kcal wołowina

Danie ma 549 kcal. 1 szkl.ugotowanego makaronu 130 g. 1 plaster chudej włowiny 150 g. sól pieprz ulubione przyprawy 1 szkl.ugotowanej fasolki szparagowej 60 g. 0.5 strąka czerwonej papryki 60 g. 1 Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj chcę Wam zaproponować przepis na udko z kurczaka, które ma tylko 150 kcal:) Będziecie mile zaskoczeni tym, jak bardzo można urozmaicać dietę niskokaloryczną. Zobacz więcej
Składniki na 3 porcje (150 kcal każda): 3 kawałki wołowiny po 10 dag każdy, pieprz indyjski, 1 łyżka oliwy. sos śmietanowo - pieprzowy (25 kcal porcja): 5 łyżek gęstej śmietany 12%, sól, pieprz Zobacz więcej
. Drugie śniadanie (165 kcal) – Koktajl z granatów, borówek i banana, czyli wyzwania koktajlo-holika Każdy koktajl jest ekspresowy, wrzucamy wszystko do blendera i gotowe. Obiad (390 kcal) – Kus kus z Zobacz więcej
whipped cream
whipped cream Obserwuj blogaObserwujesz bloga
whipped cream
Tatar wołowy

Tatar wołowy 245

0
Tatar wołowy to jedna z najpopularniejszych przystawek. Wersji ma tyle, ile kucharzy, a mimo i tak zawsze kręci się wokół tych samych podstaw. Tatar z tego przepisu niepokojąco daleko odbiega od Zobacz więcej
Gulasz jest bardzo smaczny i treściwy, a mięso delikatne. Danie jest bardzo sycące i świetnie nadaje się na obiad czy kolację. Jest nieco dekadencki, ale znacznie lżejszy... :) Składniki na 4 Zobacz więcej
Nie miałam pomysłu na dzisiejszy obiad. Nie chciałam wychodzić z mieszkania na zakupy (ze względu na mnóstwo pracy). Stwierdziłam, że przygotuję coś szybkiego z tego co znajdę w lodówce. Miałam Zobacz więcej
Nie miałam pomysłu na dzisiejszy obiad. Nie chciałam wychodzić z mieszkania na zakupy (ze względu na mnóstwo pracy). Stwierdziłam, że przygotuję coś szybkiego z tego co znajdę w lodówce. Miałam Zobacz więcej
rozkloszowana
rozkloszowana Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Rozkloszowana.pl
Lekki krupnik

Lekki krupnik 82

1
Delikatny krupnik to idealna zupa na zimowe popołudnia. Choć wydaje mi się ze krupnik ma złą opinie. Zawdzięcza ją chybaczęstotliwości występowania w menu szpitalnym. Jednak pamiętajmy domowy krupnik Zobacz więcej
Tyna
Tyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
In cooking we trust
Burgery z ricottą

Burgery z ricottą 47

5
Dzisiaj obiecane już jakiś czas temu burgery. I to nie takie zwykłe, bo z ricottą, która powoduje, że są bardziej soczyste, a jednocześnie zdrowsze. Dużo smaku dodaje im też relish z suszonych Zobacz więcej
mtgzibi
mtgzibi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
No Easy
Sałatka z wołowiną

Sałatka z wołowiną 9

0
Naszła mnie ostatnio chęć na wołowinę, a musiałem wkomponować dość lekki posiłek żeby wszystko zagrało. Wymyśliłem sałatkę z wołowiną. Jak większość moich przepisów jest prosta do zrobienia. Jedynym Zobacz więcej
Składniki (na 1 porcję) - 100 g wołowiny np. z udźca, - 2 łyżeczki oleju (ok. 10 g), - cebula (ok. 70 g), - ząbek czosnku, - pół papryki (ok. 75 g), - pół woreczka kaszy gryczanej (ok. 50 g), - 2 Zobacz więcej
Chili to danie idealne na rozgrzanie się zimą - pikantne i sycące. Szczególnie popularne jest chili con carne, z mieloną wołowiną, papryką i czerwoną fasolą. Mimo że bardzo je lubię, częściej Zobacz więcej
i kolendry. Kończąc porcję, chciałoby się dolać kolejną. I jeszcze jedną;) Może stanowić wspaniałe rozpoczęcie orientalnego obiadu, ale równie dobrze samodzielne danie. Polecam:) Chińska zupa z Zobacz więcej
jest to może jakieś wyszukane danie, ale na pewno wystarczająco dobre, by chcieć je przygotowywać częściej. Makaron caprese z minipulpecikami - 500g mielonej chudej wołowiny - 1 szalotka - 2 ząbki Zobacz więcej
:) Jeśli wywar ma spełniać rolę samodzielnej zupy jedzonej z makaronem, warto dodać kawałek wołowiny. Wołowina uszlachetni smak rosołu i ładnie podkreśli kolor. Można także zwiększyć ilość kurczaka. Zobacz więcej
Mało mięska tutaj. I dlatego być może niektórzy uznali ten blog za "wege.." . Nie! Mięso trzeba jeść, tylko wiedzieć, jakie. A jakie ? Chude, białe na przykład cielęcina, wołowina, kurczak, indyk, Zobacz więcej
Chyba większość z nas lubi cieszyć się kolorami na talerzu. Nie odbiegam w tej kwestii od standardów, też lubię, gdy na moim talerzu pojawia się cała gama barw, jakoś od razu mi wszystko lepiej Zobacz więcej
. Posiada zdecydowanie mniej tłuszczu niż wołowina, czy mięso drobiowe. 100 g tego mięsa posiada zaledwie 115 kcal.Dodatkowo bogate jest w magnez, fosfor, wapno, żelazo, aminokwasy egzogenne, których Zobacz więcej
Tyna
Tyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
In cooking we trust
Mayi shangshu

Mayi shangshu 110

0
- 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka oleju sezamowego - 250g mielonej wołowiny - 2 ząbki czosnku, posiekane - 1 czerwona ostra papryczka, pokrojona w cienkie plasterki - 3 dymki, posiekane - posiekana Zobacz więcej