kasze z warzywami

Dziś coś bardziej zdrowego , złota smaczna kasza do tego gotowane warzywa i troszkę pieczarek. Dla zdrowia i koloru garść świeżej botwinki. Danie obiadowe wspaniałe do odgrzania nawet na drugi dzień . Zobacz więcej
kuchniavege
kuchniavege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Vege
Warzywa z kaszą kuskus

Warzywa z kaszą kuskus 2664

0
Rewelacyjny i szybki przepis na lekki obiad dla całej rodziny. Składniki: - Bukiet warzyw - 1 opakowanie - Kasza kuskus - 100 gram - Olej do smażenia - Przyprawy- Vegeta Natur do warzyw lub te które Zobacz więcej
nie jest napisane, to też oznacza, że jest rafinowany. Olej kokosowy jest terazłatwo dostępny, ale ten nierafinowany da się kupić głównie w sklepach ze zdrową żywnością. Wiem, że nie wszyscy Zobacz więcej
kasza jaglana mało znana ?? zdrowa dobra i syta składniki * 1 szt cukinia, * 1 szt bakłażan, * 1 szkl kasza jaglana KUPIEC * przyprawa uniwersalna, * masło, * przyprawa do grilla * szczypiorek Zobacz więcej
Papryki faszerowane kaszą iwarzywami Efektowne danie, pasujące zarówno na codzienny obiad, jak i ten bardziej odświętny. Dziś przedsatawiam wegetariańskie papryki z kaszą jęczmienną i warzywami, ale Zobacz więcej
Kolejna moja propozycja z kaszą to zapiekanka. Robi się ja bardzo szybko, a jeszcze szybciej znika z talerza:). Składniki - 2 woreczki kaszy jęczmiennej perłowejKupiec - warzywa na patelnię - 5 Zobacz więcej
Składniki 1/2 szklanki kaszy gryczanej 1 szklanka wody sól 1 papryka 1 cebula 10 pieczarek 1/2 dyni Hokkaido 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin 1/2 łyżeczki tymianku 1/2 łyżeczki rozmarynu 1/4 Zobacz więcej
Warzywa curry z kaszą kuskus. Przygotuj: 3 marchewki 5 ziemniaków 2 cebule 2 ząbki czosnku puszka mleka kokosowego paczka pasty curry żółta 3 papryki 2 cukinie 100 g kaszy kuskus puszka pomidorów Zobacz więcej
ogniu- do momentu gdy wołowina będzie miękka. Gdy wołowina jest już miękka, dodajemy pokrojoną w talarki marchewkę- gotujemy około 7-10 min. Dodajemy pieczarki, doprawiamy solą , pieprzem i papryką. Zobacz więcej
Tortilla z każdym nadzieniem smakuje rewelacyjnie, jednak dzisiaj przygotowałam wersję zdrowszą od tradycyjnej, z kaszą pęczak i warzywami. Całość uzupełnia sos czosnkowy, muszę przyznać że przekąska Zobacz więcej
nie powróci do normy, nie gotuję. Decyzja tak jednak została dość szybko zmieniona, bo ja po prostu nie mogę nie gotować. Naprawdę próbowałam. Nie udało się i przyrządziłam wypasione warzywa curry z Zobacz więcej
, gryczana, pęczak… ja miałam pod ręką kaszę bulgur i to właśnie jej użyłam). warzywa – ja dodałam czerwoną paprykę, paprykę chili, cukinię, pomidorki cherry, cebulę i czosnek, a Ty możesz dodatkowo Zobacz więcej
. Bardzo polecam. A na blogu, rozgrzewające pieczone warzywa z kaszą jaglaną. Kolorowo, wiosennie i zdrowo! Pieczone warzywa z kaszą jaglaną Składniki: Sos: 3 łyżki oliwy 1 łyżka miodu lub syropu z Zobacz więcej
Cielęcina marynowana w piwie i estragonie idealnie komponuje się z lekką kaszą Składniki 250 g cielęciny 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 mały jogurt naturalny sól i pieprz 2 łyżki … Czytaj dalej Gulasz z Zobacz więcej
Przepis na sałatkę z kaszą jaglaną, jabłkiem i warzywami. Składniki: torebka kaszy jaglanej papryka czerwona 5-6 ogórków konserwowych 8 rzodkiewek puszka kukurydzy puszka groszku czerwona cebula Zobacz więcej
Pomysł na lekką ale i pożywną, bezmięsną propozycję obiadową: Kotlety sojowe z warzywami i kaszą Tu chyba nawet nie ma potrzeby prezentowania szczegółowego przepisu :) Wystarczy tylko wrzucić gotowe Zobacz więcej
Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej dojrzałe awokado kilka rzodkiewek 100 g groszku konserwowego świeży szczypiorek kilka łyżek oliwy 2 ząbki czosnku sól pieprz Kaszę gotujemy i studzimy. Awokado Zobacz więcej
Mam dla was dziś pomysł na obiad na wynos, kiedy nie macie możliwości zjeść w domu, ale chcecie wiedzieć co jecie :) Skladniki ( 1 porcja): -1 woreczek kaszy pęczak -1 marchewka -kawałek pora -kilka Zobacz więcej
fasoli Wszystko razem podsmażamy na niewielkiej ilości oliwy. Doprawiamy (kiedy warzywa lekko zmiękną - zostawiamy je lekko surowe, zdrowo!) : - 5 ząbkami czosnku - bulionem w proszku/wegetą - 2 Zobacz więcej
na małe różyczki. Gdy cebula się zeszkli dodajemy pozostałe warzywa i podsmażamy przez 10 minut. Kuskus przygotowujemy zgodnie z wytycznymi na opakowaniu. Gotową kaszę mieszamy z warzywami z patelni, Zobacz więcej