kurczak w płatkach owsianych

Pozostaje przy owsianej tematyce. W tej samej Modzie na zdrowie znalazłam zdrowa propozycje obiadową, kawałki kurczaka zapiekane w owsianej panierce. Dla tych co nie przepadają za owsianką, pełne Zobacz więcej
Nawet najzwyklejsze kotlety, można przyrządzić na zdrowy i zupełnie nowy sposób! Lekka panierka z płatków owsianych nadaje orzechowy posmak i jest dużo bardziej wartościowa niż tradycyjna z bułki Zobacz więcej
Dzisiejsza propozycja to kurczak w niecodziennej panierce,z płatków owsianych. Niewątpliwie jest to alternatywa dla dbających o linię, jednak moja rodzinka zdecydowanie woli tradycyjnego kotleta w Zobacz więcej
Składniki: piersi z kurczaka szklanka płatków owsianych 3 łyżki otrębów owsianych 3 łyżki otrębów pszenicy 150g jogurtu naturalnego bez cukru pieprz łyżeczka słodkiej papryki garść ulubionej sałaty Zobacz więcej
Niesamowicie aromatyczny kurczak w chrupiącej panierce z płatków owsianych. Podany na sałatce z rukoli, serwowany z przepysznymi faszerowanymi ziemniaczkami. Składniki: 2 filety z kurczaka 500 ml Zobacz więcej
kurczaka szklanka płatków owsianych 3 łyżki otrębów owsianych 3 łyżki otrębów pszenicznych jogurt naturalny pieprz, sól, słodka papryka Mięso umyć, osuszyć i przekroić wzdłuż na dwie części. Doprawić Zobacz więcej
Na obiad przygotowałam pierś z kurczaka w płatkach owsianych z sałatką i delikatnym dipem ziołowym. filet na macerowany w przyprawach roztrzepane jajko płatki owsiane do otaczania Sałatka: Sałata Zobacz więcej
Piersi z kurczaka pokroić wzdłuż na kotlety. Lekko rozbić je tłuczkiem. Mięso przyprawić soolą i pieprzem. Kolejno obtaczać w mące, jajku i płatkach owsianych. Na patelni rozgrzać olej. Kotlety Zobacz więcej
Moja córcia lubi kąski z kurczaka więc i grillowanego też zje takiego "kąska". Nawet fajnie wyszły, a córka zadowolona. Składniki: pierś z kurczaka 100g płatków kukurydzianych sól do smaku pieprz Zobacz więcej
Chrupiące kawałki kurczaka w panierce z płatków owsianych i mąki kukurydzianej. Do tego soczyste w środku. Wbrew pozorom szybka przystawka. Do tego kilka dipów, np. pomidorowy, czosnkowy, ajwar i Zobacz więcej
Pyszne kotlety drobiowe, na które przepis znalazłam w gazetce Przyślij przepis, Dania z kurczaka (nr 3/2012). Polecam jako drugie danie z ziemniakami, ryżem, kaszami i surówkami. Składniki: 25 dag Zobacz więcej
Filet z kurczaka to zdecydowanie, moje ulubione mięso Aby nie było nudno bezustannie eksperymentuję. Tym razem oryginalne połączenie ze smażoną czerwoną cebulką i zarumienionymi płatkami owsianymi. Zobacz więcej
Po świątecznym używaniu większość osób decyduje się na mniej ciężkostrawne dania. Tak było i w moim przypadku, dlatego ostatnio na obiad przygotowałam kotlety w "lekkiej" wersji. Nie przepadam za Zobacz więcej
Nasz poczciwy filet, ale lekko odmieniony:) Panierowany w płatkach owsianych i świeżym tymianku. Podawany z kaszą gryczaną i świeżą sałatą. Można również użyć schabu. Składniki: pół kg filetów z Zobacz więcej
Filet z kurczaka to zdecydowanie, moje ulubione mięso Aby nie było nudno bezustannie eksperymentuję. Tym razem oryginalne połączenie ze smażoną czerwoną cebulką i zarumienionymi płatkami owsianymi. Zobacz więcej
Nuggetsy, inaczej nazywane kęskami z kurczaka podawane z różnymi sosami to pyszna przekąska na każdą imprezę, ale również, jako mięsny dodatek do obiadu. Rozchwytywane na spotkaniach ze znajomymi Zobacz więcej
Zapiekanka z brokułami i ... » Pieczona pierś kurczaka w płatkach owsianych czyli kurczak fitness Składniki: 2 piersi z kurczakaszklanka płatków owsianych3 łyżki otrębów owsianych3 łyżki otrębów Zobacz więcej
KURCZAK W PANIERCE Z PŁATKÓW OWSIANYCH Z ROZMARYNEM Zdrowsza i dużo mniej kaloryczna wersja kurczaka z KFC - mnie w każdym razie smakuje bardzo a ponieważ jest to wersja mocno odtłuszczona można sobie Zobacz więcej
Dziś bardzo prosty obiadek, kasza owsiana, sałatka z pomidora i pałki z kurczaka w płatkach kukurydzianych. Sycące i smaczne. Składniki: kasza owsiana 3 torebki pomidory 4 szt cebula 1 mała śmietana Zobacz więcej