Przepis na kurczak kcal białko

Cześć, dzisiaj mam dla Was sałatkę z kurczakiem w chrupiącej panierce z parmezanu. Danie niskowęglowodanowe, ale zarazem trochę kaloryczne z uwagi na pełnotłusty ser. Dla mnie bardzo smaczne i sycące Zobacz więcej
Kurczak pieczony w płatkach kukurydzianych O tym, że płatki kukurydziane nadają się nie tylko do zalania mlekiem, przekonaliście się, robiąc sobie na śniadanie ciasteczkowy krem z TEGO przepisu. Dziś Zobacz więcej
Przepis został wymyślony specjalnie na akcję 5:2. Na tej stronie można kupić książkę poświęconą tej diecie(klik) 200 ml. soku pomidorowego i 2 jajka (120 g) dostarczają: 175 kcal 15 g białka 10 g Zobacz więcej
Mięso drobiowe jest najzdrowsze ze wszystkich, szczególnie to z kurczaka lub z indyka. Dlaczego? Przede wszystkim zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednocześnie przy małej zawartości tłuszczu. W Zobacz więcej
Czy wiesz,że...? Orzeszki ziemne wzmacniają pracę jelit. Osoby, które mają z tym problemy powinny bez wahania sięgnąć po paczkę tych niesamowitych orzechów. Dodatkowo obniżają ciśnienie i wzmacniają Zobacz więcej
Witajcie! Dziś drugi z zapowiadanych postów, czyli propozycje dań obiadowych do 500 kcal. A już za tydzień ukaże się pierwszy z postów w ramach współpracy z SONKO i będzie dotyczył diety Zobacz więcej
Pierwsza część tego cyklu bardzo się Wam spodobała, dlatego szybciutko startuję z kolejnym postem w tym temacie. Tym razem serwuję banalne jajka, leczo i kurczaka w śmietanowym sosie "light". Testując Zobacz więcej
Przepis na pyszną, lekką sałatkę. Doskonale sprawdza się na imprezach, czy świątecznym stole. Do sosu można dodać ze 3 łyżki majonezu, ale ja chciałam żeby było bardziej dietetycznie. Składniki na ok Zobacz więcej
Składniki: - pierś z kurczaka 120 g - szpinak mrożony liście 125 g - 1 ząbek czosnku 5 g - 1/4 kostki czosnkowej Knorr 1 g - sól, pieprz - delikat do mięs Knorr 2 g - ser camembert 30 g - oliwki Zobacz więcej
Pomysł na szybkie,lekkie i zdrowe śniadanie? Polecam omlet :) SKŁADNIKI: OMLET: jajko ( 70 kcal ) łyżka otrębów żytnich ( 16 kcal ) łyżka mleka 0,5 ( ok.20 kcal ) sól,pieprz FARSZ: 14 g kurczaka ( ok. Zobacz więcej
Kolejny obiad z cyklu: szybko i smacznie. Pierwszy raz dołączyłam suszone pomidory i muszę przyznać, że było to bardzo ciekawe doznanie. Polecam. Składniki - 100g piersi z kurczaka - 50g makaronu Zobacz więcej
Składniki (na 2 porcje) - 1 średnia pierś z kurczaka (ok. 200g), -2 łyżki uprażonych orzechów włoskich (ok. 20g), - przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i ostra, curry, - łyżeczka oleju rzepakowego Zobacz więcej
Trochę zapomniany przeze mnie przepis na piersi z kurczaka z piekarnika :) Mięsko bardzo pasuje do ryżu (najlepiej brązowego) którego niestety nie mogę jeść. Ale bez dodatku ryżu są również bardzo Zobacz więcej
Ile razy zastanawialiście się jakie danie przygotować na poszczególny posiłek danego dnia? Spieszę Wam z pomocą i przedstawiam jednodniowy jadłospis, który obejmuje 3 główne posiłki dnia tj. Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla Zobacz więcej
Ann's Dream
Ann's Dream Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielony Fartuszek
Filet z kurczaka w miodzie

Filet z kurczaka w miodzie 1930

Szukając czegoś lekkiego na wczorajszy obiad, w ostatniej Superlinii znalazłam fajny przepis na filety z kurczaka właśnie. Szybkie przygotowanie i ciekawy smak, a przy tym niewielka kaloryczność to Zobacz więcej
SKŁADNIKI na 2 porcje: marynata: sok z 1/2 pomarańczy 1 łyżka miodu 3 łyżki oliwy rozmarynowej np. Monini 2 łyżki konfitury żurawinowej 2 piersi z kurczaka (po ok. 150 g każda) Wszystkie składniki Zobacz więcej
Przepis na pyszną, lekką sałatkę. Doskonale sprawdza się na imprezach, czy świątecznym stole. Do sosu można dodać ze 3 łyżki majonezu, ale ja chciałam żeby było bardziej dietetycznie. Składniki na ok Zobacz więcej
Bardzo zdrowa, pełnowartościowa sałatka z białego mięsa (u mnie indyk) z selerem naciowym, świeżym ananasem, kukurydzą i orzechami włoskimi. Bez majonezu, a z pysznym jogurtem naturalnym. Bogata w Zobacz więcej
« Fusilli ze szpinakiem, ... Kokosowy kurczak curry light Składniki: 200 g piersi z kurczaka 200 g mleka kokosowego 50 g rodzynek 20 g wiórek z kokosa 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka imbiru 1 łyżeczka Zobacz więcej