kasza z tuńczykiem i rzodkiewką

Jedna z moich ulubionych: zapiekanka z kaszą, fasolą i tuńczykiem. Coś przepysznego! Zawiera sporo białka w postaci fasoli i tuńczyka, dawkę węglowodanów, czyli kaszę gryczaną oraz warzywa, czyli Zobacz więcej
Kolejna propozycja na faszerowane jajka. Kto lubi tuńczyka, temu na pewno zasmakują, bo jajka i tuńczyk doskonale do siebie pasują. Składniki: 4 jajka 1 puszka tuńczyka w oleju 1 gałązka świeżego Zobacz więcej
sałatka z tuńczykiem, kaszą, fetą i nerkowcami - eat easy! eat easy! . cześć! współpraca zanim zaczniesz PRZEPISY na skróty sos&dip do 5 składników hity grill&piknik comfort food lunchbox Zobacz więcej
Składniki: 100 gr białego ryżu pęczek rzodkiewek 1 średni ogórek 170 gr tuńczyka z puszki (kawałki w oliwie) 1 pęczek koperku 4 łodygi selera naciowego 2 łyżki kiełków rzeżuchy 2 łyżki soku z cytryny Zobacz więcej
Bardzo dawno nie było faszerowanej papryki. Tym razem z kaszą orkiszową, tuńczykiem, do tego starta na tarce dynia, oliwki zielone i suszone pomidory. Całość posypana żółtym serem i zapieczona. Zobacz więcej
Kasza gryczana to jedna z najbardziej wartościowych kasz. Od dłuższego czasu staram się wybierać kaszę gryczaną niepaloną, pakowaną luzem, nie w torebkach. Idealnie ugotowana na sypko jest bardzo Zobacz więcej
Moje bejbi rzodkiewki już nie są bejbi. Wyrosły takie panny, że hej. Niektóre to nawet babsztyle się zrobiły, twarde jak rzepy ;) I liści tona. Tona liści. Dlatego przepis wart wypróbowania. Nic się Zobacz więcej
Smaczna sałatka z białą kaszą gryczaną, tuńczykiem, groszkiem, papryką oraz suszonymi pomidorami. Jest sycąca ale zarazem bardzo lekka. Przygotowałam ją na piątkową kolację, następnego dnia zabrałam Zobacz więcej
Sałatka z grillowanymi szparagami. Z kaszą jaglaną i rzodkiewkami – też grillowanymi! Jeżeli nie grillowaliście do tej pory szparagów albo rzodkiewek spróbujcie koniecznie. Szczególnie smaczne są Zobacz więcej
Sezon na bób trwa ! Jeszcze chwila, a moja rodzinka mnie eksmituje z kuchni , gdzie nie popatrzysz tam bób ! Cóż ja na to poradzę, że kocham to małe zielone nasionko ? I mogę je dodawać do Zobacz więcej
Uwielbiam takie posiłki!Dużo zielonych liści,świeżych i chrupiących warzyw,dodatek kaszy lub makaronui coś, co dostarczy mibiałka - kurczak, indyk, ryba lub właśnie ostatnio tuńczyk!Kiedyś kupiłam Zobacz więcej
Kasza jaglana z tuńczykiem i fasolka szparagowa, pieczarkami, serem blue i parmezanem. . Kasza jaglana z tuńczykiem i fasolką . Składniki (3-4 porcje): 100 g kaszy jaglanej 200 g pieczarek, obrane, Zobacz więcej
Chłodnik z rzodkiewką i bobem Mamy lato i jest to czas na przygotowanie chłodników owocowych lub warzywnych. Uwielbiam chłodniki, dziś przygotowałam bardzo smaczny Zobacz więcej
SAŁATKA Z KASZĄ ORKISZOWĄ I TUŃCZYKIEM (IDEALNA DO PUDEŁKA) - Przepisy Joli Log In Sign Up CIASTA I DESERY SERNIKI DROŻDŻOWE TORTY BABKI JABŁECZNIKI BISZKOPTOWE UCIERANE MAKOWCE CIASTECZKA NA Zobacz więcej
Dziś zapraszam Was na pyszną, sycącą i zdrową sałatkę z tuńczykiem, kaszą jęczmienną i dodatkami. Uwielbiam przygotowywać takie sałatki. Kasza jęczmienna, to bogactwo witamin, skrobi, błonnika, a Zobacz więcej
Moje bejbi rzodkiewki już nie są bejbi. Wyrosły takie panny, że hej. Niektóre to nawet babsztyle się zrobiły, twarde jak rzepy ;) I liści tona. Tona liści. Dlatego przepis wart wypróbowania. Nic się Zobacz więcej
Kolejną moją propozycją na danie z kaszą w ramach kampanii informacyjno-edukacyjnej „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień„, której organizatorem jest Federacja Branżowych Związków Zobacz więcej
Kolejny domowej roboty paprykarz tym razem z kaszą jaglaną będzie idealnym smarowidłem do pieczywa na postne dni i nie tylko. Zobacz również paprykarz z ryżem i tuńczykiem 1/2 szkl. kaszy jaglanej 1 Zobacz więcej
Szparagi nadają się nie tylko do zupy czy kruchej tarty, korzystajmy z sezonu i delektujmy się smaczną fritattą –to propozycja na leniwe niedzielne śniadanie, zajmuje prawie tyle czasu co smażenie Zobacz więcej
Torciknietypowy, ale zdrowy Pesto z rukoli, oliwek, pieprzu zielonego i oleju rzepakowego przygotowałam do którego prażony słonecznik dodałam. Kuskus zaparzyłam, na połowę podzieliłam i jedna część Zobacz więcej