kurczak kcal

{{headerMessage}}
Pyszna, fit sałatka, którą można zrobić błyskawicznie. Idealna na imprezę czy do pracy. W 100 g sałatki znajduje się 102 kcal. Składniki: 2 podudzia wędzonego kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybkie i sycące placuszki z kurczakiem i marchewką pieczone w piekarniku. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Jeden placuszek to174kcal. Składniki (ok 6 placuszków): 3 jaja podwójna Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj proponuję Wam kolejny przepis na walentynki:) jest bardzo prosty i zawiera składniki, które wyzwolą w Was romantyzm:) Tym razem przygotujemy kurczaka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest admin Dzisiaj proponuję Wam bardziej wykwintny przepis, ponieważ zawiera w sobie szparagi. Połączymy kurczaka z zielonymi szparagami camembertem light i bazylią, a nasze dietetyczne Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wreszcie konkretny obiad zjadłam.Pierś mocno soczysta podana z warzywami zaspokoiła moja chęć na " mięso ".Danie proste do przyrządzenia. Danie 564 kcal. 1 niepełna szklanka ugotowanego ryżu 120 g. 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybki, prosty, smaczny przepis :) Składniki (1 porcja - zdjęcie): 125 g piersi z kurczaka (zmielonej lub pokrojonej na małe kawałki) 15 g (czubata łyżeczka) koncentratu pomidorowego 15 g mąki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Soczyste mięso wypełnione farszem z sera żółtego light i grubo posiekaną natką pietruszki , a do tego potężna Porcja surówki z kiszonej kapusty to będzie hit domowego ,dietetycznego obiadu!. Danie ma Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Daniemojej mamy -możemy przygotowywać je z ryżem, jak podałam poniżej, albo z makaronem ryżowym (ilość makaronu podobna do ilości ryżu). Obie wersje bardzo lubię i polecam :) Składniki (porcja dla Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na pyszną, lekką sałatkę. Doskonale sprawdza się na imprezach, czy świątecznym stole. Do sosu można dodać ze 3 łyżki majonezu, ale ja chciałam żeby było bardziej dietetycznie. Składniki na ok Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na pyszną, lekką sałatkę. Doskonale sprawdza się na imprezach, czy świątecznym stole. Do sosu można dodać ze 3 łyżki majonezu, ale ja chciałam żeby było bardziej dietetycznie. Składniki na ok Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wziac tylko oparcia ;) Tak wiec, jesli zjesz po obiedzie 200g arbuza, pol malego banana, dwie male mandarynkilub jedno male kiwi (50g), dodasz do posilkutylko 50 kcal. Skladniki: 150g miesa z piersi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Jeszcze zdążę przed Walentynkami podzielić się z Wami pysznym przepisem na kurczaka w gorzkiej czekoladzie i migdałach. Przepis świetnie nadaje się na romantyczny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
głównie to co już sprawdzone i dawno wam znane :) Teraz z uwagi na chwilowe wakacje postanawiam się poprawić, przetestować nowe przepisy i podzielić się z wami moimi kuchennymi eksperymentami. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 por (około 140 g po pozbyciu się niejadalnych części) 1 pierś z kurczaka (około 200 g) 6 jajek (300 g) 3 duże ogórki konserwowe (około 100 g) 1 torebka ryżu (100 g przed ugotowaniem) 8 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 filet z kurczaka (około 200 g) 1 puszka kukurydzy (około 220 g bez zalewy) 1 puszka fasoli czerwonej (około 240 g bez zalewy) 1 woreczek ryżu (100 g) 1 papryka czerwona (około 230 g) 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 3 średnie ziemniaki 3 ogórki konserwowe 1 marchewka 2 jajka 1/2 cebuli filet z kurczaka (około 300 g) łyżka natki pietruszki świeżej (ok. 5 g) 6 łyżek śmietany 12% (ok. 150 g) 1 łyżeczka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj bardziej kalorycznie niż zwykle, bo na oleju i z serem :) Myślę, że kotleciki wyszłyby też z piekarnika, może następnym razem zaryzykuje i sprawdzę :) Składniki (porcja - zdjęcie): 180 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pomysł na dietetyczny i bardzo smaczny obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a jedna ma 411 kcal. Piersi z kurczaka Składniki: podwójna pierś z kurczaka przyprawa do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
g. 0.5 szkl.mleka 0.5% - 100 ml. ******************************************** Mrożonkę warzywną zalewamy szklaną wody , doprawiany do smaku i zabielamy mlekiem .Gotujemy do miękkości warzyw. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pierogopodobne) ale bardzo smaczne :) Składniki (1 porcja 6-7 pierożków - zdjęcie): 75 g (pół szklanki) mąki pszennej woda (ok 1/4 szklanki ale o tym później) 3 łyżeczki sosu sojowego 50 g piersi z Zobacz więcej