kotlety z kalafiora i brokuły

Składniki na kotletów: 1 duży kalafior 1 mały brokuł 2 jajka bułka tarta sol, pieprz olej do smażenia ( użyłam masła klarowanego ) Przygotowanie: Kalafiora i brokuła ugotować w wodzie lub na parze ( Zobacz więcej
Propozycja koletów w innym wydaniu, brokół z kalafiorem i mozzarelli zachwyci najbardziej wybredne gusta. Kotlety z kalafiora i brokuła Składniki: - 1/2 brokuła - 1/2 kalafiora - 1 kulka mozzarelli - Zobacz więcej
Kotlety z kalafiora i brokuła PRZEPIS AUTORSKI Ostatnio mój mąż poprosił mnie o bardziej dietetyczne dania do pracy. Stwierdziłam, że zrobię coś bezmięsnego. Od razu pomyślałam o kotletach z Zobacz więcej
i w niewielkich ilościach. Ale ostatnimi czasy moje obiady są bezmięsne, wypełnione za to do granic możliwości warzywami. W końcu (wbrew pozorom) mamy lato i trzeba cieszyć się nimi póki jeszcze Zobacz więcej
o dzisiejszym leczo, po którym ślad prędko zaginał… Kotlety mielone z brokułem i kalafiorem pół kilo mielonej wieprzowiny (jest niezdrowo tłusta, to daje nam fajną konsystencję) taaaaki duży brokuł Zobacz więcej
Druga propozycja na smaczny obiad do pracy. Przygotowanie dzień wcześniej nie zajmuje wiele czasu :) Potrzebujesz: (na 2 porcje) 0,4kg mielonego indyla 1 cebulę 1 jajko 1 łyżkę dowolnej śmietany 2 Zobacz więcej
Składniki: 500 g mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, 1 garść różyczek brokuła, 1 garść różyczek kalafiora, 1 garść mini marchewek, 1 cebula, 2 jajka, bułka tarta, sól, pieprz. Przygotowanie: Zobacz więcej
Robiłam dziś na obiad „kotlety rybne” według tego przepisu . Zostało mi bardzo dużo kaszy jaglanej z glonami więc wymyśliłam taką sałatkę. Kasza jaglana z glonami, kila kwiatków brokuła, kilka Zobacz więcej
Lubię takie substytuty mięsa. Już kiedyś udostępniłam przepis na kotlety z kalafiora. Te są równie dobre a może nawet bardziej syte ze względu na zawartość kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest bardzo Zobacz więcej
Agabi
Agabi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
POTRAVEL
Prostota schabowego :)

Prostota schabowego :) 353

0
PRZYGOTOWANIE: Mięso opłukać i osuszyć. Każdy kawałek dobrze rozbić tłuczkiem do mięsa( ja robię to przez folię). Każdy kotlet oprószyć z obu stron solą i pieprzem. W misce rozbić jajko, roztrzepać, Zobacz więcej
Składniki: - 1/2 kalafiora - 1/2 brokuła - 1 szklanka zielonego mrożonego groszku - 3 duże marchewki - suszony tymianek - olej z pestek winogron - 5 kotletów z karczku z czarnej świni iberyjskiej - Zobacz więcej
Robiłam już kotlety z kalafiora i bardzo nam smakowaływięc postanowiłam zrobić też z brokuła. Takie kotleciki są bardzo smaczne i razem z dodatkami stanowią pyszny obiadek. Swoje kotleciki podałam z Zobacz więcej
Składniki: 1/2 brokuła 1/4 romanesco 1 mała cukinia 1 dymka garść świeżego koperku 1 jajko ok.2 łyżek mąki kokosowej sól, świeżo mielony pieprz, czosnek granulowany, kurkuma olej kokosowy do smażenia Zobacz więcej
Dla tych którzy uwielbiają kalafior pod każdą postacią podaję przepis na kotlety z kalafiora bez dodatku mięsa. Można też użyć zamiast kalafiora - brokuły lub po prostu zostać przy tradycyjnych Zobacz więcej
w tartej, razowej bułce. Smażymy na rozgrzanym oleju, na małym ogniu aż do usmażenia. Podsmażamy na oleju pokrojone drobno w kostkę pieczarki i cebulę, zalewamy wodą i gotujemy około 20 minut. Zobacz więcej
Składniki (dla 3 osób): 3 kotlety schabowe 100g zielonego pesto 3 plasterki szynki szwardzwaldzkiej (lub parmeńskiej) pieprz cebula kalafior (kilka różyczek) brokuł (kilka różyczek) 1 marchewka 3 Zobacz więcej
Możemy wykorzystać do ich przyrządzenia mięso z rosołu, możemy również mięso pominąć, w ten sposób kotleciki będą jak znalazł na piątkowy obiad :) Zapraszam. Składniki (na ok 20 kotlecików): 350g Zobacz więcej
Lista sezonowych warzyw i owoc, których warto szukać w pobliskim warzywniaku w lipcu: warzywa bakłażan, bób, brokuł, botwinka, cebula dymka, fasola szparagowa, koper włoski, groszek cukrowy, groszek Zobacz więcej