kasza z brokułami i jajkiem

{{headerMessage}}
Pomysł na letni szybki obiadek. Kasza jaglana z brokułem i jajkiem sadzonym . składniki 1 szklanka kasza jaglana, 2 szt jajko, 1/2 szt brokuły, 1/2 szt cukinia, pieprz, 1 łyżeczka masło lub oleju Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolorowa sałatka z kaszy kuskus w cytrynowych skorupkach przepis Selerowa sałatka z jajkiem przepis Bukiet sałat z brokułami i jajkiem z dodatkiem bazyliowego pesto przepis Brokułowa sałatka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 średni brokuł 1 puszka czerwonej fasoli 1 mała cebula 1 jajko 2-3 łyżki kaszy manny sól, pieprz bułka tarta do panierowania Przygotowanie: Brokuła podzielić na różyczki, ugotować,dodać Zobacz więcej
Mena
Mena Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wege Mena
Brokułowe kotleciki z kaszą jaglaną

Brokułowe kotleciki z kaszą jaglaną 412

1
{{headerMessage}}
Dziś proponuję pyszne i zdrowe kotleciki brokułowe z kaszą jaglaną. Składniki: - 1 szkl. kaszy jaglanej - 1 brokuł - 1 cebula - 1 jajo - 5 łyżek sezamu - 5 łyżek ziaren słonecznika - szczypta kurkumy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śniadanie: Zapieczona bułka orkiszowa z masłem, wędliną,serem żółtym i jajkiem, sałatą,pomidorem,ogórkiem kiszonym i przyprawami Kawa zbożowa na mleku 2 muffinki 2 Śniadanie: Wyciskany sok z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Brokułowe pesto na sałatce z zielonej soczewicy Bukiet sałat z brokułami i jajkiem Ciecierzyca z kalafiorem w pomidorach Frittata z kalafiorem, cukinią i czosnkiem Kalafior z cukinią w pomidorach z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszna i lekka zapiekanka. Zarówno zdrowa i łatwa w wykonaniu. Potrzeba tylko kilku składników które zazwyczaj mamy w domu. Warto wypróbować :) Ja podałam z brokułami i surówką z kiszonej kapusty. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej, połączyć z dwoma jajkami, uparowanym i drobno posiekanym brokułem, koperkiem i cebulką czerwoną. Doprawić ulubionymi przyprawami. Mokrymi rączkami uformować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lekka sałatka kolacyjna;) albo i śniadaniowa;) Składniki: Woreczek kaszy gryczanej Kilka różyczek brokuła 2-3 ogórki konserwowe 2 jajka na twardo Sól, pieprz Jogurt naturalny Garstka słonecznika Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: kasza gryczana sucha (100g) brokuła (250g) kukurydza (100g) ogórki kiszone (200g) 2 jajka (120g) cebula (100g) jogurt naturalny (50g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Jajka gotujemy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 12 kotletów: 1 szklanka kaszy jaglanej 1 brokuł 1 jajko 4 łyżki bułki tartej+do obtoczenia pieprz, sól olej do smażenia ( ja użyłam masło klarowane ) Przygotowanie: Kaszę wsypać na sitko Zobacz więcej
Lamma
Lamma Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jedz Fit - Bon Appétit!
Przepisy na zdrowy obiad

Przepisy na zdrowy obiad 1154

1
{{headerMessage}}
Przepisy na zdrowy obiad Kliknij w napis by przejść do wybranego przepisu Gołąbki z młodej kapusty Pierś kurczaka pieczona w folii z grzybami Sałatka kebab Zapiekanka z mielonym mięsem i warzywami Zobacz więcej
elatonie
elatonie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
HARRISA
KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI I JAJKIEM

KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI I JAJKIEM 740

8
{{headerMessage}}
Bezglutenowo i bardzo zdrowo, oprócz tego szybkie i syte SKŁADNIKI: 1/4 szklanki kaszy jaglanej 1/2 szklanki wody 1 marchewka kawałek brokuła jajko szczypiorek do posypania sól kurkuma olej kokosowy Zobacz więcej
Lipka
Lipka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sio-smutki
Sałatki z jajkiem - 6 propozycji

Sałatki z jajkiem - 6 propozycji 176

3
{{headerMessage}}
z przepisem. Sałatka z jajkiem, pomidorem i ziemniakami Sałatka z jajkiem, łososiem i brokułem Sałatka z jajkiem i bakłażanem Sałatka jajeczna z kaparami Sałatka z jajkiem, roszponką, ogórkiem i fetą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jajka zapiekane z soczewicą i grana padano Jajka zapiekane ze szpinakiem i grana padano Młode ziemniaczki z szynką, pomidorami, cebulą i jajkami podane na patelni Pełnoziarnista kanapka z jajkiem Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
orzela
pulpety z kaszy jaglanej i brokuła

pulpety z kaszy jaglanej i brokuła 41

4
{{headerMessage}}
Składniki na pulpety: - jajko - kasza jaglana - 60 g - brokuł - 200 g - cebula - czosnek Kaszę i brokuła ugotować, ale osobno. Odlać wodę z kaszy i poczekać aż trochę wystygnie. Brokuła zblendować, Zobacz więcej
Calineczkazbajki
Calineczkazbajki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Szybkowar
Placki na zupie

Placki na zupie 100

0
{{headerMessage}}
Mój 2 latek ostatnio je tylko : nabiał , owoce, trochę warzyw i placki. Za zupami nie przepada. Ale jadziśugotowałam zupę zawierającą cielęcinę, marchew, pietruszkę , seler, por, kalafior , brokuły i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
« Prosta sałatka z kaszy ... Ręce pokryte parchami na ... » Gałki Oczne Potwora czyli dania na Halloween A oto i gałki oczne potwora :) Smaczne :) I nawet zdrowe – możemy tu bowiem dokonać małego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lubię takie substytuty mięsa. Już kiedyś udostępniłam przepis na kotlety z kalafiora. Te są równie dobre a może nawet bardziej syte ze względu na zawartość kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest bardzo Zobacz więcej
Pipilotka
Pipilotka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.pipilotka.pl
Przykładowe Zdrowe Menu 15

Przykładowe Zdrowe Menu 15 164

0
{{headerMessage}}
Hej :) Z chęcią wróciłam do fotografowania swoich potraw i tym sposobem mogę częściej raczyć Was wpisami z tej serii. Dzisiaj kilka eksperymentów, jak np kotlety z soczewicy, czy budyń jaglany z Zobacz więcej