kulebiak kcal

w ciasto francuskie i pieczemy. Pozostaje tylko podgrzać sos i poczekać aż kulebiak się upiecze. Porcja widoczna na ostatnim zdjęciu czyli dwie rolady szerokości ok. 4 cm z sosem mają ok. 600 kcal. Zobacz więcej
zielonej papryki - ok. 20 kcal * garść bazylii lub mięty Przekąska (jemy ok. godziny 14-15): ok. 70 kcal * jedno średnie jabłko - ok. 70 kcal Obiadokolacja (jemy do godziny 19-tej): ok. 600 kcal * Zobacz więcej
:ok. 70 kcal * cafe latte - 100 ml mleka 2% (ok.50 kcal) , płaska łyżeczka cukru (ok.20 kcal) - ok. 70 kcal Obiad: ok. 600 kcal * kulebiak- - ok. 600 kcal Podwieczorek: ok. 230 kcal * sałatka owocowa Zobacz więcej
feta (ok. 20 gram) - ok. 30 kcal * pomidor - ok. 26 kcal * 2/3 czerwonej papryki - ok. 40 kcal * łyżka sosu winegret - ok. 50 kcal * garść liści bazylii Przekąska (jemy ok. godziny 14-15): ok. 140 Zobacz więcej
2 kromki chrupkiego pieczywa żytniego - ok. 50 kcal Osoby mające możliwość przygotowania obiadu w domu na bieżąco ok. 424 kcal *Krem z marchewki z imbirem - MEGA uwierzcie mi ! do tego 2 kromki Zobacz więcej
te w wersji na słodko, jak i w wersji wytrawnej. Wybierzcie coś i przygotujcie u siebie w domu. W dzisiejszym poście moja wariacja na temat świątecznego kulebiaku. Moja wersja jest znacznie lżejsza i Zobacz więcej