w piekarniku, mikrofalówce i na patelni marchewkę i pietruszkę możecie wymienić na buraka, batata, a nawet seler wymieniając zestaw przypraw, za każdym razem uzyskacie inny smak burgerów doskonałe w
Zobacz więcej
Składniki: 2 pomidory (około 340 g) 1 mała kapusta pekińska (około 600 g) 1 puszka kukurydzy (około 220 g bez zalewy) 1 puszka fasoli czerwonej (około 240 g bez zalewy) 2 cebulki dymki (około 40 g) 1
Zobacz więcej
Składniki: 2 pomidory (około 340 g) 1 mała kapusta pekińska (około 600 g) 1 puszka kukurydzy (około 220 g bez zalewy) 1 puszka fasoli czerwonej (około 240 g bez zalewy) 2 cebulki dymki (około 40 g) 1
Zobacz więcej
Lekki blog głównie o gotowaniu.
Zobacz więcej
kukurydzy, 1 duży ząbek czosnku, pieprz, bazylia, ser mozzarella, masło klarowane do smażenia, Przygotowanie: komosę przelewam wodą i gotuję w 2,5 szklanki wody na małym ogniu przez ok 20 minut pod
Zobacz więcej
Dzisiaj propozycja dania lekkiego ale mimo to bardzo smacznego. Aromatyczna pierś doprawiona czosnkiem i chilli, podana z makaronem świderkami z pszenicy durum a na dodatek warzywa, czyli brokuł,
Zobacz więcej
Na kolację polecamy lekkie i smaczne warzywa z patelni. Wybraliśmy pieczarki, ziemniaki, cukinię, kukurydzę, cebulkę, paprykę i pomidora. Spróbujcie koniecznie! ZOBACZ JAK JE ZROBIĆ: SKŁADNIKI,
Zobacz więcej
Klopsy z mięsa mielonego z kawałkami papryki, cebulką i kukurydzą. Zapieczone na krążku kabaczka, którego posmarowałam od dołu oliwą. Po wyłączeniu piekarnika położyłam na górę kawałek mozzarelli.
Zobacz więcej
Składniki: pół puszki groszku 2 duże ogórki kiszone 3 jajka na twardo mała cebulka 3 łyżki kukurydzy sól pieprz 2-3 łyżki majonezu Groszek konserwowy i kukurydzę osączyć z zalewy. Ogórki, jajka i
Zobacz więcej
Ciąg dalszy meksykańskiej podróży, rozbudzi podniebienia miłośników tej wspaniałej kuchni. Potrzebne składniki: 1 puszkakukurydzy najlepiej dobrej jakości, 1,5 szklankiwody, 1 kostkabulionowa, 1
Zobacz więcej
Pasta do pieczywa z tuńczykiem i marynowanymi warzywami. Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 120 g po odsączeniu) 40 g marynowanych cebulek 40 g mieszanych pikli (ogórki, marchewka,
Zobacz więcej
Składniki: - torebka brązowego ryżu - seler marynowany - cebulka marynowana - kukurydza - zielone oliwki - puszka tuńczyka - szczypiorek - jogurt grecki Przygotowanie: Ryż gotować około 30 minut.
Zobacz więcej
Składniki: 1 główka sałaty, koperek, pół puszki kukurydzy konserwowej, główka cebulki ze szczypiorkiem, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka śmietany, pieprz ziołowy, sól. Sposób wykonania: Warzywa
Zobacz więcej
Tą sałatkę przygotowałam do naleśników. Obiad wyszedł zdrowy i smaczny :) Składniki; 1/2 kostki fety naturalnej bez soli 2 pomidory obrane ze skórki 1 czerwona cebulka kukurydza ilość w/g uznania
Zobacz więcej
Składniki: 2-3 jajka ugotowany makaron kukurydza konserwowa margaryna Optima Cardio Potas+ cebulka, natka pietruszki, sól, pieprz Sposób wykonania: Na margarynie podsmażamy cebulkę pokrojoną w kostkę.
Zobacz więcej
Składniki: - 1 średni kalafior, - 4 pomidory, - puszka kukurydzy, - 1 średnia cebula, - 5 jajek, - pęczek koperku, - 3 ząbki czosnku, - sól, pieprz. Kalafior umyć, podzielić na różyczki, wrzucić do
Zobacz więcej
OMLET WARZYWNY Śniadanie jak znalazł ! Zaskocz swoją sympatię czymś prostym ! Składniki: 3 jaja łyżka masła sól, pieprz kukurydza papryka czerwona cebula szczypiorek Przyrządzenie : Jaja rozbić
Zobacz więcej