koktail z brokuła

jantar92
jantar92 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Napiecyku
Surówka z brokuła

Surówka z brokuła 283

Brokuł należy do ścisłej grupy najzdrowszych warzyw. Gotowany brokuł traci niestety najcenniejszy składnik sulforafan, który chroni nas przed niebezpiecznymi dla naszego zdrowia mutacjami. Nie wszyscy Zobacz więcej
Sałatka last minute, kiedy nie ma pomysłu, kiedy goście w progu, kiedy chciałoby się coś a nie wiadomo co ;-). Robię ją najczęściej wiosną i latem. Mój ojciec mówi o niej koperkowa sałatka, smak kopru Zobacz więcej
gabioza
gabioza Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
menudnia
Risotto z brokuła

Risotto z brokuła 30

Składniki: cała łodyga z 1 "brokułowego kwiatka" lub pół brokuła 50 g pieczarek lub 20 g suszonych prawdziwków 1 cebula 200 g krótkoziarnistego ryżu (do risotto) ok. 0,5 l bulionu warzywnego 50 ml Zobacz więcej
Opalanka
Opalanka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
niebo na talerzu
Prosta surówka z brokuła

Prosta surówka z brokuła 169

Surówka z cieniutko pokrojonego brokuła poleca się do obiadu:) Zielonych roślin, wiosny i słońca życzymy sobie już bardzo, bardzo! Na parapecie warto hodować teraz kiełki, to żadna trudność, wystarczy Zobacz więcej
nietylkopasta
nietylkopasta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
nietylkopasta.pl
Zupa krem z brokuła

Zupa krem z brokuła 57

Fantastyczna zupa krem z brokuła z dodatkiem świeżej bazylii. Do zupy możecie dodać ulubione dodatki, dzięki temu za każdym razem może być odrobinę inna. Ilość porcji: 2-3porcji Przygotowanie: 20minut Zobacz więcej
alicjaklusek86
alicjaklusek86 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Alutka - Gotuje
Pesto z brokuła

Pesto z brokuła 60

Dzisiaj alternatywa dla klasycznego pesto. Makaron pełnoziarnisty, gotowany kurczak i pesto z brokuła - propozycja na oryginalne, zdrowe i aromatyczne danie. Składniki na 2 porcje: ok. 120 g makaronu Zobacz więcej
Składniki: 500 g brokuła /1 szt./ 50 g białej części pora 2 gałązki selera 40 g oliwy z oliwek 120 g marchewki / 2 szt./ 50 g korzenia pietruszki / 1 szt./ 100 g bulwy kopru włoskiego 800 g wody sól, Zobacz więcej
Kto by pomyślał, że można stworzyć warzywną pizze? A o tuż można! Ma swój specyficzny smak, ale jest o wiele zdrowsza od tradycyjnej. Polecam wypróbować! Składniki: Spód: 1 brokuł 1 jajo 3 łyżki mąki Zobacz więcej
Daafnee
Daafnee Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
bezglutenowi
Koktail z buraka

Koktail z buraka 44

Koc i podwójna dawka witamin to mój plan na Listopad! Niezbyt dobrze znoszę chłody jesieni, ma to też swoje plusy, w towarzystwie ciepłego swetra, dobrej książki i kilkunastu poduszek na kanapie Zobacz więcej
wegefaza
wegefaza Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
wegefaza
Placki z brokuła i fety

Placki z brokuła i fety 457

Zima nie jest łaskawa dla wegetarian. Nie zostało nam wiele rodzimych warzyw do dyspozycji (poza poczciwym zestawem korzeniowych), więc częściej sięgamy po te importowane. Dziś główną rolę gra, Zobacz więcej
Brokuł to prawdziwy champion w kategorii najzdrowszych warzyw. Posiada wyjątkowe właściwości zdrowtne, chroni przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, chroni nasze oczy (luteina i zeaksantyna!), Zobacz więcej
strasznie smaczne
strasznie smaczne Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
strasznie smaczne
Kotleciki z brokuła

Kotleciki z brokuła 35

Brokuła nie trzeba przedstawiać. Jest to jedno z super zdrowych warzyw. Jedni za nim przepadają pod każdą postacią, innym na samo wspomnienie wskakuje grymas na usta. Pieczone kotleciki z brokuła Zobacz więcej
Zima za oknem,a właściwie deszczowo i pochmurnie choć to już grudzień.Aby poczuć się lepiej przygotowałam sobie gorącą BIAŁĄ czekoladę na poprawienie humoru Wam ją zaserwuję i sobie Zobacz więcej
Goszka
Goszka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
To co kocham
Krem z brokuła

Krem z brokuła 3

Składniki: na4 porcje: • 1 duży brokuł • 3 szklanki bulionu drobiowego zkostki rosołowej • 1 serek topiony śmietankowy 100 g • 4 czubate łyżki pestek zdynii • sól, pieprz • natka pietruszki Wykonanie: Zobacz więcej
JadziaPepin
JadziaPepin Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej kuchni
zdrowa zupa z brokula

zdrowa zupa z brokula 18

Składniki 1 brokuł ugotowany na parze 1-2 awokado,(zależy od wielkości,małe 2 ,duże 1) 1 całą marchewka ugotowana na parze łyżeczki kurkumy 3 szkl. buliony z kurczaka sól,pieprz do smaku okolo 1 Zobacz więcej
juriel
juriel Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
gotowanie odchudzanie
surówka z brokuła

surówka z brokuła 6776

kremowa kalafiorowa z curry » surówka z brokuła Jest pyszna i stanowi świetny dodatek do obiadu. Składniki 1 brokuł 1 marchewka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu sól, pieprz sok z Zobacz więcej
Oliwka
Oliwka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowe Debiuty
Krem z groszku i brokuła

Krem z groszku i brokuła 14

Kochani troszkę mnie nie ma na blogu i źle się z tym czuję, ale uwierzcie mi działam, działam w kuchni. Gotuję, miksuje piekę. Nie nadążam tylko z fotkami bo z reguły wszystko w ekspresowym tempie Zobacz więcej
Tyle się naoglądałam tych wszystkich pizz na różnych spodach, nie tylko jeśli chodzi o rodzaj mąki, że postanowiłam sama poeksperymentować. Próbowałam już kiedyś zrobić pizzę z kalafiora, ale jakoś Zobacz więcej
janiolka
janiolka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Eksperyment sobotni
zupa-krem z brokuła

zupa-krem z brokuła 40

Moja siostra we wczesnym dzieciństwie była niejadkiem.Zatykanie nosa, żeby otworzyła usta, było na porządku dziennym. I kiedy powiedziała tacie, że chce jeść, to ten nie zrozumiał o co jej chodzi. Zobacz więcej
Aż trudno w to uwierzyć, że o tej porze roku można jeszcze znaleźć w lesie jeżyny i to w całkiem sporych ilościach. Choć bardzo drobne, to niesamowicie soczyste i słodkie.Najadłam siędo syta i Zobacz więcej