kotlety mielone bez tłuszczu

Ostatnimi czasem staramy się jeść zdrowiej i mniej kalorycznie. Zatem dziś na obiad były kotleciki mielone w wersji light. Kleik w postaci bułki tartej zastąpiłam zdrowym siemieniem lnianym, mąką Zobacz więcej
mielonej papryki ostrej szczypta czosnku mielonego łyżeczka soku z cytryny PRZYGOTOWANIE: 1. Mięso zmielić lub jak to zrobiłam ja, pomaltretować tłuczkiem. 2. Zmieszać mięso z pozostałymi dodatkami i Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Tzatziki

Tzatziki 97

0
ojej, super ... zrobiłam dzisiaj spontanicznie do obiadu, do serka halloumi, grillowanego z papryką, kotletów sojowych, mielonych i czerwonego ryżu, smażonego oczywiście bez tłuszczu .. cudowne Zobacz więcej
Pomysł na obiad: kotlety mielone z indyka(zdrowo, bo pieczone bez tłuszczu) Składniki: - pół kg mielonego mięsa z indyka - 1 jajo - pieprz, sól - 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku Mięso, jajo i Zobacz więcej
Pyszne kotleciki owsiane z mięsnym farszem- to świetna alternatywa tradycyjnych mielonych. Polecam także : Kotlety mielone z otrębami owsianymi- LIGHT bez tłuszczu Składniki: 35 dag płatków owsianych Zobacz więcej
Kotlety mielone z serem SKŁADNIKI: 400 g wołowina bez kości, 200 g bułka czerstwa, 600 g Wieprzowina -łopatka, 2 szt jaja, 100 g bułka tarta, 100 g cebula, 100 g ser żółty starty, smalec do smażenia, Zobacz więcej
Już jakiś czas temu chciałam wypróbować połączenie mięsa mielonego i szpinaku. Uważam, że szpinak jest doskonałym urozmaiceniem kotletów, a przy okazji można go jakoś przemycić ludziom, którym się Zobacz więcej
Składniki Zmielone mięso z piersi indyka Seler naciowy Natka pietruszki szczypior Białko jajka Otręby żytnie Cebula sól,pieprz, majeranek, bazylia, czosnek Kasza gryczana Sos: Pasatta pomidorowa Zobacz więcej
Składniki na 1 porcję: 100 g filetu z dorsza zioła prowansalskie, sól, pieprz białko z jajka 1 łyżka mielonego lnu (namoczonego w wodzie) 100 g marchewki z groszkiem 30 g makaronu razowego Na pesto z Zobacz więcej
Chudsza alternatywa dla tradycyjnego mielonego:) 1 mielony o wadze 100 g zawiera (smażone bez tłuszczu, na papierze do smażenia): 190 kcal 30 g białka 2,3 g węglowodanów 7,4 g tłuszczu Składniki na Zobacz więcej
Taką kapustę gotowała moja babcia, jej mama i moja mama, teraz gotuję ją ja:) Kapusta z kminkiem, idealny dodatek do schabowego i mielonego 4 kulki ziela angielskiego Kostka mięsna ( szukać bez Zobacz więcej
Lubię eksperymentować z kotlecikami mielonymi. Zwłaszcza tymi pieczonymi bez tłuszczu. Tym razem dodałam do nich cukinię, przez co były soczyste. Na pewno będę do nich wracała. Polecam :) Składniki: Zobacz więcej
, dokładnie wyrobić, tak by całość przypominała masę jak na kotlety mielone Smażyć w formie placuszków na gorącym tłuszczu z obu stron na rumiano ( u mnie bez panierki ). Do tego Zobacz więcej
HRECZANYKI to podkarpackie kotlety mielone z dodatkiem kaszy gryczanej. Niby zwykłe mielone, ale w smaku są niezwykłe. Z wierzchu chrupiące, wewnątrz wilgotne. I co ważne - bez grama bułki tartej. Aby Zobacz więcej
Składniki: 400g mięsa mielonego wieprzowego 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 garście bułki tartej 1 jajko 3 łyżki musztardy sól pieprz oliwa z oliwek do smażenia cebuli zioła wg uznania Wykonanie: Cebulę Zobacz więcej
Moje ulubione smaki, zdecydowanie będzie często na naszym stole :) Składniki: ok. 6-8 kotletów schabowych 1 kg mielonego 2 cebule 2 jajka 3 ząbki czosnku przyprawy: sól, pieprz, maggi, papryka słodka Zobacz więcej
Mięsne muffinki czyli odchudzony mielony Czyli kolejny pomysł na lekki obiad, bez nadmiaru tłuszczu. To tak jakby odchudzone i wzbogacone dodatkowymi witaminami standardowe kotlety mielone. Zobacz więcej
Przeglądając wcześniej wrzucone wpisy na blogu doszłam do wniosku, że bardzo mało tutaj przepisów z użyciem jakiekolwiek mięsa. Czas to zmienić, dlatego dzisiaj serwuję Wam kotlety mielone o lekkim, Zobacz więcej
Antenka
Antenka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smaczny kąsek
Hamburgery Emka

Hamburgery Emka 164

0
hamburgerów): 500g mięsa wołowego mielonego 6 bułek z sezamem 6 plasterków sera żółtego 6 listków sałaty 2 łyżki keczupu 2 łyżki majonezu sól ( 3 szczypty) przyprawa kebab/gyros opcjonalnie : ogórek Zobacz więcej
kotletów) 500 g filetu z piersi kurczaka 1 zielona papryka 3 łyżki gotowej przyprawy do mięsa mielonego sól i pieprz 1 jajo 2 ząbki czosnku 1 mała cebula do tego surówka z kapusty pekińskiej Zobacz więcej