kotlety fit

{{headerMessage}}
KARGULE / DROBIOWE KOTLETY SIEKANE - WERSJA FIT KARGULE / DROBIOWE KOTLETY SIEKANE - WERSJA FIT - W kuchni Karmel-itki O BLOGU / KONTAKT KONTAKT Wyślij e-mail do Karmel-itki Wyślij e-mail do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Te kotlety można zrobić w wersji bardzo fit - czyli pieczone, lub po prostu fit - smażone, przy czym do smażenia wiele oleju nie potrzeba, bo wszystkie składniki zostały już w jakiś sposób obrobione, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
potrawy szwajcarskie: serowe founde (ser niestety jest bardzo kaloryczny), rosti - czyli placki ziemniaczane (bomba kaloryczna!) i kotlety szwajcarskie. Oczywiście postawiłam na to ostatnie:) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ostatnio miałam wielką ochotę na kotlety ziemniaczane, jednak jak pomyślałam o ich kaloriach zeszłam na ziemię i przygotowałam wersję uzdrowioną z dodatkiem otrębów. Pokombinowałam i podałam wersję Zobacz więcej
deptusia
deptusia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kurpinka gotuje
drobiowe kotlety fit

drobiowe kotlety fit 180

0
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI 50 dag mielonego mięsa z indyka 1 jajko 2 łyżki otrąb pszennych 1 łyżka ziaren siemienia lnianego pół łyżeczki przyprawy do drobiu mielony czarny pieprz Wszystkie składniki dokładnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
formujemy kotlety, obtaczamy w jajku i bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu, do zrumienia się panierki. hashtag #Ambition http://sklep.dajar.pl/ambition Kupując produkty w sklepie Dajar na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Faworytem męża są kotleciki ryżowe, a moim - selerowe. Po falafelach to chyba najpopularniejsze danie wegańskie. Częściej nazywane selerybą (mnie ta nazwa nie przekonuje) i smażone z użyciem dużej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tradycyjne kotlety mielone również można nieco odchudzić i wcale nie trzeba gotować ich na parze czy dusić pod przykryciem. W tym przepisie pokazuję jak pozbyć się zbędnego tłuszczu, który w przypadku Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Takie kotlety najczęściej podaję na obiad tylko z surówką. Kaszę pęczak osobiście uwielbiam i w tej formie również mi smakuje. Kotlety z kaszy i mięsa z indyka są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kotleciki z płatków owsianych, które mam zamiar kiedyś też tu zaprezentować. Dziś jednak pieczarki. Alternatywa mielonych, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Składniki: 300g pieczarek 2 cebule 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kotlety mielone, kotlety mielone inaczej, wszystkie tylko i wyłącznie pieczone w piekarniku, to moja propozycja aby było zdrowiej! Dzisiaj, polecam przygotować dość ciekawe kotleciki z dodatkiem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
W mojej kuchni przyszła pora na kaszę jaglaną :) kotleciki wyszły super, spróbowałam także jaglanego jabłecznika, jednak on pozostawiał wiele do życzenia i zupełnie nie przypadł mi do gustu. Na pewno Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiane kotleciki z soczewicą

Owsiane kotleciki z soczewicą 1284

0
{{headerMessage}}
. Dodajemy cynamon i kaszę manną. Wszystko dokładnie mieszamy. Płatki miksujemy na proszek (zamiast bułki tartej). Ręce moczymy w wodzie, formujemy kotlety, obaczamy w płatkach i smażymy na rozgrzanym Zobacz więcej
gregorhspeed
gregorhspeed Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gregorhspeed w kuchni
Kotlety z brokułu

Kotlety z brokułu 3226

2
{{headerMessage}}
Nie powiem ,że jest to danie fit (choć brak tutaj mąki i masła). Bardzo pyszne kotlety warzywne smażone na oliwie z suszonych pomidorów. Podałem z ziemniakami z wody i surówką z białej kapusty z sosem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybki pomysł na fit obiad. Hamburger z łososiem to źródło zdrowych węglowodanów, pełnowartościowego białka i kwasów tłuszczowych Omega-3. Propozycja idealna. Składniki na 2 burgery: 2 bułki grahamki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
warzywami w sosie teriyaki Jaglane kotlety z rybą i szalotką Czerwona kapusta na ciepło Pęczotto ze świeżymi kurkami Zupy Francuska zupa cebulowa Sałatki Świąteczna sałatka śledziowa z ziemniakami, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 500 g mięsa mielonego z łopatki 250 g szpinaku mrożonego 125 g fety 1 jajko 1/2 białej czosnkowej cebuli 1/2 suchej bułki 1 duży ząbek czosnku 1 płaska łyżeczka pieprzu cytrynowego 1/4 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, pieprz miks sałaty ( Fit& Easy) Pierś rozbić jak na kotleta. Natrzeć papryką, solą i pieprzem. Odstawiamy na jakieś 20 min aby przeszła przyprawami. W tym czasie siekamy suszone pomidory i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ciecierzycy 250 g ugotowanego i obranego bobu 1 cebula 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 łyżka tahini 1 łyżeczka soku z limonki 2 łyżki mąki amarantusowej Oliwa Przygotowanie: Smażymy cebulkę i na wolnym Zobacz więcej