kurczak bez smażenia

lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Mini donaty bez smażenia

Mini donaty bez smażenia 56

Tłusty czwartek wisi w powietrzu. Przyznam, że to jedno z moich ulubionych dni w roku. Na co dzień starałam się omijać pączki szerokim łukiem, nawet nie patrzeć na nie w witrynach cukierni, żeby nie Zobacz więcej
Ostatnio nie lubię się w kuchni przemęczać. Im szybciej tym lepiej, a jeszcze jak jest coś prostego, to jestem całkowicie zadowolona. Kiedyś niezbyt przepadałam za plackami, ale od jakiegoś czasu Zobacz więcej
biodika
biodika Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pij soki wyciskane
Soyburgery bez smażenia

Soyburgery bez smażenia 18

Soyburgery 200 g soi 50 g tartej bułki + 100 g do panierki 1 jajko 2 ząbki czosnku sól morska pieprz Przygotowanie. 1. Soja: Soję wypłukać w zimnej wodzie, a następnie zamoczyć na 10-12 godzin, co Zobacz więcej
PIECZONE PLACKI ZIEMNIACZANE (BEZ SMAŻENIA) – lżejsza wersja placków ziemniaczanych bez smażenia, przecież nie wszyscy chcą i mogą jeść smażone potrawy. PIECZONE PLACKI ZIEMNIACZANE (BEZ SMAŻENIA) Zobacz więcej
Robiąc te odchudzone kotlety schabowe nie nastawiałam się na wielkie "wow". Chciałam zmniejszyć kaloryczność obiadu, kotlet z patelni zdecydowanie odpadłam, chciałam zrobić go bez tłuszczu. Wyszło Zobacz więcej
Beata
Beata Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Magazyn Kuchenny
Jajecznica z wody (bez smażenia)

Jajecznica z wody (bez smażenia) 114

Jajecznica z wody to ostatnio mój ulubiony sposób na jajecznicę. Roztrzepane jajka wylane na wrzącą wodę dają nam najdelikatniejszą w świecie, puszystą i mięciutką jajecznicę. Nie mam mowy, by wyszła Zobacz więcej
SmakUla
SmakUla Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
SmakUla
Kotlety schabowe inaczej – bez smażenia!

Kotlety schabowe inaczej – bez smażenia! 5722

Czas na prawdziwie męski obiad, czyli mięcho w roli głównej! Dziś na naszym talerzu kotlety schabowe. Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym czegoś nie pozmieniała, ale Panowie nie martwicie się Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 100 g ciecierzycy z puszki 100 g świeżej marchewki startej na tarce 100 g rozmrożonego groszku (mrożonego, nie konserwowego ze słoika) 1 cebula drobno posiekana 1 łyżeczka suszonego oregano Zobacz więcej
Duża część pierogowych pasjonatów uwielbia ich chrupiące, podsmażane wersje podania. Taki sposób, poza walorami smakowymi, ma jednak jeden mankament – smażenie na tłuszczu powoduje często, że potrawa Zobacz więcej
Witam Serdecznie Dzisiaj na obiad przygotowałam bardzo smaczne i zdrowe roladki z piersi kurczaka nie były smażone tylko zapiekane . Można je podawać na gorąco jak i na zimno :) Będziemy potrzebować : Zobacz więcej
Witam serdecznie Propozycja na pyszne i bardzo zdrowe roladki z piersi kurczaka z cukinią , można je podawać do obiadu . Będziemy potrzebować : z podanych proporcji wyjdzie 4 duże roladki około 500 g Zobacz więcej
Pewnie zauważyliście, że od jakiegoś czasu mniej gotuję i że mniej przepisów pojawia się na blogu? Wynika to z faktu, że spełniam po trosze jedno z moich marzeń - zajmuje mi to sporo czasu i kosztuje Zobacz więcej
Sajgonki Sajgonki to zawinięte w płaty papieru ryżowego nadzienie. W krajach azjatyckich, szczególnie w Wietnamie, istnieją dziesiątki a nawet setki rodzajów sajgonek. Farsz to zazwyczaj same Zobacz więcej
Dzisiaj pora na lekkie danie obiadowe. Dietetyczne, bo bez użycia tłuszczu. Kurczak w krakersach wychodzi chrupiący i aromatyczny. Przygotujcie do tych nuggetsów swój ulubiony sos, warzywa i sobotni, Zobacz więcej
Kurczak nadziewany jest idealny do podania na ciepło lub zimno. Ja wstępnie go wytrybowałam i nadziałam mięsem mielonym z pieczarkami, następnie owinęłam dratwą i zapiekałam około 1 godziny. Efekt Zobacz więcej
Nie da się ukryć, że Polacy mają słabość do mięs smażonych na głębokim tłuszczu, najlepiej z grubą i bardzo słoną panierką. Nie jest to ani dobre dla zdrowia, ani tym bardziej dla sylwetki. Zobacz więcej
Dzisiejsza propozycja na obiad to bardzo smaczne nuggetsy z kurczaka w wersji fit, bo panierka z płatków kukurydzianych, a do tego nie są smażone, ale pieczone w piekarniku ! A do tego idealnie Zobacz więcej
Witam serdecznie Propozycja na pyszne roladki z piersią kurczaka ze szparagami. Roladki są bardzo smaczne, mięso kruche i delikatne a sos i szparagi idealnie komponują się z piersią także polecam Zobacz więcej
Sałatka zkurczakiem przygotowana bez dodatku solu. Sos orazmarynatę dokurczaka przygotowałam nabazie musztardy imiodu, co sprawia żesałatka jest ostro-słodka. Ja bardzo lubię takie połączenia imam Zobacz więcej
Bilcia
Bilcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
malpandom.blogspot.com
Faworki bez smażenia

Faworki bez smażenia 308

Przepis na te faworki to wynik mojej inspiracji z najnowszego numeru Sól i Pieprz oraz moich eksperymentów - wyszły super smaczne, bez tłuszczu i dzięki temu bez dodatkowych kalorii ;) Polecam Zobacz więcej