kolacja light

, gotowania rozgrzewających zup czy zawiesistych sosów. Chcemy coś szybko posiekać, polać oliwą i posypać nieprzyzwoitą ilością ziół. Tak też zrobiłam i dzisiaj, bo wiosnę noszę w sercu. Dla wyjątkowo Zobacz więcej
z duszoną kapustą i grzybami oraz pierniczki z mąki pełnoziarnistej to chyba całkiem ciekawe wigilijne menu, prawda? Paulina Rezmer: A co ze słodyczami? W czasie świąt szczególnie trudno im się Zobacz więcej
Świetna propozycja na lunch, obiad czy kolację. Alternatywa dla zwykłej caprese. Przygotowanie: < 15 minut, pieczenie 40 minut Składniki: - pół cukinii, - ok. 5 pomidorów ( gruntowych ), - 3 kule Zobacz więcej
Sałatka jest pyszna i co tu więcej pisać ;) Ostatnio zagościła u nas na kolację, a w weekend zrobię taką na przyjęcie. Składniki: 2 wędzone piersi z kurczaka 1 puszka ananasa pokrojonego w kosteczkę Zobacz więcej
Po takim snickersie to już tylko sałatka. Jedna z najprostszych i najszybszych kolacji. Oczywiście obowiązkowo z pełnoziarnistą bułeczką! mix sałat pomidor ogórek oliwki zielone czerwona cebula ser Zobacz więcej
Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszonymi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy. Gorąco polecam! SKŁADNIKI Zobacz więcej
Crostini to włoska przekąska składająca się z chrupiacego pieczywa - z grilla czy tostera - z dodatkiem wędlin, serów czy warzyw. Idealna przekąska do lekkiego drinka przed kolacją... Ja proponuję z Zobacz więcej
Prosta sałatka, dość konkretna i syta. Idealna na lunch lub kolację z dodatkiem świeżego pieczywa... Polecam! SKŁADNIKI: raszponka pomidorki koktailowych czarne oliwki plastry szynki parmeńskiej (może Zobacz więcej
Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszonymi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy. Gorąco polecam! SKŁADNIKI Zobacz więcej
Lunchowa sałatka w wersji light, w sam raz na kolację lub na lunch do pracy. Polecam! SKŁADNIKI: mix sałat 6 pomidorków koktailowych 4 pomidorki suszone 1/2 awokado łyżka pestek dynii 1/2 kulki Zobacz więcej
Lekka sałatka na lunch lub kolację. W roli głównej wędzony łosoś i camembert. Pyszne połączenie! SKŁADNIKI: Mix sałat 60 g wędzonego łososia 50 g camemberta (użyłam light) kilka pomidorków Zobacz więcej
Ta sałatka jest banalnie prosta. Na przygotowanie jej potrzeba nam jedynie 5 minut i już mamy coś na kolację lub na lunch do pracy zamiast kanapek. Składniki na 3 porcje: słoik mieszanki Zobacz więcej
Pyszna zupka idealna na kolację lub na śniadanie w wersji light Składniki: 0,5kg cebuli 3 łyżki masła dowolny ser topiony 0,5l bulionu warzywnego curry łyżka natki pietruszki 2 ząbki czosnku Zobacz więcej
Prosty sposób jak urozmaicić sobie śniadanie lub kolacje o szybką zapiekankę SKŁADNIKI: tost 2 plasterki szynki drobiowej 1 plasterek sera light jajko Zrobiony tost rozkrawamy na pół Kładziemy Zobacz więcej
Lekka sałatka z mango, jogurtowym camembertem i pysznym dressingiem. Na wielkanocny stół, na lunch do pracy czy kolację - idealna na każda okazję. Polecam! SKŁADNIKI: mix sałat 1 mango camembert Zobacz więcej
Zdrowa, lekka i bardzo smaczna sałatka z sałaty, kiwi (bardzo bogate w witaminę C)oraz lekkiego sera mozzarella. Całości dopełniają orzeszki pinii i miodowy dressing. Idealna na lunch lub kolację. Zobacz więcej
Dziś zapraszam was na walentynkowy deser… Mini Pavlovą z kremem waniliowym i borówkami. Ten lekki i niezwykle elegancki deser, świetnie sprawdzi się jako finał walentynkowej kolacji… Today I’m going Zobacz więcej
Cukinia faszerowana mięsem mielonym z piersi indyka z dodatkiem aromatycznym przypraw i świeżych pomidorów to bardzo smaczna i efektowna propozycja obiadu czy kolacji. Dopełnieniem całości są kawałki Zobacz więcej
Z serii wiem co jem. Pasta jest kremowa a wręcz aksamitna i delikatna. Świetne smarowidło na kanapkę na śniadanko a nawet kolację. Składniki: 8 jaj ugotowanych na twardo tuńczyk w puszce 2 puszki Zobacz więcej
Składniki: 1 rulon ciasto francuskie light, - w opisie kapustka młoda, 1 sztuka jajko do smarowania ciasto francuskie rozwinąć i podzielić na 4 części - na środek wzdłuż nałożyć porcje kapustki młodej Zobacz więcej