Przepis na kulturysta

torcikownia
torcikownia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodkości z pomysłem
KULTURYSTA

KULTURYSTA 100

Absolutnie nie jest to głupie pytanie :) . Tak masa z fakturą spiral to jest to żółte tło. Taką fakturę robi się dzięki specjalnemu wałkowi, który wytłacza wzór. Do wytłaczania różnych innych wzorów w Zobacz więcej
Każdego poranka z mojej kuchni dochodzi przepiękny zapach ziołowego omleta. Wiadomym jest już, że mój brat działa w kuchni ze swoim śniadaniem. Takie śniadanie jest zdrowe, smaczne i mocno Zobacz więcej
Taki torcik zrobiłam na 16 urodziny mojego syna, który od pewnego czasu uczęszcza na siłownię. Składniki: Biszkopt: 12 jaj 2 szkl mąki 2 szkl cukru pudru (może być kryształ) 2 łyżeczki proszku do Zobacz więcej
Przepis dodaję w ekspresowym tempie, więc wybaczcie literówki i tym podobne., dziś cały dzień na mieście ,zabiegana! jutro wyjazd na koncert, ulalala :D Sernik pyszny, bez ściemy! dawno takiego nie Zobacz więcej
oj dawno mnie tu nie było oj dawno. moje życie ostatnio nie układa sie za dobrze. takie batoniki proteinowe dodają trochę otuchy :) Składniki (2-3 batoniki): 50g odżywkibiałkowejKULTURYSTA 85% Whey Zobacz więcej
Delikatna pierś z indyka jest zdrowym i lekkim mięsem, ma wielu zwolenników wśród kobiet na diecie i kulturystów. Ja też jestem fanką, chociaż (niestety) nie podpadam pod powyższe kategorie. Ale jej Zobacz więcej
Pierwszy z serii obiecanych przepisów z wykorzystaniem odżywki białkowej. Tak jak już wspominałam jakiś czas temu kupiłam pierwsze opakowanie odżywki białkowej- z ciekawości, z chęci zapewniania sobie Zobacz więcej
Vesna
Vesna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia z dwóch stron
Kurczak z cynamonem

Kurczak z cynamonem 1727

Bardzo szybkie i proste danie. Po raz pierwszy wypróbowane przez studentkę, która dla urozmaicenia swojego jadłospisu postanowiła wypróbować przepis prosto z forum dla kulturystów! Połączenie Zobacz więcej
Dziś odchodzimy na chwilę od bułek i wypieków i wracamy do azjatyckich inspiracji. Tym razem chciałabym Wam pokazać szybki i prosty przepis na pyszną i pożywną kolację. Brokuła można kupić wszędzie, z Zobacz więcej
Nemi
Nemi Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Habibi
Pasta z olejem lnianym

Pasta z olejem lnianym 186

"Jedz mniej, bramy raju są wąskie." Archibald Joseph Cronin Piękna pogoda zachęca do aktywności fizycznej. Basen, długi spacer w mroźny poranek czy ćwiczenia w domu nie tylko poprawią naszą kondycję, Zobacz więcej
Witam w nowym roku 2014 :)) W tym szczególnym dniu, zaznaczanym w kalendarzach jako Nowy Rok; dla wielu będącym często początkiem nowej drogi, nowych wyzwań, nowych wyborów, postanowień... Mam Zobacz więcej
Jedno z moich ulubionych i bardzo częstych posiłków, które przygotowuję. Typowe danie sportowego świra i kulturysty, ale również zwykłego człowieka, który dba o zdrowie. :) Składniki: 100g piersi Zobacz więcej
składniki; 350kcal. 32g białka. 37g węgli. 7,7g tłuszczu 30godżywkibiałkowejKULTURYSTA 100% Whey Protein 30g skrobi ziemniaczanej 250ml mleka bez laktozy 0,5 szklanki wody 5g wiórków kokosa (mielimy) Zobacz więcej
Już dawno nie było przepisu na coś typowo białkowego więc proszę bardzo :) Składniki (7 sztuk/ jedno ciastko około 40 kcal/ 7g białka/ 1,3g wegli/ 0,7g tłuszczu/) białko z jednego jajka 50g Zobacz więcej
Kasza kukurydziana i parówki drobiowe, czyli w żargonie kulturystów, duża porcja węglowodanów roślinnych i białko sojowe, (Tak, tak, tylko soja dla wegetarian jest droga :) ) które oprócz właściwości Zobacz więcej
Rozgrzewki ciąg dalszy :D Tym razem pomysł na wysokobiałkową owsiankę nie tylko dla kulturysty! Składniki: -> szklanki płatków owsianych -> 1 łyżka wiórek kokosowych -> 1 miarka białka Zobacz więcej
Recenzja – Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu Wiosną nikt nie chce być gruby, wiadomo, krótkie rękawki, dziewczyny sukienki zaczynają nosić… Trafiła do mnie Książa dwojga polskich autorów – Zobacz więcej
kiedyś miałam słabość do tego wynalazku jakim są wypieki z fasoli :)) dziś nadszedł czas na powrót ;] Składniki (6 sztuk)/ 1 sztuka -> 129kcal/13g białka/5,5g tłuszczu/6g węgli/: 2 jajka 240g Zobacz więcej
Witajcie! Przepraszam Was już na wstępie za to, że posty w ostatnim czasie pojawiają się rzadziej. Wszystko spowodowane jest ogromem zajęć, który właśnie na nas spadł. Patrycja zaczęła się ostatnio Zobacz więcej
Witam w nowym roku 2014 :)) W tym szczególnym dniu, zaznaczanym w kalendarzach jako Nowy Rok; dla wielu będącym często początkiem nowej drogi, nowych wyzwań, nowych wyborów, postanowień… Mam życzenie Zobacz więcej