kurczak zdrowo

. Limonka podzieli się swoim sokiem, mięta doda orzeźwienia, będzie z energią i w ramach akcji Gotujmy zdrowo – mniej soli. Że jej unikać, już wiecie, że w nadmiarze wyrządza szkód więcej niż trzeba Zobacz więcej
Latem wybieram lekkie dania. Raz na jakiś czas tęsknię jednak za smakiem z dzieciństwa i kurczakiem na niedzielny obiad. Kupuję wówczas kurczaka na wsi i piekę w całości. Ma zupełnie inny smak, niż Zobacz więcej
Pomysł na ten przepis pojawił się pod wpływem chwili, kiedy nie miałam przygotowanego obiadu i potrzebowałam coś na szybko. Przygotowanie całego obiadu zajęło mi tylko pół godziny. Mięso z uda Zobacz więcej
Przepis na sycący i zdrowy posiłek. Oprócz łączenia mięs z owocami i „na słodko”, kolejnym, moją ulubioną czynnością jest nadziewanie. Tym razem padło na piersi kurczaka. Nadziałam je domowej roboty Zobacz więcej
dyspensę więc hulaj dusza... Dzisiejszy przepis to kurczak po chińsku... Smaczny, zaskakująco dobry i oczywiście bardzo zdrowy... Porcja zawiera 273 kcal (18 g białka, 9g tłuszczu, 28g Zobacz więcej
. Po ugotowaniu odcedźcie i przelejcie zimną wodą, żeby zatrzymać proces gotowania. Odstawcie na bok. Będzie dodany jako jeden z ostatnich składników dania. Zaczynamy:) Na rozgrzaną dużą patelnię Zobacz więcej
Pyszne naleśniki z dodatkiem otrębów żytnich i mąki razowej żytniej, do tego farsz z kurczakiem, porem, pieczarkami i cebulką. Naleśniki w środku posmarowane pieczonym czosnkiem i "kremem" z Zobacz więcej
. Do takiej kaszy można wykorzystać dowolne warzywa. Bardzo lubię "okrasić" ją porcyjką possmazonego na patelni boczku. Tym razem szybkli przepis na pęczak naz kurczakiem, bakłażanem i suszonymi Zobacz więcej
Bataty czyli słodkie ziemniaki lub inaczej wilce ziemniaczane :) Nie raz widziałam jak przyrządza je Gordon Ramsay czy Jamie Oliver :) zawsze zastanawiałam się nad ich smakiem. W końcu podczas zakupów Zobacz więcej
Wielowarzywne pyszne danie z kaszą orkiszową i bulgur. Rezultat jest rewelacyjny, chrupiące warzywa i orzechowy posmak kaszy zatopione w mleczku kokosowym, popróbujcie, warto. Pysznie i zdrowo. Mix Zobacz więcej
Składniki: 1 pierś z kurczaka 1 marchewka przyprawy pół łyżki mąki Pierś kurczaka czyścimy, myjemy i suszymy papierowym ręcznikiem.Następniekroimy w kosteczkę, zalewamy wodą i dusimy. Gdy mięso trochę Zobacz więcej
Kurczak w nowej odsłonie? Kuchnia azjatycka dostarcza tu wiele inspiracji - od prostych pomysłów po wyrafinowane cuda. Dziś przepis z cyklu prostych ale na finezyjne pewnie też wkrótce się skuszę :) Zobacz więcej
Dzisiaj wracamy do lekkich dań, pysznego kurczaka pachnącego orientem. Zamarynowany kurczaka w aromatycznych przyprawach , lekko upieczony to idealny posiłek zarówno dla odchudzajcych sie jak i tyn Zobacz więcej
Obiad w 20 minut? Tak, jest to możliwe! Szybkie mięsko z kurczaka, najlepiej podudzia bez kości duszone z sosem sojowym, o smaku ziół prowansalskich. Do tego ulubiona kasza i sałata zielona. Szybko i Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Szpinak na śniadanie

Szpinak na śniadanie 155

0
Zostało z obiadu i idealnie nadaje się na śniadanie! Dwa pszenne tosty (mogłoby być zdrowiej) ze szpinakiem, kurczakiem i pomidorkami suszonymi na słońcu. Super szybkie w przygotowaniu, wystarczyło Zobacz więcej
prosto i szybko dzisiaj ale to nie oznacza, ze mnie smacznie czy mniej zdrowo... Obiad w 30 minut... na 2 osoby 2 piersi z kurczaka sol, pieprz, oliwa na sos: pol peczka zielonej pietruszki 2 filety z Zobacz więcej
do kanapek prosto i zdrowo a przynajmniej wiemy co jemy :) jak zrobić? podwójna pierś z kurczaka suszone pomidory bazylia oregano sól pieprz sznurek umytą pierś rozkładamy solimy i pieprzymy z obu Zobacz więcej
Są takie dni, a właściwie każdy jest taki w moim życiu, kiedy doba ma za mało godzin. Jak zjeść zdrowo, smacznie nie mając czasu? Można od czasu do czasu kupić pszenną tortille, a do środka włożyć Zobacz więcej
« KURCZAK ZAPIEKANY Z CYKORIĄ KANAPKA Z JAKIEM SADZONYM Majówkowe śniadanie :P żeby wyglądało zdrowo, dodałam mieszankę kiełków ;) Składniki: * bułka * jajko sadzone * plastry boczku Zobacz więcej
Iza
Iza Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Izy
Kurczak z brązowym ryżem

Kurczak z brązowym ryżem 285

2
Kiedyś robiłam już podobne danie. Tym razem użyłam brązowego ryżu i lekko zmodyfikowałam przepis. Wyszło pysznie i zdrowo. Składniki: * 2 szklanki ryżu * 7 kawałków kurczaka * przyprawa do kurczaka Zobacz więcej