Przepis na kcal białka tłuszczu

Witajcie! Dawno nie było tekstu z PODSTAW DIETETYKI, dlatego dzisiaj chciałabym to nadrobić. Poza tym, akurat wiedza o składnikach odżywczych stanowi podstawę żywienia, do której bardzo często się Zobacz więcej
Część pierwsza cyklu Projekt dieta pobiła rekord liczby odsłon, dziękuję! To oznacza, że interesują Was nie tylko przepisy, ale również poszerzanie wiedzy z zakresu fizjologii żywienia i ćwiczeń. Nie Zobacz więcej
Każdy z Was ma pewnie swój ulubiony i sprawdzony przepis na placki. Taki, z którego korzysta, podmieniając tylko rodzaj mąki czy dodatki. Ja (po przetestowaniu miliona plackowych przepisów) znalazłam Zobacz więcej
Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu. Przyznam się szczerze że ilość maili jaka przyszła do mnie od dziewczyn Zobacz więcej
Świetne śniadanie lub lunch. Zawiera 0 g węglowodanów a te dla mnie są większą zmora niż odrobina tłuszczu bez którego zdrowej ilości zresztą nie da się zdrowo żyć. węglowodany -0 g białko -8 g Zobacz więcej
Jeden gram tłuszczu ma aż 9 kcal, podczas gdy gram białka i węglowodanów zaledwie 4 kcal. Na myśl o tym każda kobieta wyobraża sobie fałdki na biodrach. Jednakże tłuszcz pełni b. ważną rolę w Zobacz więcej
Co zjeść na zdrowe śniadanie aby było jednocześnie pożywne? Czy lepsze są węglowodany w postaci owsianki z owocami czy może jajecznica i awokado czyli białka i tłuszcze? Ponieważ często zadajecie mi Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego tłustego czwartku proponuję Wam przepis na dietetyczne pączki z budyniem. Jedna szuka ma tylko 100 kcal:) Dietetyczne pączki niewiele różnią się Zobacz więcej
Witajcie! Dziś drugi z zapowiadanych postów, czyli propozycje dań obiadowych do 500 kcal. A już za tydzień ukaże się pierwszy z postów w ramach współpracy z SONKO i będzie dotyczył diety Zobacz więcej
Leniwa niedziela, a niedzielny leniwiec na podwieczorek ma chęć. Muffinek kolejna wariacja. Kakao-wo, brązowo, trochę jak Brownie, trochę bardzo jak bez tłuszczu. Najpyszniej z łyżką prawdziwych Zobacz więcej
Toprawie dietetyczne ciasto, bez grama tłuszczu. Upieczone nasamych białkach, stąd ten piękny biały kolor. Ciasto jest dość słodkie iwilgotne. Można podawać je zowocami. Ważne, aby piec je wforemce z Zobacz więcej
'Uprawa szczypiorku rozpowszechniła się na naszych terenach głównie w XVI wieku, a to za sprawą jego wyjątkowych walorów smakowych i prozdrowotnych. Szczypior jest rośliną leczniczą, której liście Zobacz więcej
Mięso drobiowe jest najzdrowsze ze wszystkich, szczególnie to z kurczaka lub z indyka. Dlaczego? Przede wszystkim zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednocześnie przy małej zawartości tłuszczu. W Zobacz więcej
Tłuszcz od zawsze kojarzy nam się jako główny winowajca… tłuszczu, czyli nadwagi. Dlatego też tak dużą popularnością cieszą się produkty light, produkty niskotłuszczowe, a nawet beztłuszczowe. Zobacz więcej
Babka Wielkanocna light - bez mleka, białek, tłuszczu - I Love Bake Tweety użytkownika @ilovebakeblog Newsletter Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach Home Przepisy Zobacz więcej
Dzisiaj na śniadanie zaserwowałam takie letnie gofry, były pyszne! Można je podać dowolnymi owocami, ja na gofry położyłam truskawki, banany, mandarynki, winogrono i ananasa. Są mocno waniliowe, nie Zobacz więcej
Jusia
Jusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jusia gotuje ...
Lekkie śniadanie.

Lekkie śniadanie. 388

Lekkie śniadanie dla tych, którzy dbają o linię :) Składniki: * 1 serek wiejski ( 200 g ), * 100 g truskawek (około8 - 10 sztuk ), * 1 kromka waflaryżowego( u mniebłonnikowesonko zżelazem), Zobacz więcej
Wczoraj znów nadszedł czas na eksperymentowanie. tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i Zobacz więcej
Śniadanie mistrzów! Jajka przepiórcze sadzone w plastrach awokado i podane na tostach posmarowanych pastą tahini....Zdrowe tłuszcze, pełnowartościowe białko i złożone węglowodany w jednym małym Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet proponuję Wam przepis na pyszny deser, który ma tylko 100 kcal i jest niezwykle prosty w wykonaniu. Wykorzystamy w nim bezy, które Zobacz więcej