Przepis na komosa ryżowa

Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Komosa ryżowa z warzywami

Komosa ryżowa z warzywami 2450

Komosa ryżowa, inaczej quinoa, zawiera bardzo dużo białka o wysokiej wartości, co stawia ją na wysokiej pozycji w diecie wegetariańskiej. Jest polecana także w diecie bezglutenowej. Cechuje się Zobacz więcej
Netka
Netka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Netka w kuchni
Quinoa czyli komosa ryżowa

Quinoa czyli komosa ryżowa 1161

O jej istnieniu dowiedziałam się całkiem niedawno.Przytaczam kilka ciekawych informacji na temat komosy ryżowej,niebawem postaram się o kilka fajnych przepisów. Zobacz więcej
gotowaniena102
gotowaniena102 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
GOTOWANIE NA 102
Komosa ryżowa z warzywami

Komosa ryżowa z warzywami 2253

Przepis na zdrowe i wegetariańskie danie. Typowym mięsożercom proponuję jednak dodać chudego mięsa np.indyka lub kurczaka. PRZEPIS: na 1 porcję 40g komosy ryżowej 1 łyżka sezamu 1 pomidor 2 rzodkiewki Zobacz więcej
kasia.b
kasia.b Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
według przepisu
Sałatka z komosą ryżową

Sałatka z komosą ryżową 1798

Zapewne w taki upał jak dziś nie tylko ja nie mam apetytu. Żołądek jednak domaga się pożywienia więc wybrałam coś, co szybko zaspokoi głód a przy okazji nie będzie kaloryczne/ciężkie czyli kolorową Zobacz więcej
parmelia11
parmelia11 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Eko Quchnia
Komosa ryżowa z owocami

Komosa ryżowa z owocami 1433

Robię porządki w kuchennych szafkach. Już nie długo czeka nas przeprowadzka, to też powoli zaczynam wyjmować, segregować, wyrzucać niepotrzebne rzeczy i jak to zwykle bywa przy takich okolicznościach, Zobacz więcej
Komosa ryżowa to moje odkrycie z przed kilku miesięcy. Mam ją w trzech kolorach. Ta sałatka to przepis mojej amerykańskiej koleżanki, z ameryki ale nie jestem pewna z której, bo dziewczyna mieszka Zobacz więcej
Komosę ryżową odkryłam niedawno. Została ona jednak już na stałe w moim menu :) Polecam! Dzisiaj na obiad przygotowałam komosę ryżową z warzywnym sosem. Składniki: 1 garść ugotowanej komosy ryżowej 1 Zobacz więcej
Kamila
Kamila Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
ogrody babilonu
komosa ryżowa alla puttanesca

komosa ryżowa alla puttanesca 1094

Pyszna i zdrowa sałatka z komosy ryżowej z dodatkiem pieczonej papryki, czarnych oliwek, kaparów i dużej ilości natki pietruszki oraz świeżego oregano, doprawiona dresingiem na bazie filecików anchois Zobacz więcej
kasiaaaa24
kasiaaaa24 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuję, bo lubię
Deser z komosą ryżową

Deser z komosą ryżową 1099

Dziś chciałabym zaproponować Wam pyszny, lekki i dość oryginalny deser który z powodzeniem może stanowić także propozycję śniadaniową. Prażone jabłka, prażone płatki owsiane z cynamonem, jogurt grecki Zobacz więcej
weg-Anka
weg-Anka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia wegAnki
Sałatka z komosy ryżowej

Sałatka z komosy ryżowej 1280

Idealny obiad dla osób, którzy nie mają dziś ochoty na gotowanie. Dla mnie na pewno :) Składniki dla 2 osób 3/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa) 1 pomidor 1/3 puszki kukurydzy 5 rzodkiewek 4 garście Zobacz więcej
Jeśli znudziła Ci się owsianka, granola lub kasza jaglana na śniadanie, komosa ryżowa (quinoa) będzie smaczną alternatywą. Wysokobiałkowa, bogata w błonnik, żelazo, witaminy C i E, Omega 3 i wiele Zobacz więcej
weg-Anka
weg-Anka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia wegAnki
Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej 1035

Kotlety z komosy ryżowej (quinoa) z dodatkiem strączków, takich jak biała fasola i czerwona ciecierzyca. Przyznam się, że pierwszy raz jadłam komosę i gdy spróbowałam jej zaraz po ugotowaniu, Zobacz więcej
Krystyna Gerc
Krystyna Gerc Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Co na obiad?
Komosa ryżowa z owocami

Komosa ryżowa z owocami 927

250g komosy ryżowej szklanka świeżych jagód szklanka świeżych malin dressing 250g śmietany 18% sok z połowy cytryny 4-5 łyżek miodu lipowego Komosę przelej kilka razy zimną wodą. Zalej w proporcjach Zobacz więcej
Deser z komosy ryżowej czyli quinoi. Komosa zapiekana z owocami, z warstwą płatków owsianych i słonecznika. Doskonale smakuje na ciepło polane jogurtem. Propozycja na deser, podwieczorek lub śniadanie Zobacz więcej
Komosę kupiłam już dawno, ale nie miałam pomysłu co z niej przygotować. No i w końcu się doczekała swojej chwili. Mam pieczarki, marchewkę, cebulę, sos pomidorowy. A więc powstała komosa w sosie Zobacz więcej
Krokodyl
Krokodyl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pomarańcza
Komosa ryżowa z owocami

Komosa ryżowa z owocami 1119

Komosa ryżowa (quinoa) była głównym pożywieniem Inków zwanym przez nich "królową zbóż". Nie jest ona jednakzbożem, a bliżej jej do warzyw liściowych takich, jak burak czy szpinak. Jej młode liście są Zobacz więcej
blankariot
blankariot Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
eatyourdream
sałatka z komosy ryżowej

sałatka z komosy ryżowej 741

Quinoa, czyli komosa ryżowa, zawiera masę szczególnie ważnych w diecie wegetariańskiej witamin i minerałów, pełnowartościowe białko roślinne i tłuszcze nienasycone. Jest produktem bezglutenowym. Zobacz więcej
Veganbanda
Veganbanda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
www.veganbanda.pl
Sałatka z komosą ryżową

Sałatka z komosą ryżową 411

Lekka, zdrowa sałatka z dodatkiem komosy ryżowej z musztardowym winegretem. Sałatka z komosą ryżową Wykonanie: Warzywa umieszczam w misce. Posypuję ugotowaną komosą ryżową. W szklance mieszam Zobacz więcej
NinaJG
NinaJG Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuj Sam!
Komosa ryżowa trójkolorowa.

Komosa ryżowa trójkolorowa. 699

Sporo słyszałam o komosie ryżowej, o jej wspaniałych właściwościach. Nie jest tania, jednak ze względu na bogactwo minerałów i witamin, na kwasy omega 3, niski indeks glikemiczny i bardzo wartościowe Zobacz więcej
Ponieważ pomidory faszerowane komosą ryżową podbiły moje serce stwierdziłam, że nadszedł czas na sałatkę. Na pewno na jednym przepisie się nie skończy :) Dzisiejszy będzie bardzo prosty, ale za to Zobacz więcej