kotlety z kalafiora i brokuły

{{headerMessage}}
Składniki na kotletów: 1 duży kalafior 1 mały brokuł 2 jajka bułka tarta sol, pieprz olej do smażenia ( użyłam masła klarowanego ) Przygotowanie: Kalafiora i brokuła ugotować w wodzie lub na parze ( Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Propozycja koletów w innym wydaniu, brokół z kalafiorem i mozzarelli zachwyci najbardziej wybredne gusta. Kotlety z kalafiora i brokuła Składniki: - 1/2 brokuła - 1/2 kalafiora - 1 kulka mozzarelli - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kotlety z kalafiora i brokuła PRZEPIS AUTORSKI Ostatnio mój mąż poprosił mnie o bardziej dietetyczne dania do pracy. Stwierdziłam, że zrobię coś bezmięsnego. Od razu pomyślałam o kotletach z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i w niewielkich ilościach. Ale ostatnimi czasy moje obiady są bezmięsne, wypełnione za to do granic możliwości warzywami. W końcu (wbrew pozorom) mamy lato i trzeba cieszyć się nimi póki jeszcze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
o dzisiejszym leczo, po którym ślad prędko zaginał… Kotlety mielone z brokułem i kalafiorem pół kilo mielonej wieprzowiny (jest niezdrowo tłusta, to daje nam fajną konsystencję) taaaaki duży brokuł Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Druga propozycja na smaczny obiad do pracy. Przygotowanie dzień wcześniej nie zajmuje wiele czasu :) Potrzebujesz: (na 2 porcje) 0,4kg mielonego indyla 1 cebulę 1 jajko 1 łyżkę dowolnej śmietany 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 500 g mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, 1 garść różyczek brokuła, 1 garść różyczek kalafiora, 1 garść mini marchewek, 1 cebula, 2 jajka, bułka tarta, sól, pieprz. Przygotowanie: Zobacz więcej
klaudyna
klaudyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
veganism in progress
Sałatka na winie :)

Sałatka na winie :) 137

0
{{headerMessage}}
Robiłam dziś na obiad „kotlety rybne” według tego przepisu . Zostało mi bardzo dużo kaszy jaglanej z glonami więc wymyśliłam taką sałatkę. Kasza jaglana z glonami, kila kwiatków brokuła, kilka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lubię takie substytuty mięsa. Już kiedyś udostępniłam przepis na kotlety z kalafiora. Te są równie dobre a może nawet bardziej syte ze względu na zawartość kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest bardzo Zobacz więcej
Agabi
Agabi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
POTRAVEL
Prostota schabowego :)

Prostota schabowego :) 374

0
{{headerMessage}}
Po tych wszystkich udziwnieniach , tartach , zupach kremach itpprzyszedłczas na coś zwykłego. Ot co! Schabowy:) Podany z warzywami ugotowanymi na parze ipurez ziemniaków. Pysznie. Polecam. SKŁADNIKI: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: - 1/2 kalafiora - 1/2 brokuła - 1 szklanka zielonego mrożonego groszku - 3 duże marchewki - suszony tymianek - olej z pestek winogron - 5 kotletów z karczku z czarnej świni iberyjskiej - Zobacz więcej
migotka28
migotka28 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Monia miesza i gotuje
Kotlety z brokuła

Kotlety z brokuła 901

5
{{headerMessage}}
Robiłam już kotlety z kalafiora i bardzo nam smakowaływięc postanowiłam zrobić też z brokuła. Takie kotleciki są bardzo smaczne i razem z dodatkami stanowią pyszny obiadek. Swoje kotleciki podałam z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1/2 brokuła 1/4 romanesco 1 mała cukinia 1 dymka garść świeżego koperku 1 jajko ok.2 łyżek mąki kokosowej sól, świeżo mielony pieprz, czosnek granulowany, kurkuma olej kokosowy do smażenia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zawsze staramy się, by nic nie zmarnować. Świetnym dodatkiem do mielonych kotletów jest wykorzystanie głąba z brokułu lub kalafiora. Składniki 300 g mięsa mielonego z łopatki wieprzowej 1 głąb brokuła Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dla tych którzy uwielbiają kalafior pod każdą postacią podaję przepis na kotlety z kalafiora bez dodatku mięsa. Można też użyć zamiast kalafiora - brokuły lub po prostu zostać przy tradycyjnych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w tartej, razowej bułce. Smażymy na rozgrzanym oleju, na małym ogniu aż do usmażenia. Podsmażamy na oleju pokrojone drobno w kostkę pieczarki i cebulę, zalewamy wodą i gotujemy około 20 minut. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (dla 3 osób): 3 kotlety schabowe 100g zielonego pesto 3 plasterki szynki szwardzwaldzkiej (lub parmeńskiej) pieprz cebula kalafior (kilka różyczek) brokuł (kilka różyczek) 1 marchewka 3 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Możemy wykorzystać do ich przyrządzenia mięso z rosołu, możemy również mięso pominąć, w ten sposób kotleciki będą jak znalazł na piątkowy obiad :) Zapraszam. Składniki (na ok 20 kotlecików): 350g Zobacz więcej