kcal wołowina

Danie ma 549 kcal. 1 szkl.ugotowanego makaronu 130 g. 1 plaster chudej włowiny 150 g. sól pieprz ulubione przyprawy 1 szkl.ugotowanej fasolki szparagowej 60 g. 0.5 strąka czerwonej papryki 60 g. 1 Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj chcę Wam zaproponować przepis na udko z kurczaka, które ma tylko 150 kcal:) Będziecie mile zaskoczeni tym, jak bardzo można urozmaicać dietę niskokaloryczną. Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Wołowina Luc Lac

Wołowina Luc Lac 63

1
Wołowina według doktora Dukana. Składniki na 2 porcje: 400 g wołowiny 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka ostrego sosu ostrygowego 1 łyżka mielonego imbiru 4 ząbki czosnku łyżeczki kolendry pieprz 1 Zobacz więcej
Świetna potrawka. Smaczna i zdrowa. Składniki na 1 porcję: 70 g marchewki 1 biała część pora 70 g selera naciowego 250 g wołowiny bez kości pietruszka tymianek liść laurowy cebuli 1 goździk sól Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Dietetyczny klops

Dietetyczny klops 100

0
wołowiny Przygotowanie: 1. Nagrzej piekarnik do temperatury 175 stopni C. 2. Wymieszaj jajko cebulę, seler, pieprz, czosnek, gorczycę i sos worcester. 3. Na koniec dodajemy wołowinę. 4. Z masy Zobacz więcej
Składniki na 3 porcje (150 kcal każda): 3 kawałki wołowiny po 10 dag każdy, pieprz indyjski, 1 łyżka oliwy. sos śmietanowo - pieprzowy (25 kcal porcja): 5 łyżek gęstej śmietany 12%, sól, pieprz Zobacz więcej
W tym tygodniu chodziło mi o to, żeby spróbować szybkich przepisów. Tak żeby się za bardzo nie narobić . 1.485 kalorii to – przynajmniej dla mnie – dawka optymalna w taki dzień, gdy lecę do pracy. Zobacz więcej
whipped cream
whipped cream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
whipped cream
Tatar wołowy

Tatar wołowy 189

0
Tatar wołowy to jedna z najpopularniejszych przystawek. Wersji ma tyle, ile kucharzy, a mimo i tak zawsze kręci się wokół tych samych podstaw. Tatar z tego przepisu niepokojąco daleko odbiega od Zobacz więcej
Gulasz jest bardzo smaczny i treściwy, a mięso delikatne. Danie jest bardzo sycące i świetnie nadaje się na obiad czy kolację. Jest nieco dekadencki, ale znacznie lżejszy... :) Składniki na 4 Zobacz więcej
Nie miałam pomysłu na dzisiejszy obiad. Nie chciałam wychodzić z mieszkania na zakupy (ze względu na mnóstwo pracy). Stwierdziłam, że przygotuję coś szybkiego z tego co znajdę w lodówce. Miałam Zobacz więcej
Nie miałam pomysłu na dzisiejszy obiad. Nie chciałam wychodzić z mieszkania na zakupy (ze względu na mnóstwo pracy). Stwierdziłam, że przygotuję coś szybkiego z tego co znajdę w lodówce. Miałam Zobacz więcej
rozkloszowana
rozkloszowana Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Rozkloszowana.pl
Lekki krupnik

Lekki krupnik 71

1
Delikatny krupnik to idealna zupa na zimowe popołudnia. Choć wydaje mi się ze krupnik ma złą opinie. Zawdzięcza ją chybaczęstotliwości występowania w menu szpitalnym. Jednak pamiętajmy domowy krupnik Zobacz więcej
Tyna
Tyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
In cooking we trust
Burgery z ricottą

Burgery z ricottą 47

5
Dzisiaj obiecane już jakiś czas temu burgery. I to nie takie zwykłe, bo z ricottą, która powoduje, że są bardziej soczyste, a jednocześnie zdrowsze. Dużo smaku dodaje im też relish z suszonych Zobacz więcej
Smaczna zapiekanka z mięsem mielonym i kukurydzą. Składniki na 6 porcji: Nadzienie: 700g chudej wołowiny 250g pokrojonej cebuli 2 posiekane ząbki czosnku 270g kukurydzy z puszki 540g sosu Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Domowy hamburger

Domowy hamburger 30

0
Pyszny domowy hamburger. O wiele zdrowszy niż ten z budki. Składniki na 4 porcje: 700 g mielonej wołowiny 2 łyżki oleju 4 bułki do hamburgera 8 łyżeczek masła 4 liście sałaty 4 łyżki zrumienionej Zobacz więcej
mtgzibi
mtgzibi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
No Easy
Sałatka z wołowiną

Sałatka z wołowiną 8

0
Naszła mnie ostatnio chęć na wołowinę, a musiałem wkomponować dość lekki posiłek żeby wszystko zagrało. Wymyśliłem sałatkę z wołowiną. Jak większość moich przepisów jest prosta do zrobienia. Jedynym Zobacz więcej
i kolendry. Kończąc porcję, chciałoby się dolać kolejną. I jeszcze jedną;) Może stanowić wspaniałe rozpoczęcie orientalnego obiadu, ale równie dobrze samodzielne danie. Polecam:) Chińska zupa z Zobacz więcej
jest to może jakieś wyszukane danie, ale na pewno wystarczająco dobre, by chcieć je przygotowywać częściej. Makaron caprese z minipulpecikami - 500g mielonej chudej wołowiny - 1 szalotka - 2 ząbki Zobacz więcej
:) Jeśli wywar ma spełniać rolę samodzielnej zupy jedzonej z makaronem, warto dodać kawałek wołowiny. Wołowina uszlachetni smak rosołu i ładnie podkreśli kolor. Można także zwiększyć ilość kurczaka. Zobacz więcej