ket

ZOBACZ TAKŻE:

Ola La LCHF
Ola La LCHF Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ola La LCHF
CZY WARTO STOSOWAĆ KETO BHB?

CZY WARTO STOSOWAĆ KETO BHB? 17

Do niedawna podchodziłam z rezerwą do tzw. „ketonów w proszku”, ale w momencie gdy zaczęłam ćwiczyć i coraz więcej czytać o zastosowaniu BHB stwierdziłam, że i ja muszę tego spróbować! Wstrzymywałam Zobacz więcej
Paszczaki gotują
Paszczaki gotują Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Paszczaki gotują
Keto pizza

Keto pizza 96

Składniki na 1 pizze: Ciasto: 1/2 szklanki startej mozarelli (100g) 1/2 szklanki mąki kokosowej (65g) 2 jajka – M 1 łyżka serka śmietankowego (40g) 1 łyżkałupin babki jajowatej (8g) 50ml wody sól Zobacz więcej
Będąc jeszcze na studiach pracowałem w banku. Rano wstawałem, ubierałem białą koszulę do tego garnitur i jechałem do centrum, aby podbijać świat wielkiego biznesu. Ale co najważniejsze, obok siedziby Zobacz więcej
fitnessfood
fitnessfood Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fitness Food Blog
Keto pączki

Keto pączki 82

Keto pączki - fitness-food.pl zdrowa żywność O NAS Przepisy Drób Wołowina Wieprzowina Ryby i owoce morza Makarony Sałatki Grill Warzywa Pasty i nabiał Pieczywo i pizza Omlety i naleśniki Musli Ciastka Zobacz więcej
Dawno mnie nie było, długo nie pisałem...... Nie znaczy to jednak że porzuciłem gotowanie i pryzgotowanie zdrowych przepisów. NIE !!!W czasie kiedy mnie nie było do głowy przyszło mi kilka smacznych Zobacz więcej
Dawno mnie nie było, długo nie pisałem...... Nie znaczy to jednak że porzuciłem gotowanie i pryzgotowanie zdrowych przepisów. NIE !!!W czasie kiedy mnie nie było do głowy przyszło mi kilka smacznych Zobacz więcej
Bruschetta to przepyszna włoskaprzekąska, którą można jeść na śniadanie, jako dodatek do obiadu lub na kolację. Składa się z kilku bardzo prostych składników, w tym pomidorów na które mamy właśnie Zobacz więcej
Tiramisu to włoski deser, który składa się z warstw biszkoptów nasączonych mocną kawą, przełożonych kremem z serka mascarpone. Będąc na LCHF wcale nie musimy rezygnować z tego smakołyku. Wystarczy Zobacz więcej
Przepis na aromatyczne klopsiki w sosie pieczarkowym, ale w sezonie jesiennym można do niego wykorzystać też inne grzyby. Klopsiki znakomicie komponują się z keto kopytkami posypane obficie natką Zobacz więcej
Na samo słowo jagodzianka w moim domu pojawiają się przemiłe wspomnienia. Kojarzą nam się one z latem i wakacjami, ponieważ zabieramy je na wszelkie wyjazdy, wycieczki czy wypady nad wodę. Chcąc Zobacz więcej
Na początku zaznaczę, że LCHF poznałam w 2013 roku, kiedy ważyłam ok 80 kg i w ciągu 9 miesięcy bez aktywności fizycznej schudłam 24 kg. LCHF stał się odtąd moim stylem życia a teraz po 4 latach Zobacz więcej
Dziczyzna należy do tradycyjnej kuchni polskiej. Ceni się jej walory smakowe i odżywcze. Mięso zwierzyny łownej charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, mocnym ukrwieniem, niezwykle aromatycznym Zobacz więcej
Keto bułki z babki jajowatej - fitness-food.pl zdrowa żywność O NAS Przepisy Drób Wołowina Wieprzowina Ryby i owoce morza Makarony Sałatki Grill Warzywa Pasty i nabiał Pieczywo i pizza Omlety i Zobacz więcej
Uwielbiamy lody a szczególnie te zdrowe robione przeze mnie. Wprawdzie mamy w mieście sprawdzoną lodziarnię z naturalnymi lodami, które nie są przesłodzone ale niestety i tak nigdy nie mam pojęcia ile Zobacz więcej
Odkąd opracowałam przepis na idealne ciasto kruche LCHF a do tego sprawiłam sobie silikonową formę do tart, wypiekam je bardzo często. Na słodko, słono, na obiad, kolację, deser, na co dzień i od Zobacz więcej
Dla mnie znakiem rozpoznawczym Świąt Wielkanocnych są babki i mazurki. Jako, że przepis na babkę już znacie to tym razem dzielę się z Wami przepisem na keto mazurka, czyli niskie ciasto na kruchym Zobacz więcej
Shakshuka,czyli jajka zapiekane w sosie pomidorowo-paprykowym podawane zazwyczaj na śniadanie, ale jako że na LCHF nie ma ścisłych podziałów na poszczególne posiłki to sprawdzi się również i na obiad Zobacz więcej
Tym razem na deser przygotowałam przepyszne pralinki, inspirowane przepisem od mojej keto koleżanki Sabiny Sz. Wersji smakowych jest całe mnóstwo i ogranicza nas jak zwykle tylko nasza wyobraźnia oraz Zobacz więcej
dietykon
dietykon Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietykon
Keto pizza

Keto pizza 55

Urozmaica dietę ketogeniczną jednocześnie nie zawierając dużej ilości węglowodanów. Nie użyłem do jej wykonania żadnych substytutów mąki, jest to omlet z dodatkami.Składniki pizzy to: 4 duże jajka 1 Zobacz więcej
Jeśli zastanawiacie się co tłustego poza smalcem i boczkiem można położyć na keto bułki to zdecydowanie polecam pasztet z tego przepisu! Przygotowując pasztet osobiście w domu dokładnie znacie Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: