kuchnia w wersji light

Urszula111
Urszula111 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Proste potrawy
Krupnik w wersji light

Krupnik w wersji light 48

Przygotowanie zupy w takiej wersji jest dość szybkie i nieskomplikowane. Nie gotowana na wywarze mięsnym -dlatego uważam, że jest zdrowa i lekka :) Składniki : 4 ziemniaki 2-3 łyżki drobnej kaszy mała Zobacz więcej
Chlebek bananowy to amerykańskie wilgotne ciasto pieczone z wykorzystaniem bardzo dojrzałych bananów. Najlepszesą takie z czarnymplamkami, są wtedy słodkie i bardzo aromatyczne. Postanowiłam upiec ten Zobacz więcej
Tartinki to rodzaj małej kanapeczki, na której układa się różne dodatki. Rewelacyjne na przyjęcia, ale także jako przystawka do kolacji. Dzisiaj prezentuje je w wersji light: z chudym twarożkiem, na Zobacz więcej
Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszonymi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy. Gorąco polecam! SKŁADNIKI Zobacz więcej
Prosta i ekspresowa sałatka, którą podaję do mięsa lub zabieram do pracy i jem z pieczywem. Lekka, szybka, zdrowa i smaczna. Czego chcieć więcej ;) SKŁADNIKI: 1 opakowanie rukoli 1 opakowanie kiełków Zobacz więcej
Śledź w wersji light - nie tylko na święta - M&M Cooking blog kulinarny Instant Search Follow Me Kategorie 1. DANIA GŁÓWNE makarony ryby i owoce morza zupy 2. DESERY ciasta ciasteczka inne Zobacz więcej
Kolejna wersja na lekkie tartinki tym razem z wędzonym łososiem. Polecam. SKŁADNIKI: pieczywo pełnoziarniste 150 g chudego twarogu 3 łyżki jogurtu naturalnego 0% 2 łyżki posiekanego koperku cytryna Zobacz więcej
Dzikowiec
Dzikowiec Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dzikowiec od kuchni
Kopytka w wersji light

Kopytka w wersji light 931

Dziś o godz. 6.14 rozpoczęła się astronomiczna wiosna. W związku z zapowiedzią słonecznych, ciepłych dni, postanowiłam przygotować kolejną potrawę z serii dietetycznych. Kopytka może nie należą do Zobacz więcej
SKŁADNIKI (porcja dla 2 osób): 1 średnia makrela wędzona 2 jajka 3 łyżki jogurtu greckiego light łyżka posiekanej pietruszki sól, pieprz 4 duże, mięsiste pomidory Jajka ugotować na twardo. Makrelę Zobacz więcej
Mój pierwszoklasista przerabia aktualnie w szkole warzywa i owoce. Po samodzielnej próbie zrobienia sałatki owocowej w szkole (czyt. papki owocowej) chciał też spróbować zrobić ją w domu. Zobacz więcej
Prawdziwa klasyka w nieco lżejszym wydaniu - z kremowym serkiem light, jogurtem naturalnym i cukrem trzcinowym. Na bogatym w błonnik, pełnoziarnistym spodzie z dodatkiem otrębów owsianych i pszennych. Zobacz więcej
Kolejna moja wariacja z bakłażanem, lecz tym razem w wersji "odchudzonej". Danie bardzo lekkie, łatwe i bardzo smaczne....Polecam! SKŁADNIKI: 1 bakłażan 1 szklanka dobrego sosu pomidorowego 1 kulka Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pomodoro e basilico
Kuchnia w wersji light: Mus jabłkowo-nektarynkowo-bananowy

Kuchnia w wersji light: Mus... 264

Kolejny kawałek lata zamknięty szczelnie w słoiczku - tym razem kompletnie bez dodatku cukru, jedynie z odrobiną fruktozy dla lepszej konserwacji. Owoce były tak słodkie, że było to całkowicie zbędne. Zobacz więcej
Przepis na chleb wraz z gotowym zakwasem dostałam od kolegi z pracy no i spróbowałam... (choć wzbraniałam się przed pieczywem na zakwasie). W tej chwili piekę tylko taki! Lekko wilgotny, pełen nasion Zobacz więcej
Łatwa i lekka sałatka, idealna na lunch do pracy. Idealna by odpędzić szarugę wkoło... SKŁADNIKI: 1 woreczek dzikiego ryżu rukola 150 g krewetek kilka truskawek świeżo zmielony pieprz Dressing: 3 Zobacz więcej
Niedziela to czas keidy mam więcej ochoty na dluższe przygotowywanie śniadania Dlatego zapraszam na dietetyczny omlet pieczony przepis na 1 porcje 1 jajo 50 ml chudego mleka 1 łyzka jogurtu greckiego Zobacz więcej
Crispy Biscuits
Crispy Biscuits Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Crispy Biscuits
Brownie w wersji light

Brownie w wersji light 679

W głośnikach Bones of love. W głowie tysiące myśli.Na talerzyku kawałek pysznego, mocno czekoladowego brownies i filiżanka ulubionego cappuccino. Zna ktoś lepszy środek na poprawę humoru niż Zobacz więcej
justka2712
justka2712 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mieszalnia smaków
Miętus w wersji light

Miętus w wersji light 606

Przyznaję się bez bicia: poszłam na łatwiznę. Nie chciało mi się ucierać masy budyniowej z masłem i tak powstała mniej kaloryczna wersja Miętuska :). Ciasto jest przepyszne: kakaowy biszkopt z miętową Zobacz więcej
Fish&Chips, bangers and mash (pieczone kiełbaski z porcją tłuczonych ziemniaków), Cornish pasty (zapiekany pieróg nadziewany wołowiną i ziemniakami) i w końcu typowe angielskie śniadanie czyli Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Anyżkowo
Faworki w wersji light

Faworki w wersji light 737

Faworki w wersji light Wyjątkowo lekkie i dietetyczne faworki. Nie smażone a pieczone. Bardzo kruche i delikatne. Składniki : ( około 40 faworków ) 2 żółtka ( z jajek L ), 1 1/2 szklanki mąki, 1 Zobacz więcej