sięgamy. Ryby to także źródło wapnia, magnezu, fosforu, sodu oraz potasu, co ważne ryby nie zawierają dużych ilości cholesterolu. Dziś u nas na stole gości dorsz w połączeniu z pure marchewkowym. Zobacz więcej
Warto wzmocnić swój organizm przed zimą. Jak? Najlepiej jedząc jak najczęściej kaszę jaglaną, która przywraca naszemu układowi pokarmowemu naturalną równowagę i oczyszcza go ze „śmieci”, co znacznie Zobacz więcej
Prześlij komentarz Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga , miło mi będzie jak zostawisz ślad po sobie :) Zobacz więcej
kasza jaglana z filetem z dorsza z Frosty i dodatkami: rzodkiewką, marchewką i szczypiorkiem czytaj dalej... Zobacz więcej
Składniki: 400g świeżego fileta z dorsza 2 łyżki kaszy jaglanej 2 łyżki bułki tartej 1 łyżka mielonych migdałów jajko sok z cytryny mąka sól i pieprz do smaku Wykonanie: Filet z dorsza pokroić na Zobacz więcej
nutkasmaku
nutkasmaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Nutka Smaku
Dorsz z warzywami

Dorsz z warzywami 200

0
Jeden z pierwszych dietetycznych potraw dorsz duszony z warzywami modną kasza jaglana i orzechami. Samo zdrowie w małej porcji, bogactwo aromatów i smaków jednym słowem "bomba".Składniki:* 2 filety z Zobacz więcej
Coś w sam raz na piątkowy obiad. Pyszna zupa krem z filetów rybnych, podana z kaszą jaglaną i śmietaną. Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki bulionu 1 cebula 2 filety rybne (ja użyłam Zobacz więcej
Składniki: 400 g ryby, bez ości np. dorsz szklanki kaszy jaglanej 3 jajka Sól, pieprz Tłuszcz kokosowy lub masło klarowane do smażenia Pęczek koperku 2 łyżki mąki orkiszowej Rybę ugotować w wodzie Zobacz więcej
Składniki: Ciasto: 2 szklanki mąki orkiszowej razowej (może być pszenna) 2 jaja 2 łyżki oleju Szczypta soli Ciepła woda Farsz: 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 300 g ryby dorsza 2 cebule sól, Zobacz więcej
Był czas, gdy do diety mojego dziecka musiałam "przemycić" szereg różnych produktów. Tworzyłam wtedy przepisy na własny użytek, zachęcając małego rekonwalescenta do pałaszowania smacznych i zdrowych Zobacz więcej
.Ryba z kaparami kaszą jaglaną i surówką z pora i marchwi . filet z ryby - pstrąg, łosos dorsz starajmy się wybierac dobrej jakości ryby 1 lyzeczka kaparow ( na 2 porcje ryby ) cytyna pietruszka sól, Zobacz więcej
Pulpeciki rybne, gotowane. Z białej chudej ryby. Ja wybrałam filety z dorsza. Do tego zamiast bułki tartej, kasza jaglana. Jak widać sprawdza się również w takiej wersji. Z powodzeniem może kaszę Zobacz więcej
kubeczka wlewamy ocet i mieszamy z ziołami Dorsza najpierwnacieramy solą i pieprzem, a następnie octem z ziołami Nagrzewamy piecyk do 200 stopni C Dokładnie zawijamy w folię aluminiową, rolując jej Zobacz więcej
Danie jednogarnkowe z kaszy jaglanej? Brzmi prosto i zdrowo. Zdrowo tym bardziej, że kolejnymi składnikami jest ryba (dorsz) i kolorowe warzywa. Do tego wszystko w delikatnym sosie musztardowym. Kto Zobacz więcej