kurczak bez tłuszczu

{{headerMessage}}
Dzisiaj pora na lekkie danie obiadowe. Dietetyczne, bo bez użycia tłuszczu. Kurczak w krakersach wychodzi chrupiący i aromatyczny. Przygotujcie do tych nuggetsów swój ulubiony sos, warzywa i sobotni, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
solą, słodką papryką i imbirem. Tak przygotowanego przekładamy do pojemnika i wkładamy do lodówki na 3-4 godziny. Możemy go natrzeć rano a przyrządzić po przyjściu z pracy . 2. Zamarynowane kawałki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dawno nie było go na moim blogu i niezbyt często w mojej kuchni gości ostatnio. Czas sobie i Wam o nim przypomnieć. Oto propozycja na kurczaka pieczonego z garnca. Powstał już jakiś czas temu: bez Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepyszny i prosty sposób na pieczonego kurczaka, bez dodatku tłuszczu. Kurczak przygotowany w ten sposób jest chrupiący, cały dokoła, dzięki obracaniu go podczas pieczenia. Dodatek tłuszczu jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nie brakuje. Tym bardziej warto wprowadzić lżejsze, a nawet postne dni w tygodniu. Tym razem przygotowałam na obiad coś bardzo lekkiego – pierś z kurczaka z sałatką z ogródkowych warzyw. Wszystko bez Zobacz więcej
{{headerMessage}}
podzielić się z Wami sposobem na fileta z kurczaka, który nie dość że jest bardzo smaczny, to jeszcze bardzo fit. Bez tłuszczu, bez smażenia, ba - nawet bez pieczenia. Mięso jest gotowane, a mimo to Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tak najczęściej przygotowuję kurczaka. Do wszystkiego. Do sałatek, na obiad, do kanapek, a nawet do zup. Pierś oczyszczam i kroję na mniejsze kawałki. Grubszą część kroję w poprzek. Jogurt naturalny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
postanowiłam przedstawić Wam świetny sposób na pieczonego kurczaka bez tłuszczu, zapraszam! Składniki na jedną porcję: pojedyncza pierś z kurczaka (mi zazwyczaj wystarcza połowa) pomidor pieprz Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Cześć, po co jeść niezdrowo w KFC czy w Mc'Donaldzie skoro można zrobić przepyszne i zdrowe (bez grama/kropli tłuszczu) nuggetsy z piekarnika w domu. Pyszna przekąska. Idealnie chrupiąca panierka, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jak upiec całego kurczaka i tego nie spieprzyć – wersja fit bez tłuszczu ;) | M&M cooking Instant Search Follow Me HOME Przepisy Lifestyle DIY Poza Domem Współpraca Follow Me HOME Przepisy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mięso drobiowe jest najzdrowsze ze wszystkich, szczególnie to z kurczaka lub z indyka. Dlaczego? Przede wszystkim zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednocześnie przy małej zawartości tłuszczu. W Zobacz więcej
{{headerMessage}}
! 100 razy lepszy! Pizza po upieczeniu odznacza się chrupiącym ciastem i niezwykłym aromatem, dzięki dużej ilości przypraw (jak to u mnie zazwyczaj bywa :D). Farsz to w głównej mierze same warzywa + Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czy ekstra chrupiący kurczak wymaga smażenia w głębokim tłuszczu? Albo specjalnych marynat? A może dodatkowej warstwy panierki? Nie. Chrupiące skrzydełka kurczaka potrzebują tylko dwóch dodatkowych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
sprzątania). Na papierze ułożyć piersi i posypać je czosnkiem. Soczewicę otworzyć, wypłukać na sicie, po czym przełożyć na kurczaka. Wierzch zapiekanki zalać sosem i posypać cebulą. Piec pod Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiejsza propozycja na obiad to bardzo smaczne nuggetsy z kurczaka w wersji fit, bo panierka z płatków kukurydzianych, a do tego nie są smażone, ale pieczone w piekarniku ! A do tego idealnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jako, że znudziła mi się zwyczajna pierś z kurczaka, postanowiłam zacząć próbować nowych kombinacji z nią w roli głównej. Dzisiejsza była mięciutka, soczysta i pełna smaku! SKŁADNIKI (na 1 porcję; 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Danie lekkie i proste do wykonania Składniki (porcja dla 2 osób): 2 duże pojedyncze piersi kurczaka 4 suszone pomidory w oliwie 2 garści oliwek (ja użyłam czarnych ale mogą być zielone) 4 plasterki Zobacz więcej
KasiekK
KasiekK Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magiel Kuchenny
Filety z kurczaka w kokosie

Filety z kurczaka w kokosie 1559

3
{{headerMessage}}
Kawałki kurczaka tym razem pieczone w piekarniku, a nie na tłuszczu. Lekkie i zdrowe, a do tego pyszne, chociaż bez tłuszczu :) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kurczaka i ser pokroić w kostkę. Por pokroić w półplasterki. Kukurydzę odsączyć z zalewy. Słonecznik uprażyć na mocno rozgrzanej patelni bez tłuszczu. Wszystkie składniki wrzucić do miski. Dodać Zobacz więcej