komosę ryżowa

250g komosy ryżowej szklanka świeżych jagód szklanka świeżych malin dressing 250g śmietany 18% sok z połowy cytryny 4-5 łyżek miodu lipowego Komosę przelej kilka razy zimną wodą. Zalej w proporcjach Zobacz więcej
Komosa ryżowa to moje odkrycie z przed kilku miesięcy. Mam ją w trzech kolorach. Ta sałatka to przepis mojej amerykańskiej koleżanki, z ameryki ale nie jestem pewna z której, bo dziewczyna mieszka Zobacz więcej
Komosa ryżowa, inaczej quinoa, zawiera bardzo dużo białka o wysokiej wartości, co stawia ją na wysokiej pozycji w diecie wegetariańskiej. Jest polecana także w diecie bezglutenowej. Cechuje się Zobacz więcej
Komosa ryżowa (Quinoa) - używana w kuchni wegańskiej i wegetariańskiej. Stosowana również przy diecie bezglutenowej. Bogata przede wszystkim w białko, żelazo, wapń i magnez. O lekko orzechowym smaku. Zobacz więcej
Komosa ryżowa (Quinoa) - używana w kuchni wegańskiej i wegetariańskiej. Stosowana również przy diecie bezglutenowej. Bogata przede wszystkim w białko, żelazo, wapń i magnez. O lekko orzechowym smaku. Zobacz więcej
Pół szklanki kaszy gryczanej i pół szklanki komosy ryżowej gotujemy z przyprawą do ziemniaków. Przyprawa do ziemniaków do odkrycie mojej mamy – pyszna mieszanka. Trzeba jednak zawsze czytać skład, bo Zobacz więcej
Bardzo lubię połączenie komosy ryżowej z ciecierzycą. Często stosuję je w zupach oraz daniach jednogarnkowych. Tym razem przygotowałam sycącą sałatkę: Składniki: szklanka ugotowanej ciecierzycy Zobacz więcej
składniki: - 1 pietruszka - 1/2 korzenia selera - 2 marchewki - 200 g koncentratu - 100 ml wody - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - 1 papryczka chilli - 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej - 1 łyżeczka Zobacz więcej
Komosę z owocami można w szybki sposób przygotować np. na kolacje lub zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie. Składniki: Quinoa (komosa ryżowa) 5 łyżek- 7 g Masło klarowane 1 łyżeczka 1 łyżeczka Zobacz więcej
Przepis na zdrowe i wegetariańskie danie. Typowym mięsożercom proponuję jednak dodać chudego mięsa np.indyka lub kurczaka. PRZEPIS: na 1 porcję 40g komosy ryżowej 1 łyżka sezamu 1 pomidor 2 rzodkiewki Zobacz więcej
Komosę ryżową odkryłam niedawno. Została ona jednak już na stałe w moim menu :) Polecam! Dzisiaj na obiad przygotowałam komosę ryżową z warzywnym sosem. Składniki: 1 garść ugotowanej komosy ryżowej 1 Zobacz więcej
Składniki na komosę: 1,5 szklanki wody, pół szklanki komosy ryżowej trójkolorowej, sól, 1 łyżka czosnku granulowanego. Składniki na cieciorkę w sosie: pół szklanki przecieru pomidorowego, ząbek Zobacz więcej
Idealny obiad dla osób, którzy nie mają dziś ochoty na gotowanie. Dla mnie na pewno :) Składniki dla 2 osób 3/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa) 1 pomidor 1/3 puszki kukurydzy 5 rzodkiewek 4 garście Zobacz więcej
Ponieważ pomidory faszerowane komosą ryżową podbiły moje serce stwierdziłam, że nadszedł czas na sałatkę. Na pewno na jednym przepisie się nie skończy :) Dzisiejszy będzie bardzo prosty, ale za to Zobacz więcej
Chrupiąca, pieczona komosa ryżowa. Idealny dodatek do jogurtów czy mleka. Zdrowa, pełna witamin i składników mineralnych oraz błonnika. Składniki: 1 szklanka komosy ryżowej 3/4 szklanki siemienia Zobacz więcej
Komosa ryżowa - to moja propozycja na szarość i burość. Duża zawartość żelaza, wszystkich aminokwasów egzogennych, a także witamin z grupy sprawią, że już niewielka ilość tego zboża może poprawić nam Zobacz więcej
Składniki (na dwie porcje) - szklanki komosy ryżowej (ok. 90g), - szklanki mleka (ok. 100 ml), - 2 łyżki płatków migdałowych (ok. 20g), - 1 łyżeczka cukru (ok. 5g), - ziarenka laski wanilii. Sposób Zobacz więcej
Czy może być lepsza pora na rozpoczęcie diety niż w niedzielę, kiedy większość osób ma dzień wolny i może o siebie zadbać? Na dobry początek przygotowałam lekką sałatkę w stylu arabskim. Oryginalnie Zobacz więcej
Pyszna i zdrowa sałatka z komosy ryżowej z dodatkiem pieczonej papryki, czarnych oliwek, kaparów i dużej ilości natki pietruszki oraz świeżego oregano, doprawiona dresingiem na bazie filecików anchois Zobacz więcej
NinaJG
NinaJG Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gotuj Sam!
Komosa ryżowa trójkolorowa.

Komosa ryżowa trójkolorowa. 672

0
Sporo słyszałam o komosie ryżowej, o jej wspaniałych właściwościach. Nie jest tania, jednak ze względu na bogactwo minerałów i witamin, na kwasy omega 3, niski indeks glikemiczny i bardzo wartościowe Zobacz więcej